Каталог › Telegram › Медицина и здоровье › Осанка.Дети | dvizgenie_deti

Осанка.Дети | dvizgenie_deti

@osanka_rebenkaa · Telegram

В каталоге с 28 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 100/100

Осанка.Дети | dvizgenie_deti — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 104 602 подписчиков. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 845 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 58 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

105 К

+7 за сутки

за 7 дней

−129

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

845

медиана 859 · ERR 0,81 %

0,46 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 104 600 до 104 736 · за период −134

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	104 602	+2	3	копится	1 К	2
04.10.2026	104 600	−13	6	копится	3 К	15
03.10.2026	104 613	−31	6	4 К	5 К	21
02.10.2026	104 644	−31	6	5 К	6 К	16
01.10.2026	104 675	−21	7	4 К	6 К	28
30.09.2026	104 696	−27	6	4 К	5 К	25
29.09.2026	104 723	−13	5	4 К	5 К	19
28.09.2026	104 736	—	4	3 К	4 К	22
27.09.2026	—	—	5	4 К	5 К	36
26.09.2026	—	—	6	771	5 К	20
25.09.2026	—	—	3	≈ 2 К	2 К	10

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 25.4 % охвата, за сутки — 78.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 15:11 174 просмотров Оригинал

ГИПЕРЛОРДОЗ и «вываливающийся» живот у детей: что делать? «У ребенка живот выпирает» — эта фраза звучит почти на каждой консультации. Многие родители думают, что дело в лишнем весе или привычке расслаблять пресс. Но причина чаще всего в гиперлордозе, избыточном прогибе в пояснице. Что происходит? Таз «падает» вперёд, лобковая кость опускается, а копчик поднимается вверх. Это усиливает прог…

05.10.2026 11:33 349 просмотров Оригинал

Какой спорт поможет исправить сутулость и плоскостопие? НИКАКОЙ Сейчас объясню почему 👉 Задача спорта — развивать у ребёнка специфические качества, нужные для успеха в конкретном виде спорта (сила, скорость, выносливость и т.д.). 👉 Задача коррекционной гимнастики — выстроить правильную биомеханику и научить тело работать гармонично. Что происходит на деле: • Даже симметричный спорт не компен…

05.10.2026 07:35 369 просмотров 👍1 1 репост Оригинал

«А когда уже будут сложные упражнения?» Мы как-то привыкли, что на тренировке надо попотеть, чтобы мышцы включились и потом болели 3 дня. 😆 Таких тренировок на курсе «Здоровые осанка и стопы» НЕТ. Мы включаем мышцы по-другому. Сначала осваиваем БАЗУ: ✅ Учимся чувствовать стопу и правильно распределять вес ✅ Удерживать нейтраль позвоночника ✅ Дышать без подъёма плеч ✅ Стабилизировать таз ✅ Ме…

05.10.2026 03:31 663 просмотров 👍1 10 репостов Оригинал

Если вашему ребёнку 10-12 лет, и он еще не делает упражнения на ягодицы - вы рискуете упустить важнейший возраст. Пример упражнений - смотрите в видео. В этом возрасте дети начинают резко расти, больше сидеть в школе и за домашкой. И именно в этот период чаще всего проявляется нарушения осанки из-за слабости ягодичных мышц. Болит спина и поясница, выпирающий животик, заваленные внутрь колени,…

04.10.2026 19:05 781 просмотров 👍1 2 репоста 2 комментария Оригинал

❤️😳❤️😁😳😁❤️❤️😳❤️ акции на курсе «Здоровая осанка и стопы»! У нас для вас важная новость, о которой вы обязательно должны знать👇 До 23.59 вы можете получить вечный доступ по цене года. Всего за 3990 руб. Мы закрываем акцию❌❌❌. Итак, что вы получите сегодня: 👉90+ упражнений от вальгуса и сутулости с разбором техники 👉100-дневная программа тренировок в формате "смотри и повторяй" 👉 4 недели тре…

04.10.2026 17:05 735 просмотров 👍1 12 репостов Оригинал

Прикус и осанка СВЯЗАНЫ! ЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА, чтобы понять эту связь! ⤵️ 🧠 Окклюзия (контакт зубов между собой) для нервной системы, это важный сигнал о положении тела в пространстве. Через неё мозг считывает вертикаль. Когда челюсть смещена, мозг даёт команду остальному телу подстроиться, а когда смещена осанка, челюсть подстраивается под неё. Получается двусторонняя петля: кривая осанка тянет за …

04.10.2026 15:05 672 просмотров ❤1 👍1 1 репост Оригинал

После 1️⃣2️⃣ уже поздно... Так мне говорят родители, которым сказали «некоторые врачи», что после 12 уже не исправить нарушения ни в стопах ни в осанке. Поэтому они опустили руки. Мы тоже пишем, что курс «Здоровые осанка и стопы» от 6 до 12 лет. Почему? Дело в пубертатном периоде, у каждого ребенка он наступает в разном возрасте, но средний — это 12 лет. Виновник — гормональный фон, который м…

04.10.2026 12:05 665 просмотров 👌3 2 репоста Оригинал

«Я прошу ребенка делать всё правильно, как мне показывали, у ребёнка ничего не получается. Нужно делать 20 упражнений, мы делаем от силы 2, и у меня уже все нервы на исходе. Я нервная, ребёнок нервный, он бросает» Это слова мамы, которая тоже думала. что нужно все делать идеально с первого раза. И я хочу разобрать с вами эту ситуацию подробно, потому что правильность техники выполнения вызывает…

04.10.2026 08:05 605 просмотров 👌2 3 репоста Оригинал

Присмотритесь к ребёнку! Слабый мышечный корсет — невероятно коварная проблема. ✓ Сутулость, «падающие» плечи ✓ Быстро устаёт, жалуется на дискомфорт в ногах или спине ✓ Часто спотыкается, неуклюж ✓ Садится «W»-позой ✓ Подпирает голову рукой при чтении ✓ Не выдерживает активные игры ⚠️ Всё это — признаки слабого корсета! ⁉️ ОТКУДА «СЛАБОСТЬ»? Раньше дети бегали босиком, лазали, прыгали. Теперь…

04.10.2026 04:05 864 просмотров 👍6 🔥4 ❤1 3 репоста Оригинал

🥹 Эта мышца крадет красоту у вашей дочери! Потому что ПОЧТИ ВСЕГДА находится в спазме и укороченном состоянии. Название ее – подвздошно-поясничная мышца (залегает глубоко в животе)! Долгое сидение в школе за партой, а дома за гаджетами, заставляет эту мышцу напрягаться и укорачиваться, в результате чего таз уходит в передний наклон, живот выталкивается вперед, нарушается дыхание и осанка. На ку…