Видео уроки от эксперта с высшим образованием в области естественного омоложения организма — Екатерины Фёдоровой. Мой подход комплексный. Я уверена в эффективности практик и подобрала оптимальный формат и длительность курсов, отзывы моих учеников - лучшее тому подтверждение. t.me/domom_22
Даосские секреты омоложения — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 64 253 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 800 (1,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 22 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.10.2026 | 64 253 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 64 253 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 64 245 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 64 227 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 64 206 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 64 181 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 64 167 | +16 | 1 | 0 | 379 | 379 | 11 |
| 30.09.2026 | 64 151 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 64 131 | +16 | 1 | 0 | 839 | 917 | 21 |
| 28.09.2026 | 64 115 | +19 | 1 | 0 | 319 | 319 | 7 |
| 27.09.2026 | 64 096 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 64 074 | +24 | 1 | 0 | 484 | 484 | 10 |
| 25.09.2026 | 64 050 | +34 | 1 | 0 | 853 | 853 | 17 |
| 24.09.2026 | 64 016 | +69 | 1 | 0 | 473 | 473 | 14 |
| 23.09.2026 | 63 947 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 63 926 | +12 | 1 | 0 | 855 | 855 | 16 |
| 21.09.2026 | 63 914 | +13 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 36 |
| 20.09.2026 | 63 901 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 63 876 | +64 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 11 |
| 18.09.2026 | 63 812 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Почему вы не чувствуете свои мышцы тазового дна? 💭 Это не фигура речи. У мозга есть карта тела: руки, лицо, пальцы представлены на ней подробно. А тазовое дно — почти слепая зона. Оно многослойное, лежит внутри таза, и командовать им напрямую мозг не умеет. Поэтому женщина годами его не ощущает — а потом узнаёт о нём по проблемам: тяжесть, подтекания, опущение. Мышцу, которой мозг не видит, нев…
🔥 Сегодня в 18:00 — открытая тренировка с Екатериной Фёдоровой Если вы давно чувствуете тяжесть внизу, ноющую поясницу или отёки к вечеру — приходите. Сегодня разберём, как вернуть телу лёгкость через работу с тазом и диафрагмой. 📅 29 сентября, 18:00 (мск) 👉 Записаться на тренировку: https://webinardomom.ru/6_priemov Что будем делать: 1⃣ Снимем спазм с поясницы и крестца — двумя мячиками из нос…
Тест вашего самочувствия за 3 секунды 🙏 1⃣ Покашляйте. Сильно, раскатисто. 2⃣ Почувствовали, куда пошло внутри — вверх или вниз? Если вниз или никуда — тазовое дно не встречает давление, а пропускает его. Отсюда подтекания, тяжесть внизу, ощущение «что-то опускается». Хорошая новость: это балансируется. На прошлом эфире у женщин, у которых сначала шло вниз, после практик тест получался иначе. М…
🔔 Вторая открытая тренировка с Екатериной Фёдоровой — 29 сентября в 18:00 (мск) Приглашаем вас на вторую практическую встречу из цикла, посвящённого женскому здоровью. «Разбудить таз, поднять диафрагму: 6 приёмов против тяжести внизу, ноющей поясницы и отёков» Работаем вместе, и всё проверяем до и после — вы сразу почувствуете разницу. 👉 Зарегистрироваться и получить бонус: https://webinardomom…
Пройдите тест и узнайте, где ваше слабое звено Сядьте, как сидите обычно. Не поправляйтесь. Какая нога сверху? Спорим, та же, что и последние лет двадцать. Поменяйте. Неудобно? Нога будто чужая. Это не привычка. Это две стороны таза, которые работают по-разному. И это только первая из 5 проверок в тесте, который мы подготовили. 👉 Пройти тест «Где ваше слабое звено»: https://online.yogahome.ru/…
«Отпустило» на вебинаре — а через пару дней «вернулось». Знакомо? На встрече в чате чаще всего писали одно слово: «отпустило». И это правда — практики работают в моменте. Подтекания, тяжёлые ноги, зажатая шея, накрывающий стресс — теперь у вас есть скорая помощь, которая выручает за пять минут. Но есть нюанс. Через пару дней у многих появляется другое слово: «вернулось». И это не значит, что пра…
Сегодня встречаемся с Екатериной Федоровой в 19:00 мск в прямом эфире! Можно два часа слушать про здоровье, записать пять умных мыслей — и закрыть блокнот. А можно сначала проверить, что умеет ваше тело сейчас, сделать практику и проверить ещё раз. Стала ли свободнее шея после работы с крестцом? Легче ли вставать после раскрытия тазобедренных? Изменился ли наклон после работы со стопами? Появил…
5 сигналов тела + 5 приёмов помощи 🙏 Утром нужно немного расходиться. После готовки ноет поясница. К вечеру низ живота тяжелее. Носки оставляют глубокий след. И почему-то годами беспокоит одна и та же сторона. Каждая вещь по отдельности кажется мелочью. Но вместе это уже карта тела: где потерялась подвижность, где появился перекос, где хуже идёт отток, где ткани годами держат лишнее напряжение. …
На этой неделе у нас с вами 2 встречи, и одна из них на онлайн конференции! Приглашаю вас 23-24-25 сентября на бесплатную масштабную онлайн-конференцию «Код Анти-эйдж 5.0». За 3 дня опытные врачи, нутрициологи, anti-age эксперты, мастера восточных практик и психологи расскажут, как естественно поддерживать здоровье, красоту и энергию после 35+ — без уколов, жестких диет и стрессов. Буду выступат…
Тяжесть внизу, давление на мочевой пузырь, частые позывы, ощущение, что органы стали ниже... Первая мысль обычно одна: «значит, всё ослабло — надо укреплять». И многие начинают качать мышцы тазового дна. Но парадокс в том, что мышца может быть слабой именно потому, что годами находится в перенапряжении. Как это работает? Представьте ткань, натянутую на раму. Если одна сторона таза выше, другая р…
