Как уменьшить чувство голода и легче контролировать аппетит Простые изменения в привычках помогают дольше сохранять сытость, лучше понимать сигналы организма и комфортнее придерживаться своего рациона. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
здоровье 👉 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/k9n9PuBd https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176999328
🌿 Здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 63 386 подписчиков, за 30 дней убыло 1 976. Публикует в среднем 7,5 поста в день, средний охват поста — 4 К (6,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 49 минут назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 362 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
63 К
−60 за сутки
за 7 дней
−333
за 30 дней
−1 976
постов за 30 дней
226
1 рекламных
охват поста
4 К
медиана 4 К · ERR 6,14 %
ER
0,31 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 37 минут назад.
