Сообщество, где люди снижают вес не изнурительными диетами и тренировками, а сбалансированным питанием при поддержке единомышленников и наставников.
Худеем Онлайн — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 224 426 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 5 К (2,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.10.2026 | 224 426 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 224 425 | −3 | 2 | 0 | копится | 4 К | 20 |
| 05.10.2026 | 224 428 | +14 | 1 | 0 | — | 939 | 5 |
| 04.10.2026 | 224 414 | +16 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 18 |
| 03.10.2026 | 224 398 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 224 395 | +18 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 21 |
| 01.10.2026 | 224 377 | −31 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 18 |
| 30.09.2026 | 224 408 | +17 | 2 | 0 | 20 К | 20 К | 125 |
| 29.09.2026 | 224 391 | +23 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 18 |
| 28.09.2026 | 224 368 | +20 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 38 |
| 27.09.2026 | 224 348 | +34 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 24 |
| 26.09.2026 | 224 314 | +15 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 62 |
| 25.09.2026 | 224 299 | +4 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 35 |
| 24.09.2026 | 224 295 | +13 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 11 |
| 23.09.2026 | 224 282 | +8 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 24 |
| 22.09.2026 | 224 274 | −9 | 1 | 0 | ≈ 5 К | 6 К | 40 |
| 21.09.2026 | 224 283 | +27 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 36 |
| 20.09.2026 | 224 256 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 224 206 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 224 186 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Первая неделя проекта пролетела незаметно и легко. На проекте я второй раз. Нет, не потому что нет результата( в первый раз -13кг за 18 недель), а потому, что расслабилась и наела за год 5кг! Лично мне в одиночку очень тяжело держать себя в руках- то там лишний кусочек, то тут ненужная конфетка... А на проекте в дружной компании единомышленников и под присмотром наставника Анастасии все лекго и п…
🍂 Осень — не повод прятаться в свитерах. Это лучшее время, чтобы позаботиться о себе! Хватит откладывать жизнь на «следующий понедельник». Вы заслуживаете чувствовать себя легкой, энергичной и красивой в своем теле. Мы запускаем новый поток проекта "Худеем Онлайн", и это не про изнурительные голодовки и жизнь в спортзале. Это про заботу о себе: + ✅ Сбалансированный рацион без чувства голода (да…
Сладости — моя любовь и мой враг, поэтому +6 кг пришли как-то сами собой 😅 Но марафон это не про голод: сыт всегда, и это радует. Три года назад я тут уже худела и результат был отличный, так что вернулась. Сейчас смотрю не только на весы, но и на тело , оно реально меняется в лучшую сторону. Замеры: До проекта \ сейчас Грудь — 93\93 Талия — 75\73 Ягодицы — 102\101 Общий итог: -1,4 кг ( за неде…
Этот проект для меня идеальный вариант: 1. Доступные/повседневные продукты 2. Я выбираю сама, что мне нравится/люблю/хочу есть 3. Еды много, сытно, на срывы не тянет 4. Мой вариант для ленивых, за меня посчитают + соотнесут бжу и ккал За неделю - 1,4 кг для меня комфортно постепенный уход веса, а не экстремальные экспресс-диеты.
Всем доброго времени суток! За проектом наблюдала давно,но ни как не решалась пойти. И вот я здесь, прошло уже четыре недели, из-за это время я сбросила 5кг.700 грамм,чему безумно рада. Заветные килограммы тают, объёмы уходят, и это только начало. Очень благодарна наставнику Кате за поддержку, без неё бы у меня ничего не получилось. Готовить из обычных и доступных продуктов одно удовольствие!!…
Участвовала в проекте с марта по сентябрь. Постройнела на -22.2кг. чему ооочень рада. Сначала долго сомневалась, а потом решилась и ни разу не пожалела. Когда ешь полезные простые продукты и при этом видишь результат-Это здорово! Огромное СПАСИБО Екатерине за поддержку, советы и внимание ❤️ ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПРОЕКТ 👍 Мой результат! До/после. Ог 127/105. От 117/91. Об 122/105. Итог вес до 95.800 . …
Всем привет пришла в проект второй раз . В далёком 2019-2020 похудела на 12 кг. Но с того времени после двух родов и заедания стресса вес очень вырос. Много я скиталась, пыталась считать калории самостоятельно,но в итоге вернулась к девочкам. Прошла первая неделя проекта самочувствие хорошее, чувство голода есть но я думаю это из-за гв потому что еды много и мне вкусно. Результат за неделю радуе…
Всем привет 👋 На марафоне я в первые. Узнал от жены , что такой есть. Можно кушать и худеть. Своим результатом доволен. Еды достаточно и она очень разнообразная. Буду продлевать еще. Замеры; Грудь 110/96 Талия 102/83 Ягодицы 109/95 Вес 90.8/72.8 Общий итог за 22 недели: -18 кг
Начался новый набор в проект "Худеем Онлайн" со скидкой 40% Если вы хотите: 🍏Начать кушать правильно 👯♀Скинуть лишние КГ 💪🏻Улучшить здоровье 🚶♀Сформировать фигуру 🍓Узнать основы правильного питания 😇Поучаствовать в самом популярном проекте ВК по снижению веса 🤝🏻Получить настоящий результат Тогда пишите администратору Виктории https://vk.me/xydeem_online_adm "Хочу участвовать" и она …
🥑 Правильное питание: с чего начать в 2026 году, чтобы не сойти с ума? Забудьте про жесткие диеты, гречка и обезжиренный творог. Главный тренд здорового питания сегодня — это свобода от невроза и фокус на качестве еды. Вот 5 простых правил, которые действительно работают: 1. «Ешьте настоящую еду». Главный враг современного человека — ультра-обработанные продукты. Сосиски, лапша быстрого пригото…
Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
511 К подписчиков
Доктор Мясников
530 К подписчиков
Твоё здоровье
543 К подписчиков
не СТУДЕНТ-МЕДИК [ОФИЦИАЛЬНАЯ СТРАНИЦА]
544 К подписчиков
Полезные советы
549 К подписчиков
Полезные советы | Здоровье
553 К подписчиков