ВЫ УЖЕ СЛЫШАЛИ? 50 это новые 30 🔥 Да-да, как нам и говорили – после сорока жизнь только начинается. Так что занимаемся собой или лицом, девчонки. Здесь каждой ДАРЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА👉 https://vk.cc/cNPG7X
Гимнастика и массаж для лица | Софи Шайн
@iqfacefitness · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
👇🏻Всего 10-15 минут времени на комплекс упражнений, чтобы получить наилучший результат! 👇🏻 Гимнастика для лица, шеи и декольте Верните лицу тонус, чёткий овал и свежесть — своими руками, без уколов и салонов. На курсе «Азбука»: ✅Снимаем зажимы и напряжение ✅Запускаем лимфодренаж и тонус ✅Работаем с областью вокруг глаз ✅Убираем отёки, мешки и «суфы» ✅Разглаживаем и открываем взгляд ✅Возвращаем чёткость овала ✅Работаем с брылями и вторым подбородком ✅Укрепляем нижнюю треть лица ❗️Автор курса - Софи Шайн, тренер с 10-летним опытом работы, реабилитолог, медицинский психолог. Включена РКН в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license?id=673f2b2a31a9292acd2b36e9®istryType=bloggersPermission
Гимнастика и массаж для лица | Софи Шайн — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 691 704 подписчиков. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 15 К (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 46 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
692 К
+364 за сутки
за 7 дней
+1 726
за 30 дней
—
постов за 30 дней
46
0 рекламных
охват поста
15 К
медиана 4 К · ERR 2,17 %
ER
0,07 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
