Врач, психотерапевт, специалист по детской травме - Екатерина Тур. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Автор первых в России официально запатентованных нейромедитаций для снижения веса (Патент № 2 860 648). Автор абсолютного бестселлера, книги "Голод тела: психосоматика лишнего веса" - феномен 2026 года! Научная монография "Психосоматический подход к проблеме лишнего веса: апробация метода когнитивно-эмоциональной разблокировки в формате психотерапевтического самообразовательного протокола" Снижение веса естественно, осознанно и без диет! Только изменив эмоциональное состояние, можно изменить своё тело. Мы учимся тому, как комплексно и системно подходить к снижению веса, меняя себя изнутри. Только научный подход и качественные результаты. Регистрация РКН: https://vk.cc/cMOqE3
Психология стройности с Екатериной Тур — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 255 380 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 39 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 255 380 | +1 | 1 | 0 | копится | 156 | 1 |
| 03.10.2026 | 255 379 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 255 392 | −2 | 1 | 0 | 487 | 487 | 2 |
| 01.10.2026 | 255 394 | −31 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 255 425 | −6 | 1 | 0 | 313 | 313 | 8 |
| 29.09.2026 | 255 431 | −10 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 28.09.2026 | 255 441 | −2 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 101 |
| 27.09.2026 | 255 443 | −12 | 1 | 0 | 182 | 182 | 5 |
| 26.09.2026 | 255 455 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 255 460 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 255 469 | −8 | 1 | 0 | 379 | 379 | 4 |
| 23.09.2026 | 255 477 | −11 | 2 | 0 | 756 | 756 | 16 |
| 22.09.2026 | 255 488 | −23 | 1 | 0 | 364 | 367 | 1 |
| 21.09.2026 | 255 511 | −13 | 1 | 0 | 213 | 213 | 4 |
| 20.09.2026 | 255 524 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 255 531 | −35 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 255 566 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Лишний вес — это далеко не всегда только про питание и цифры на весах. Иногда за ним скрывается гораздо больше: накопившиеся эмоции, переживания, внутреннее напряжение и состояния, с которыми ты живёшь уже не первый год. И одно из самых частых — тревога. Та самая тревога, которая постепенно забирает все силы. Не даёт расслабиться, заставляет постоянно быть начеку, лишает ощущения спокойствия и …
Цитата из книги «Голод тела: Психосоматика лишнего веса»
Худеем к новому году или уже весной начнем? 😅😂
Прошлое нельзя переписать. Невозможно вернуться в определённый момент и сделать так, чтобы сегодня ваше тело выглядело по-другому. Но можно перестать каждый день наказывать себя за то, что уже осталось в прошлом. За ошибки. За чувства, которые когда-то казались неправильными. За еду, которой вы пытались утолить не физический голод, а душевную боль. Прошлое не нуждается в постоянном осуждении. …
Сегодня у нас метафорическая карта! Она для тех, кто устал. Нет. Кого достали! Для тех, чьи границы систематически нарушаются, кем пытаются управлять и манипулировать. Для тех, кто устал находиться там, где не хочет находится. Для тех кто хочет закончить отношения, оборвать связи и общение. Для тех, кому хочется кричать. Знайте, у вас есть внутренняя часть вас, которую однажды пристыжали и подави…
"Голод тела" с марта упорно держит ТОП-1 по электронным книгам Литрес и Яндекс.Книг! А я сегодня закончила обработку второго этапа исследования и уже могу поделиться новостью: у нас получилось в масштабах выборки (230 человек) зафиксировать повторное статистически значимое снижение массы тела. А у 85% всей выборки зафиксированы фундаментальные изменения привычек. Моя книга работает, и целый год м…
ЛИШНИЙ ВЕС — иногда начинается не с еды, а с боли, которую человек научился заедать ещё в детстве. Представь маленького ребёнка, который тянется к маме за теплом, вниманием и близостью. Но вместо этого встречает холод, отстранённость или строгое: «Не мешай, потом». Для взрослого это может показаться мелочью. Для ребёнка — целым миром. Ведь мама в первые годы жизни — один из главных источников о…
Цитата из книги «Голод тела: Психосоматика лишнего веса»
Если в детстве рядом был родитель, который не умел проявлять тепло — не потому, что не любил, а потому, что сам никогда не научился этому, — ребёнок очень рано осваивает искусство выживания. Он ощущает холод, эмоциональную дистанцию, нехватку близости, но не может просто уйти. Ребёнок не перестаёт нуждаться в родителе — наоборот, он начинает искать способы получить хотя бы немного внимания и лю…
Метафорическая карта! Что чувствуете ? Поделитесь в комментариях ❤️
Полезные советы
549 К подписчиков
Полезные советы | Здоровье
553 К подписчиков
Здоровое тело
556 К подписчиков
Территория Здоровья с Надеждой
557 К подписчиков
Советы и Идеи
560 К подписчиков
Умница | Женские хитрости
570 К подписчиков