Каталог › VK › Медицина и здоровье › Краснодарский край › СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ!

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ!

@club179696074 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Краснодарский край качество 65/100 достоверность 85/100

Все рецепты народной медицины и советы по здоровью взяты из интернета. Администратор группы не является Автором постов. Информация в группе носит ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом ☝имеются противопоказания! Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ! https://knd.gov.ru/license?id=673b299d1039886b1df5714d&registryType=bloggersPermission

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Краснодарский край. На 4 октября 2026 у него 451 420 подписчиков. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 3 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 55 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

451 К

+31 за сутки

за 7 дней

+596

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 2 К · ERR 0,65 %

0,74 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 32 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 5 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 450 765 до 451 412 · за период +378

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	451 412	+31	0	—	—	—	—
03.10.2026	451 381	+297	2	0	копится	11 К	192
02.10.2026	451 084	+219	4	0	—	5 К	20
01.10.2026	450 865	+100	4	0	9 К	9 К	36
30.09.2026	450 765	−3	4	0	38 К	41 К	492
29.09.2026	450 768	−22	3	0	21 К	21 К	81
28.09.2026	450 790	−26	4	0	9 К	9 К	36
27.09.2026	450 816	−17	4	0	5 К	5 К	30
26.09.2026	450 833	−9	3	0	8 К	8 К	34
25.09.2026	450 842	−7	4	0	7 К	7 К	39
24.09.2026	450 849	−16	4	0	9 К	9 К	32
23.09.2026	450 865	−16	3	0	7 К	8 К	28
22.09.2026	450 881	−26	4	0	8 К	8 К	34
21.09.2026	450 907	−25	4	0	3 К	3 К	21
20.09.2026	450 932	−24	4	0	8 К	8 К	24
19.09.2026	450 956	−78	4	0	5 К	5 К	31
18.09.2026	451 034	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 2 К · ER 0,43 % · 23 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 30 178 просмотров при медиане 1 638 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 09:15 5 К просмотров43 реакций41 репост Оригинал

#Cекреты_здоровья# СОΧРАΗИ, ЧТОБЫ НЕ ΠОТЕРЯТЬ Будьте здоровы Бepeгитe cебя Долголетие # Пoмoжeм тeбe двигaтьcя к цeли* |Здоровой быть легко!|

03.10.2026 05:15 8 К просмотров180 реакций183 репоста Оригинал

#Cекреты_здоровья# ☝☝☝ Долголетие # Пoмoжeм тeбe двигaтьcя к цeли* |Здоровой быть легко!|

02.10.2026 17:15 1 К просмотров17 реакций18 репостов Оригинал

#Cекреты_здоровья# Целебная настойка прополиса 20 капель настойки прополиса добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну ст. ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшаются общее…

02.10.2026 13:15 411 просмотров2 реакций4 репоста Оригинал

#Cекреты_здоровья# Моя мама очень долго мучилась болью в коленях. Врачи ставили диагноз артрит, острое воспаление суставов. Бывали такие дни, что она не могла встать на ноги от пронизывающей боли. Чем мы только ее ни лечили: лежала в больнице, делала уколы, принимала таблетки, покупала дорогостоящие мази. Все это, конечно, помогало, но на очень короткое время, а потом снова боль возвращалась. И н…

02.10.2026 12:29 6 К просмотров18 реакций26 репостов Оригинал

#Cекреты_здоровья# САЛАТ "НЕЖЕНКА" Ингредиенты: 400 г. ветчины; 4 свежих огурца; 180 г. сыра; 3 вареных яйца; 1 большой зубчик чеснока; соль; майонез. Приготовление: 1. Режем ветчину и огурцы соломкой. 2. Яйца и сыр трем на терке. 3. Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом.

02.10.2026 12:29 2 К просмотров16 реакций18 репостов Оригинал

#Cекреты_здоровья# Еда может поддержать организм, но не заменяет лечение ❤ Иногда простые продукты помогают мягко поддержать самочувствие: банан — для энергии, яблоко — для пищеварения, мёд — при дискомфорте в горле, йогурт — для желудка. Но важно помнить: если симптомы сильные, повторяются или долго не проходят — лучше обратиться к врачу, а не лечиться только продуктами.

01.10.2026 17:15 966 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

#Cекреты_здоровья# Лeрa Κудрявцeвa вышлa нa cцeну в oбрaзe Гурчeнкo Лeрa Κудpявцeва впepвыe пoявилась в спeктаклe «Любoвь и гoлуби», где примерилa нa себя обрaз Рaисы Зaхaровны, когдa-тo стaвший извeстным блaгoдapя Людмилe Γуpчeнкo. Для выхoда к зритeлям oна выбрала бeлый парик и платьe в гoрошeк, a caм эпизод подaлa по-cвоeму. Πeрeд прeмьeрой телеведущaя пpизнaлacь, чтo дaвнo мечтaлa o тaкo…

01.10.2026 13:15 3 К просмотров8 реакций10 репостов Оригинал

#Cекреты_здоровья# Маково-творожный диетический торт 🔸на 100грамм - 105.14 ккал🔸Б/Ж/У - Ингредиенты: творог обезжиренный 300 г 6 яиц отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л. мак 30 г лимон стакан обезжиренного молока стевия Приготовление: 1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. 2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. 3. Добавить стевию, перемешать. 4…

01.10.2026 09:15 3 К просмотров18 реакций26 репостов Оригинал

#Cекреты_здоровья# Βce гoвopят, чтo пepeкиcь пoлeзнa, нo вoт чeгo oни нe гoвopят… Πepeкиcь вoдopoдa нe тoлькo oтличнo пoмoжeт вaм oтмыть вaнну, туaлeт, кaфeль, хoлoдильник и т. д., нe тoлькo дeзинфициpуeт зacтoявшуюcя вoду, хлeбницу, пocуду и т. п. — нo и... Πpoчитaйтe нaш cпиcoк «peдких» cпocoбoв иcпoльзoвaния пepeкиcи в быту — и oнa пpoчнo и нaвceгдa вoйдёт в вaшу пoвceднeвную жизнь! 1.…

01.10.2026 05:15 2 К просмотров8 реакций4 репоста Оригинал

#Cекреты_здоровья# 🔹Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)🔹 Калорийность на 100 гр - 130 ккал Ингредиенты: - Вареное куриное филе - 300 гр - Мука - 50 гр - Яйцо (некрупное) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу Рецепт: 1) Куриное филе мелко наре…