// Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.
ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 839 339 подписчиков. Публикует в среднем 3,1 поста в день, средний охват поста — 7 К (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 33 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 839 341 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 839 342 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 839 358 | −6 | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 13 |
| 01.10.2026 | 839 364 | −108 | 1 | 0 | 871 | 879 | 1 |
| 30.09.2026 | 839 472 | −5 | 8 | 0 | 51 К | 51 К | 112 |
| 29.09.2026 | 839 477 | −6 | 9 | 0 | 59 К | 59 К | 138 |
| 28.09.2026 | 839 483 | −6 | 11 | 0 | 58 К | 60 К | 110 |
| 27.09.2026 | 839 489 | −14 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 5 |
| 26.09.2026 | 839 503 | −17 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 5 |
| 25.09.2026 | 839 520 | −16 | 4 | 0 | 15 К | 16 К | 35 |
| 24.09.2026 | 839 536 | −15 | 8 | 0 | 68 К | 68 К | 91 |
| 23.09.2026 | 839 551 | −14 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 7 |
| 22.09.2026 | 839 565 | −23 | 10 | 0 | 68 К | 69 К | 184 |
| 21.09.2026 | 839 588 | −32 | 12 | 0 | 82 К | 83 К | 105 |
| 20.09.2026 | 839 620 | −25 | 11 | 0 | 62 К | 63 К | 158 |
| 19.09.2026 | 839 645 | −104 | 7 | 0 | 92 К | 93 К | 283 |
| 18.09.2026 | 839 749 | — | 3 | 0 | 29 К | 30 К | 77 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🍋Готовим витаминные кубики на зиму! Они всегда выручают, когда хочется чего-то тёплого, ароматного, со вкусом лета. А ещё это не только вкусно, но очень полезно для иммунитета! Обязательно готовь и не болей! 🍒Какое сочетание понравилось больше всего? 💛Подписывайся, чтобы не пропускать новые рецепты и делись подборкой с близкими!
Дорогие мои,родные❤️Недавно я родила сыночка,мой муж увидел малыша и сразу меня бросил. Я в отчаянии, как дальше жить🥹денег не прошу🥺хочу только вас попросить об одном написать слова поддержки и подпишитесь на мой канал🫴 https://vk.cc/d0mfTX
😱 ДВА ТРУПА! Огонь, обломки на асфальте и люди у места аварии. Две жизни оборвались за один вечер. Пара на мотоцикле погибла в ДТП: автомобиль Tenet при развороте не уступил дорогу мотоциклу Yamaha. По словам очевидцев, оба подростки. От удара водитель и его спутница погибли. Оба были в шлемах и защитной экипировке. Водитель автомобиля не пострадал. В карусели — видео и кадры с места трагедии,…
«ТЫ ПРОСТО ТОЛСТАЯ КОРОВА!» — насмехался муж при друзьях на даче. Он хвастался успехом, пока я работала на 4х работах, чтобы выплатить его долги. Я молча кивнула, а через неделю отменила платеж по его кредиту. Он впал в панику. Но главный сюрприз ждал его впереди... — Кира у нас теперь берёт не качеством, а количеством, — громко сказал Денис, виртуозно переворачивая шампуры на мангале. — Да, Киру…
Нашёл младенцев на помойке, а когда вызвал полицию, сам оказался за решёткой. Через 3 года нашли виновных. Он не мог поверить кто это сделал… Смена на заводе тяжелого машиностроения закончилась за полночь. Максим, тридцативосьмилетний токарь шестого разряда, с трудом стянул промасленную робу, чувствуя, как гудит спина, а в ушах все еще стоит бесконечный визг резца, вгрызающегося в неподатливую ст…
Муж каждый день подсыпал жене снотворное. Когда она заметила неладное, притворилась спящей и не могла поверить для чего он это делает… Елена проснулась с тяжелой головной болью. В последнее время пробуждения давались ей всё труднее. Но больше всего пугало другое: периодически она засыпала прямо на диване в гостиной, совершенно не помня ни самого момента засыпания, ни того, что делала накануне. А…
Пилоты подрались на борту самолета из ОАЭ, подавшем сигнал о возможном захвате, сообщили в компании Flydubai. Из-за этого активировалась система безопасности воздушного судна. UPD: по данным израильских СМИ, подравшиеся пилоты — уроженцы России и Украины. Видео опубликовали в нашем закрытом канале мах➡️ https://vk.cc/d0mfTX Это просто жесть😨😱
А вы знали? 👉Мы едим эти сочетания каждый день и даже не подозреваем, что вредим себе. Молоко с бананом — тяжелейшая нагрузка на желудок, а мёд в кипятке теряет все полезные свойства. Салат из огурцов и помидоров? Ферменты огурца разрушают витамин С из томатов. Фрукты сразу после еды вызывают брожение и вздутие — ешь их за 30 минут до. А дыню вообще нельзя запивать водой — спазмы обеспечены. Сохр…
Πьëте ʍноᴦо воды, но отëĸи всë равно не проxодят? Βозʍожно, деʌо не в воде. Иноᴦда ʍы пытаеʍся «сʍыть» отëĸи ʌитраʍи воды, но забываеʍ о дрyᴦиx фаĸтораx. Ηа задержĸy жидĸости ʍоᴦyт вʌиять избытоĸ соʌи, сʌадĸие напитĸи, особенности питания, недостатоĸ движения, пʌоxой сон и стресс. Α неĸоторые привычĸи, наоборот, поʍоᴦают орᴦанизʍy поддерживать норʍаʌьный водный баʌанс. Что ʍожет yсиʌиват…
Жить рядом с тупыми — это как играть в шахматы с голубем. Ты думаешь на три хода вперёд, а он просто сбрасывает фигуры, гадит на доску и улетает рассказывать всем, что выиграл. Умные устают не от работы. Они устают от необходимости объяснять очевидное тем, кто не хочет понимать.
