Санаторий Волковой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 61 862 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 1 К (1,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 61 862 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 61 860 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 61 858 | +4 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 29 |
| 02.10.2026 | 61 854 | +6 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 01.10.2026 | 61 848 | +15 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 57 |
| 30.09.2026 | 61 833 | +10 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 18 |
| 29.09.2026 | 61 823 | +8 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 47 |
| 28.09.2026 | 61 815 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 27.09.2026 | 61 813 | +3 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 50 |
| 26.09.2026 | 61 810 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 31 |
| 25.09.2026 | 61 811 | +10 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 64 |
| 24.09.2026 | 61 801 | +6 | 1 | 0 | 979 | 979 | 22 |
| 23.09.2026 | 61 795 | +22 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 26 |
| 22.09.2026 | 61 773 | — | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 15 |
| 21.09.2026 | — | — | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 39 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Почему нет смысла сдавать анализы крови на проверку магния? Я за обдуманное применение добавок — сначала стараемся ответить на вопрос «зачем», потом уже что-то принимаем. Но есть добавки, которые в 90% нужны женщинам 35+. К ним относится магний. 1⃣ Почему не стоит сдавать анализы крови на магний, чтобы определить его дефицит? — В организме взрослого человека содержится около 24 граммов магния.…
Если исключить углеводы, вес уйдет? С этой мысли начинается огромное количество жестких диет. Сначала убирается хлеб и сладкое, крупы заменяются овощными салатами на гарнир, фрукты сводятся к минимуму. Кажется, что чем меньше углеводов, тем быстрее будет результат. Но организм так не работает. Да, какое-то время вес может снижаться. Но цена таких ограничений часто оказывается слишком высокой. Ч…
Тревожность на пустом месте. Что делать? День прошёл без потрясений. А когда ложишься спать, тело будто сопротивляется. В голове крутится бесконечная лента мыслей — что не успела, что нужно сделать завтра, что творится в мире. Сон не идёт либо постоянно обрывается. Вроде всё нормально, причин для паники нет, а напряжение никуда не уходит. Тревожность «на пустом месте» — частая жалоба у женщин по…
Признак менопаузы, на который вы никогда не подумаете, что это она. Приближение менопаузы не всегда заявляет о себе классическими приливами и перепадами настроения. Есть такие сигналы дефицита эстрогенов, на которые вы ни в жизни не подумаете. И их мало кто связывает с гормонами. «Красные флажки» при визите к гинекологу, на которые никогда никто не обращает внимания: 🚩 частые запоры или диарея;…
ТОП-3 продукта, которые этой осенью нужны каждой. Осенью прилавки магазинов пестрят яркими овощами и фруктами. Какие из них самые полезные в этом сезоне? ➡ Рыжие овощи — морковь, батат, тыква. Сейчас они больше всего насыщены витаминами, минералами и пищевыми волокнами. — Бета-каротин придает овощам рыжий цвет и помогает нам сохранять сумеречное зрение (чтобы не упасть в лужу вечером после рабо…
Как определить, что ваш вес уже опасен? Хочется как в 20 — тонкая, звонкая, легкая. Но после 40 от этих слов остаются воспоминания. Прежний вес держать труднее, он будто только увеличивается. Ощущение, что начинаешь полнеть «от воздуха». Но цифра на весах — не самое важное, о чем стоит думать. В вопросах здоровья стоит обращать внимание на места накопления жира и влияние его на организм изнутри.…
Она жила на износ и закрывала его кредиты. А тело решило, что с него хватит. Я переехала в Волгоград из Ярославля, где прожила большую часть своей жизни. Там осталось немало знакомых — и близких, и не очень. В основном тех, кто вспоминает обо мне только тогда, когда нужен совет. Ну и ладно. Недавно как раз позвонил один такой старый знакомый, с просьбой о помощи: — Живу с женщиной, ей 39 лет, ес…
Можно ли похудеть от с🍒кса? Когда речь заходит о похудении, большинство из нас сразу же представляет грудку с гречкой и огурцами, гантели и беговую дорожку. Но ведь есть еще один вид активности, который сочетает в себе приятное с полезным. Помогает телу сжигать калории, да еще и укреплять эмоциональную связь с партнером. Снижение веса зависит от множества факторов: гормонального фона, возраста, …
А климакс скоро закончится? Когда симптомы захлестывают и силы на исходе, женщины часто обращаются за поддержкой и советом к старшим подругам или врачам. И в ответ часто слышат: «Климакс нужно просто пережить. У всех он такой, ты не исключение». Но это не дает ясности, когда же пройдут эти бесконечные приливы, потливость по ночам, скачки настроения, бессонница и другие неприятные ощущения. К с…
Как понять, что климакс близко? Наступление климакса у разных женщин может выглядеть по-разному. При этом симптомы не всегда ассоциируются с менопаузой. Чаще списываются на сложный момент жизни, нервы, болезнь, погоду и далее по списку. Особенно если проявления не очень ощутимые и яркие. Например, скачки настроения и незначительные колебания менструального цикла действительно могут наблюдаться и …
Доктор Берг: Кето и ИГ
211 К подписчиков
Заметки невролога - Овсянникова К.С.
215 К подписчиков
ЗОЖ. Полезные советы
216 К подписчиков
ЗдравКонтроль
217 К подписчиков
ILONA LUNDEN. Since 2011
218 К подписчиков
Рецепты здоровья
218 К подписчиков