ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ! Круговая тренировка с гирей.
VK
Владислав Колмыков
@kolmykov_gym · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Мне 39 - делюсь тренировками и советами по питанию. Как избавиться от лишнего веса и набрать массу? Подписывайся на Telegram канал⤵️ https://t.me/KOLMYK_GYM Мой нанал в Max⤵️ https://max.ru/kolmykov_gym Там эксклюзивно о питании и ЗОЖ…
Владислав Колмыков — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 10 октября 2026 у него 113 018 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 548 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 14,8 %. Последняя публикация — 20 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 1 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
113 К
+213 за сутки
за 7 дней
+1 982
за 30 дней
—
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
548
медиана 548 · ERR 0,48 %
ER
14,78 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 20 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
