В этой группе вы можете узнать и вежливо обсудить такие темы как: - здоровое питание - оздоровление - самосовершенствование - полезные рецепты (вегетарианские, веганские и сыроедческие) - интересные практики - очищение души и тела - голодание - сыроедение - веганство - любовь к животным - избавление от вредных привычек - осознанность - ЗОЖ - упражнения Также вы можете отправиться с нами в ЗОЖ походы 1) https://www.youtube.com/watch?v=t8N1yIhR6Iw 2) https://youtu.be/G7zTHToNFFQ или встретится на Фестивале полезных знакомств, который проходит 1 раз в год в Беларуси https://www.youtube.com/watch?v=0X_WVasNTQE Расписание мероприятий, вы всегда найдете на этой страничке: https://vk.ru/bossx
Сыроедение - Я ФРУКТОРИАНЕЦ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 110 756 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 318 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 5 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 110 756 | 0 | 1 | 0 | копится | 258 | 8 |
| 04.10.2026 | 110 756 | +6 | 1 | 0 | копится | 284 | 2 |
| 03.10.2026 | 110 750 | −1 | 1 | 0 | 313 | 313 | 5 |
| 02.10.2026 | 110 751 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 110 752 | −26 | 1 | 0 | 289 | 289 | 4 |
| 30.09.2026 | 110 778 | +1 | 1 | 0 | 366 | 366 | 6 |
| 29.09.2026 | 110 777 | 0 | 1 | 0 | 216 | 216 | 0 |
| 28.09.2026 | 110 777 | +1 | 1 | 0 | 306 | 306 | 3 |
| 27.09.2026 | 110 776 | 0 | 1 | 0 | 313 | 313 | 0 |
| 26.09.2026 | 110 776 | +1 | 1 | 0 | 302 | 302 | 1 |
| 25.09.2026 | 110 775 | −6 | 1 | 0 | 278 | 278 | 6 |
| 24.09.2026 | 110 781 | +1 | 1 | 0 | 313 | 313 | 5 |
| 23.09.2026 | 110 780 | −2 | 1 | 0 | 408 | 408 | 9 |
| 22.09.2026 | 110 782 | −2 | 1 | 0 | 341 | 341 | 4 |
| 21.09.2026 | 110 784 | −8 | 1 | 0 | 326 | 326 | 0 |
| 20.09.2026 | 110 792 | −6 | 1 | 0 | 407 | 407 | 3 |
| 19.09.2026 | 110 798 | −3 | 1 | 0 | 353 | 353 | 5 |
| 18.09.2026 | 110 801 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ. ОТКУДА БЕРЁТСЯ. ЧЕМ ОПАСНА. Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела. Самым «любимым» местом скопления для слизи являются легкие, бронхи и желудок. Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через но…
С ТЕХ ПОР, КОГДА ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ПЕРЕШЛО НА МАРГАРИН И ДРОЖЖИ, ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ УЖЕ НЕ РАБОТАЕТ. Культура медленной смерти. /Люди не замечают, что болеют и умирают глупейшим образом. Надо понимать, что организм – не паровозная топка, и пихать туда все подряд без соображения и разбору, в надежде, что «все сгорит», ну просто глупо/... Вадим Зеланд Для того чтобы получить реальную пользу от своего, выбра…
Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни — самое время очистить организм от ненужного и ядовитого. Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лим…
🌽🌽Про СЫРУЮ кукурузу. 🌽🌽 ⬆Свежие зернышки прежде всего предпочтительней тем, что в них сохраняется весь запас витамина С, больше половины которого теряется при любой термообработке. Также сырые початки богаты на витамин Е – один из главных элементов, сохраняющий молодость. ⬆Пищевую ценность 100 г кукурузы составляют (расчет на съедобную часть): Вода — 14 г; Белки — 10,3 г; Крахмал — 58,2 г; …
🍏🍴 ПОЧЕМУ НУЖНО ГОЛОДАТЬ? 🍴🍎 📌 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ Практически все усвояемые белки, расщепляясь, образуют такие токсичные соединения, как мочевая кислота, мочевина, креатин, креатинин и др. При переедании и неполном «сгорании» пищи из-за недостаточной физической активности этих веществ образуется больше, чем выводится. Они не могут постоянно циркулировать в кровеносном русле, что приве…
Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое? Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить его энергией, повысить работоспособность. На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при их стимулирующем воздействии, оказывают общеукрепляющее воздействие на органи…
Ошибки на сыроедении в начале перехода 🍉 малое количество воды в начале перехода. Объясняю почему - с переходом на живое питание организм запускает мощнейшие очистительные процессы, расшлаковывает себя, выгребает мусор... В общем, ему нужна вода, чтобы промыть себя. 🍉мало физической активности. Опять же - та же причина: чтобы побыстрее шли процессы очистки, надо много двигаться. Если же вы лени…
✳ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СМЕШИВАТЬ В САЛАТЕ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ? 🥒🍅 А вы знаете, что нежелательно смешивать в одном блюде огурцы и помидоры? И вот по каким причинам: 🔸 1. Огурцы относят к щелочным продуктам, а помидоры – к кислым. Помидоры, попадая в организм, оказывают на ЖКТ такое действие, что образуется кислая среда. Что касается огурцов, то они способствуют возникновению щелочной среды. Получается,…
✳ РОЛЬ КЛЕТЧАТКИ В ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно перепр…
🌀 В ЧЕМ ПРИЧИНА НЕХВАТКИ ЭНЕРГИИ? Почему возникает сонливость, усталость и вялость, ломит тело от изменений погоды и метеоусловий? "Самая банальная причина – это зашлакованность организма. Наше тело захламлено частичками погибших клеток. А причина этому самая элементарная - это наше неправильное питание! В чем же суть правильного питания, и какое питание — правильное? Мы знаем, что ес…
Секреты красоты и здоровья
307 К подписчиков
Анатомия человека
307 К подписчиков
че гуглит медик
308 К подписчиков
Айболит
309 К подписчиков
Как похудеть дома с Ольгой Колуновой
315 К подписчиков
Правильное питание, рецепты и тренировки
318 К подписчиков