Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Blondinka_na_pp

Blondinka_na_pp

@blondinka_na_pp · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 45/100

Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g Tг: https://t.me/blondinka_na_pp

Blondinka_na_pp — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 116 317 подписчиков, за 30 дней прибавилось 35 028. Публикует в среднем 8,4 поста в день, средний охват поста — 19 К (16,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 446 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

116 К

−1 739 за сутки

за 7 дней

+33 242

за 30 дней

+35 028

постов за 30 дней

252

1 рекламных

охват поста

19 К

медиана 19 К · ERR 16,10 %

1,78 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 80 871 до 119 604 · за период +35 028

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	116 317	−1 739	0	—	—	—	—
04.10.2026	118 056	−1 548	10	0	копится	133 К	3 287
03.10.2026	119 604	+3 181	9	0	19 К	129 К	2 782
02.10.2026	116 423	+10 759	11	0	201 К	224 К	3 553
01.10.2026	105 664	+23 105	11	0	217 К	253 К	2 701
30.09.2026	82 559	−231	8	0	159 К	179 К	2 551
29.09.2026	82 790	−285	6	0	84 К	110 К	673
28.09.2026	83 075	0	8	0	122 К	148 К	1 721
27.09.2026	83 075	−300	12	0	178 К	212 К	2 864
26.09.2026	83 375	+16	0	—	—	—	—
25.09.2026	83 359	+687	8	0	118 К	160 К	5 677
24.09.2026	82 672	+1 266	15	0	234 К	288 К	2 497
23.09.2026	81 406	+106	7	0	107 К	130 К	1 299
22.09.2026	81 300	−309	8	0	103 К	146 К	2 123
21.09.2026	81 609	−313	8	0	114 К	143 К	4 771
20.09.2026	81 922	−41	7	0	90 К	126 К	1 812
19.09.2026	81 963	+168	7	0	79 К	122 К	1 409
18.09.2026	81 795	−287	9	0	126 К	157 К	1 163
17.09.2026	82 082	−261	10	0	152 К	178 К	5 288
16.09.2026	82 343	+231	10	0	134 К	172 К	1 493
15.09.2026	82 112	−147	9	0	77 К	157 К	5 332
14.09.2026	82 259	+658	9	0	48 К	169 К	2 095
13.09.2026	81 601	−425	9	0	99 К	178 К	3 945
12.09.2026	82 026	−269	1	0	19 К	24 К	548
11.09.2026	82 295	−249	8	0	113 К	162 К	1 513
10.09.2026	82 544	−365	8	0	120 К	151 К	4 574
09.09.2026	82 909	+98	8	0	112 К	148 К	5 025
08.09.2026	82 811	+1 897	12	0	165 К	216 К	4 334
07.09.2026	80 914	+43	9	0	144 К	170 К	1 896
06.09.2026	80 871	−418	7	0	108 К	128 К	3 487
05.09.2026	81 289	—	8	0	110 К	147 К	3 808

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 5:00: средний охват 19 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

73.0 %

охват 15 К · ER 1,98 % · 265 постов

Видео

22.3 %

охват 17 К · ER 1,81 % · 81 постов

Фото

4.7 %

охват 18 К · ER 1,76 % · 17 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 37.3 % охвата, за сутки — 79.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

45 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 23 105 за день при обычных 286 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 48 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кто рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	+ за 7 д	Последнее
Татьянка фермер@tatianka_fermer	109 К	1	—	—	2 мес. назад
Mommy_to_eva@mommy_to_eva_mia	68 К	1	—	—	2 мес. назад
tanya_derzhits@tanya_derzhits	114 К	1	—	—	2 мес. назад
Рыжий фермер@daryasemm	91 К	1	—	—	2 мес. назад
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача@juliaborodina89	154 К	1	—	—	2 мес. назад
Алёнка.Морозик@alenkamorozik	133 К	1	—	—	2 мес. назад
Венера Осепчук/Рецепты/Дача@venera_oss	157 К	1	—	—	2 мес. назад

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
GARLYN@id7801312460_biz	7 К	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 17:51 8 К просмотров ❤️557 👍139 🙏50 🔥49 💯4 Оригинал

Оленька, эта грусть навеяла на вас осенняя погода! Не грустите, миленькая!!! И у вас все обязательно будет! Мечтайте! И мечта обязательно сбудется! Мой пример из жизни: мы переехали из небольшого городка в столицу нашей республики. Сначала была сьемная квартирка, потом ипотека . Платить ипотеку было трудно, задержка зарплаты подводила. А мы с мужем мечтали о загородном доме (кто б послушал нас в …

04.10.2026 14:00 13 К просмотров ❤️201 👍53 🙏35 🔥11 💯6 Оригинал

Попался сейчас ролик, в котором блогер делает уборку в своем доме и волна грусти меня накрыла с головой. Я так хочу свой дом, девочки. Очень. Просторный и чистый. В котором будет пахнуть новой мебелью, деревом..в котором просто будет все новое. Все по-моему. У меня никогда не было своего жилья и своей кухни. Не было нового современной ремонта. Только чье-то, за что еще нужно ежемесячно платить.…

04.10.2026 11:43 14 К просмотров ❤️108 👍76 🔥26 👌3 😍2 Оригинал

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С ТУНЦОМ напоминает киш, но без теста Для основы: отварной картофель - 500-600г оливковое масло - 10мл Начинка: тунец в с/с - 250г сметана - 150г яйца - 3шт тертый сыр - 50г укроп - пучок соль, перец, специи - по вкусу Картофель отварить, размять, добавить соль, специи. Распределить по форме для запекания, сформировать бортики. Чуть смазать маслом и запекать в духовке …

04.10.2026 09:42 12 К просмотров 👍71 🙏43 ❤️21 🌝4 🔥3 Оригинал

Молитесь, но тревога не отпускает? Легко начать винить себя: мало верю, плохо молюсь, неправильно живу. И возникает вопрос, а как вернуть себе опору? В таких ситуациях вам на помощь придёт «Компас» — канал православного священника Павла Марковского о вере и жизни простым языком. Отец Павел лично читает вопросы подписчиков и разбирает их по пунктам: 🔹 как молиться, когда нет сил; 🔹 как справлят…

04.10.2026 08:39 13 К просмотров 🔥84 👍43 ❤️19 Оригинал

ГОВЯДИНА ПО-КРЕМЛЕВСКИ нежнее нежного 🥰 говядина - 1,5кг лук - 400г сливочное масло - 120г вода - 100мл соль - 1ч.л черный перец - 1/2ч.л лавровый лист - 2 листочка тимьян - 2-3 веточки Говядину нарезать кубиками. Выложить в кастрюлю с толстым дном. Лук нарезать и выложить на говядину. Сливочник масло нарезать брусочками. Выложить на лук. Добавить соль, перец горошком, тимьян и лавр. Добавить …

04.10.2026 07:56 13 К просмотров ❤️77 🤣52 👍32 Оригинал

В чем смысл данного видео? Кому это интересно А зачем здесь выкладывать такую инфу тогда, скажите пожалуйста. И вообще здесь неприемлемо говорить ненормативную лексику а благодарить всевышнего что не на дороге. Господи, сколько вам лет? В душе вы молодая а по уму не дашь 15 Девчат, у меня здесь жизнь обычная. Вот что вижу - то и снимаю. Бывает и без смысла 🤷‍♀️ Понять, простить, пролистнуть )) …

04.10.2026 07:48 15 К просмотров 😭70 😱45 😢9 🔥8 👍3 ❤️2 💯2 🤷‍♀️1 Оригинал

Доброе утро. Не понятно что Эвакуатор сделал? А утро сказало: «Ни*уя…»)))) Машину наша забирает, девчат 🤪 вытекло все масло в моменте. Повезло, что не на ходу 🙈

04.10.2026 07:24 15 К просмотров 👍105 🤣47 🤷‍♀️17 ❤️12 😭11 😳8 🔥6 Оригинал

Хотела взять аскезу: не ругаться матом до нового года хотя бы. Сегодняшнее утро намекнуло, что это невозможно.

04.10.2026 05:14 16 К просмотров 👍431 ❤️59 🔥17 🤷‍♀️2 Оригинал

НАПОЛНЯЕМ ТАРЕЛКУ белок: котлеты из индейки на гриле (можно использовать мясо - курицу, индейку, кролика, постную говядину, рыбу, морепродукты); сложные углеводы: цельнозерновые спагетти, рис бурый/красный, гречка, горох, перловка, кус-кус, булгур; овощи: желательно свежие и сезонные - томаты, огурец, болгарский перец. растительные жиры: авокадо, масло оливковое, масло кунжутное, орешки кедров…

04.10.2026 03:02 18 К просмотров 👍451 🔥133 ❤️79 Оригинал

Доброе воскресное утро! МОРКОВНЫЕ ТАКО не ожидала, что они такие вкусные, но факт остается фактом морковь на терке - 200г сыр тертый - 70г яйцо - 2шт Все смешать, выложить на противень ровным слоем в виде лепешки Запекать в духовке 20мин/180’ Для начинки: творожный сыр, ветчина из индейки, листья салата Приятного аппетита!