Каталог › VK › Спорт и фитнес › VLADLENAFIT

VLADLENAFIT

@vladlenafit · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 80/100 достоверность 95/100

🧘🏻‍♀️ Зарядка 15 мин каждое утро 8.00 мск. Разнообразные домашние тренировки и советы по питанию.

VLADLENAFIT — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 118 167 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 6 К (4,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 19 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

118 К

+72 за сутки

за 7 дней

+966

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

6 К

медиана 3 К · ERR 4,93 %

2,25 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 114 614 до 118 167 · за период +3 553

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	118 167	+30	0	—	—	—	—
06.10.2026	118 137	+144	1	0	копится	10 К	196
05.10.2026	117 993	+161	1	0	—	3 К	98
04.10.2026	117 832	+181	1	0	12 К	12 К	215
03.10.2026	117 651	+144	1	0	2 К	2 К	83
02.10.2026	117 507	+115	1	0	9 К	9 К	178
01.10.2026	117 392	+119	1	0	3 К	3 К	92
30.09.2026	117 273	+192	1	0	3 К	3 К	87
29.09.2026	117 081	+143	2	0	13 К	13 К	195
28.09.2026	116 938	+120	1	0	3 К	3 К	111
27.09.2026	116 818	+146	1	0	17 К	17 К	282
26.09.2026	116 672	+168	1	0	3 К	3 К	82
25.09.2026	116 504	+200	1	0	3 К	3 К	92
24.09.2026	116 304	+228	1	0	16 К	16 К	344
23.09.2026	116 076	+223	1	0	2 К	2 К	84
22.09.2026	115 853	+273	1	0	3 К	3 К	74
21.09.2026	115 580	+276	1	0	3 К	3 К	104
20.09.2026	115 304	+255	1	0	3 К	3 К	89
19.09.2026	115 049	+435	1	0	3 К	3 К	74
18.09.2026	114 614	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

100.0 %

охват 5 К · ER 2,52 % · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 04:56 11 К просмотров204 реакций17 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 6.10 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы может

05.10.2026 05:00 3 К просмотров98 реакций6 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 5.10 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы может

04.10.2026 05:03 12 К просмотров215 реакций20 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 4.10 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы может

03.10.2026 05:00 2 К просмотров83 реакций10 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 3.10 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы может

02.10.2026 05:00 9 К просмотров178 реакций19 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 2.10 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы может

01.10.2026 05:00 3 К просмотров92 реакций10 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 1.10 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы можете выполнять ее в любое удобное для вас

30.09.2026 05:00 3 К просмотров87 реакций5 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 30.09 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 12.10: https://vladlenafit.ru/flex Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы можете выполнять ее в любое удобное для вас

29.09.2026 07:48 11 К просмотров114 реакций7 репостов Оригинал

Запись на новый поток «Рельефа» открыта! 🔥 Переходи на сайт и делай шаг на встречу к идеальному телу вместе со мной: https://vladlenafit.ru/flex

29.09.2026 05:00 2 К просмотров81 реакций3 репоста Оригинал

Зарядка 15 мин 29.09 💪Программы тренировок для дома и зала: vladlenafit.ru Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы можете выполнять ее в любое удобное для вас

28.09.2026 05:00 3 К просмотров111 реакций7 репостов Оригинал

Зарядка 15 мин 28.09 💪Программы тренировок для дома и зала: vladlenafit.ru Мой тг: t.me/vladlenafit Зарядка каждый день в 8.00 мск, но вы можете выполнять ее в любое удобное для вас