№ 7201919948 Лучшие хитрости современных женщин!
Умница | Женские хитрости — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 570 442 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 6 К (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 27 минут назад, остальные метрики пересчитаны 5 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 570 428 | +108 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 570 320 | +839 | 2 | 0 | копится | 20 К | 92 |
| 02.10.2026 | 569 481 | +388 | 2 | 0 | — | 7 К | 45 |
| 01.10.2026 | 569 093 | +203 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 31 |
| 30.09.2026 | 568 890 | +155 | 1 | 0 | 14 К | 14 К | 54 |
| 29.09.2026 | 568 735 | +92 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 26 |
| 28.09.2026 | 568 643 | +74 | 2 | 0 | 29 К | 29 К | 163 |
| 27.09.2026 | 568 569 | +84 | 2 | 0 | 22 К | 23 К | 198 |
| 26.09.2026 | 568 485 | +40 | 4 | 0 | 17 К | 17 К | 83 |
| 25.09.2026 | 568 445 | +26 | 3 | 0 | 11 К | 11 К | 53 |
| 24.09.2026 | 568 419 | +55 | 2 | 0 | 11 К | 11 К | 70 |
| 23.09.2026 | 568 364 | +41 | 2 | 0 | 10 К | 11 К | 71 |
| 22.09.2026 | 568 323 | +30 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 74 |
| 21.09.2026 | 568 293 | −2 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 29 |
| 20.09.2026 | 568 295 | +17 | 3 | 0 | 9 К | 9 К | 58 |
| 19.09.2026 | 568 278 | −12 | 4 | 0 | 21 К | 21 К | 75 |
| 18.09.2026 | 568 290 | — | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 18 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🥔 Картошка, которая тает во рту! Забудьте про скучное пюре. Этот рецепт сделает из обычной картошки главное блюдо вечера. Хрустящая кожица, нежная серединка и шапочка из расплавленного сыра с чесноком — остановиться невозможно. Что понадобится: Картофель — 6 шт. Сливочное масло — 50 г (заранее достаньте из холодильника) Сметана — 2 ст. л. Любой твердый сыр — 100 г Чеснок — 2–3 зубчика Пучок укр…
Эти запеканки обязательно стоит попробовать🔥 Сохраняйте себе❤️
🦀 Идеальная закуска, когда гости уже в пути! Нежнейший мусс из крабовых палочек, который готовится за 5 минут, а на столе выглядит как из кондитерской. Продуктов — минимум, а результат покоряет своей кремовостью. 📝 Нам нужно: 🦀 Крабовые палочки — 100 г 🥚 Яйцо вареное — 1 шт. 🧀 Сыр — 30 г 🥄 Майонез — 1 ч. л. 🥖 Основа (гренки/тарталетки) 🧑🍳 Как готовить: Палочки, очищенное яйцо и сыр отпра…
9 вариантов закусок из лаваша, которые выглядят так, будто вы готовились к приходу гостей полдня. Хотя на деле всё очень просто. 😉 Каждый вариант можно подать как полноценную закуску: к завтраку, на вечер с друзьями, в дорогу, детям или к столу, когда гости уже буквально нажимают кнопку домофона. 🔥
Сохраните себе на заметку, пригодится!✅
🍰 5 идей домашней выпечки, которые хочется сохранить! Когда хочется чего-нибудь вкусного к чаю, но без сложных рецептов 🤍 В этой подборке: 🍌 бананово-овсяный кекс 🍎 яблочно-банановые маффины 🍏 яблочный кекс с изюмом и орехами 🍫 шоколадный пирог 🥥 кокосовый пирог Все ингредиенты и основные шаги приготовления — прямо на карточках. Выбирайте любимый вариант и отправляйте в духовку ✨ Какой пригото…
Хачаны с картофелем и сыром . Тесто очень нежное, а лепешки нереально вкусные. Ингредиенты: Тесто: сметана 400 гр соль 1 ч л сода 0,5 ч л мука 450 гр (+-) Начинка: картофель 3-4 шт (средние) сыр моцарелла 600 гр Приготовление: Смешиваем все ингредиенты: сметана, соль, сода и мука и замешиваем мягкое тесто. Делим на 4 части . Сыр натираем на крупной терке, картофель варим и разми…
🔥 СКУМБРИЯ ПОД СЫРНО-СМЕТАННОЙ ШАПОЧКОЙ — ТАК ВКУСНО, ЧТО ПРОСЯТ ДОБАВКУ! 🐟🧀 Нежнaя рыбкa, сочные овощи и румянaя сырнaя корочкa— простой вариaнт ужинa, который хочется повторять сновa и сновa! 🤤 🛒 Ингредиенты: скумбрия — 3 тушки; лук — 3 шт.; морковь — 2 шт.; сыр — по вкусу; сметана — по вкусу; майонез — по вкусу; укроп — по желанию; немного растительного масла для жарки. 👩🍳 Приготовление: …
Быстрый и вкусный фруктовый пирог😍 ИНГPEДИЕНТЫ: ▫ Яйца — 2 шт. ▫ Сахар — 1 стакан (250 мл) ▫ Сода — 1 ч. л. ▫ Растительное масло — 1/2 стакана ▫ Мука — 2 стакана ▫ Молоко — 1 стакан ▫ Ванилин — по вкусу ▫ Фрукты или ягоды — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ▫ В глубокой миске взбейте яйца с сахаром до легкой пышности. ▫ Добавьте растительное масло, молоко и ванилин, затем тщательно перемешайте. ▫ Пр…
Прoстoй пирoг к чaю 🥰 Я частo гoтoвлю этoт пирoг, осoбенно в сезoн яблoк. Он пoлучается таким вкусным и сoчным, что просто тает во рту. Этот пирог станет отличным дополнением к семейному чаепитию. Ингредиенты: • Мука - 1 стакан • Яйца - 5 штук • Сметана - 3 ст.ложек • Сахар -150гр. • Ванильный сахар - 15гр. по желанию • Соль - щепотка • Корица - по желанию • Масло сливочное - 100гр. • Разрыхлите…
Худеем вместе
635 К подписчиков
Большая книга знаний
649 К подписчиков
Здоровье от Природы
679 К подписчиков
Здоровое питание | Power of will
684 К подписчиков
Гимнастика и массаж для лица | Софи Шайн
691 К подписчиков
Skill
716 К подписчиков