Каталог › VK › Медицина и здоровье › Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело
Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело

Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело

@yanaforme · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 95/100

🥰из тётки в стройную девчонку ❤️мотивирую женщин на заботу о себе 🌎 55.000+ учениц по всему миру Номер заявления № 4988133165

Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 78 571 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 2 К (2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 25 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
79 К
+67 за сутки
за 7 дней
+1 459
за 30 дней
—
постов за 30 дней
25
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 1 К · ERR 2,02 %
ER
0,51 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 30 минут назад, остальные метрики пересчитаны 4 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 75 068 до 78 552 · за период +3 484
75 068 76 810 78 552 18.09 22.09 26.09 30.09 04.10
75 068 76 810 78 552 18.09 22.09 26.09 30.09 04.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
04.10.2026 78 552 +67 0—— — —
03.10.2026 78 485 +279 20копится 3 К 17
02.10.2026 78 206 +275 201 К 1 К 10
01.10.2026 77 931 +237 201 К 1 К 11
30.09.2026 77 694 +146 101 К 1 К 8
29.09.2026 77 548 +215 203 К 3 К 23
28.09.2026 77 333 +240 202 К 2 К 11
27.09.2026 77 093 +303 0—— — —
26.09.2026 76 790 +180 204 К 4 К 19
25.09.2026 76 610 +147 202 К 3 К 21
24.09.2026 76 463 +171 101 К 1 К 4
23.09.2026 76 292 +189 203 К 3 К 13
22.09.2026 76 103 +199 202 К 2 К 22
21.09.2026 75 904 +132 202 К 2 К 20
20.09.2026 75 772 +285 109 К 9 К 8
19.09.2026 75 487 +419 204 К 4 К 14
18.09.2026 75 068 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Видео
90.0 %
охват 1 К · ER 0,59 % · 9 постов
Фото
10.0 %
охват 9 К · ER 0,09 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
03.10.2026 11:00 2 К просмотров10 реакций Оригинал

Когда тренерский и медицинский взгляд встречаются в одной комнате, получается очень интересный разговор :) Мне важно не просто давать упражнения, а понимать тело глубже, сверять свой подход с врачами и получать профессиональную обратную связь. Поэтому вчера мы не только потренировались, но и много говорили о движении, функциональных тренировках и мышцах тазового дна. А теперь ребята изучают мой…

03.10.2026 05:00 751 просмотров7 реакций Оригинал

Неловкий звук во время кекса - и сразу мысль: «О нет! После родов у меня там все растянулось»? 🙈 Не спешите в панике качать интимные мышцы. В посте объяснила, откуда берется этот звук, как он связан с тазовым дном - и что надо делать в этом случае 👆🏻 А прямо сейчас идет набор в мой интенсив “Укрепление мышц тазового дна” 🙏 Он подходит, если: ✨ Есть подтекания ✨ Во время тренировки или близости …

02.10.2026 11:00 848 просмотров7 реакций2 репоста Оригинал

Мышцы тазового дна — тема, о которой многие начинают задумываться только тогда, когда уже появляются симптомы. Но чем лучше вы понимаете своё тело, тем проще понять, что именно ему нужно ❤ По ссылке https://vk.ru/app7062840#vk_clubzt&force=1 можно получить доступ в закрытый канал, где вы сможете: — пройти тест на дисфункцию мышц тазового дна; — посмотреть урок про МТД; — забрать полную тренировк…

02.10.2026 05:00 598 просмотров3 реакций Оригинал

«Давай по-другому, так больно…»  Если вместо удовольствия от близости вы ищете положение, в котором хотя бы не болит - читаем этот пост 🙏 Прямо сейчас идет набор в моей интенсив “Укрепление МТД”. Стартуем 12 октября. Вместе с интенсивом будет доступен месячный абонемент в мой Клуб Здоровых Тренировок с более чем 100 занятиями. По ссылке https://yalogvina.ru/y/373c961 можно узнать все подробнос…

01.10.2026 11:00 561 просмотров6 реакций Оригинал

В чём секрет моего плоского живота? Кажется, что где-то обязательно должно быть то самое упражнение. Особая duета. Секретная техника, о которой знают только фитнес-тренеры 😂 Но чем дольше я работаю с телом, тем больше понимаю: самый большой секрет в том, чтобы перестать искать секрет и начать делать. Регулярно и системно. Не качать только пресс, потому что хочется убрать живот. Не вспоми…

01.10.2026 05:00 881 просмотров5 реакций1 репост Оригинал

Втягиваете живот, чтобы выглядеть стройнее? А что происходит, когда вы держите его так весь день? 👀 Девочки, эта привычка может мешать свободно дышать и расслаблять мышцы тазового дна. Как это связано и что делать - рассказала в посте 👆🏻 А прямо сейчас идет набор на мой интенсив «Укрепление мышц тазового дна».  Стартуем 12 октября. Вместе с интенсивом для МТД будет доступен месячный абонемент …

30.09.2026 05:00 1 К просмотров8 реакций Оригинал

Вашему тазовому дну нужны свободное дыхание, движение и ровная осанка 🙏 Но каждый день мы сдавливаем его тесной одеждой, запираем в сутулости и неправильно дышим. Подробнее о мышцах тазового дна и о том, с чего начинать работу с ними, рассказываю в своем закрытом канале. Там вас уже ждут: 1. Тест на выявление возможных нарушений работы мышц тазового дна - поможет понять, на какие симптомы стои…

29.09.2026 14:01 1 К просмотров9 реакций2 репоста Оригинал

Упражнения Кегеля знают, кажется, даже те, кто никогда не слышал слов «мышцы тазового дна» :) И в какой-то момент они превратились почти в универсальный совет: есть проблема → делай Кегеля. Только наше тело чуть сложнее одной инструкции «сжимай-разжимай». Поэтому я записала большое видео «Подтекания и воздух во влагалище: 3 причины, почему Кегель может не работать». Если делаете Кегеля, но не …

29.09.2026 05:00 1 К просмотров14 реакций16 репостов Оригинал

4 упражнения на мышцы, о существовании которых твой мужчина скоро будет очень рад узнать 😁 А еще эти же мышцы связаны с состоянием тазового дна и работой глубоких мышц живота. В карусели оставила 4 упражнения для работы с диастазом и МТД - листайте, сохраняйте и пробуйте ❤️ А если хотите узнать, в каком состоянии ваши мышцы тазового дна, по ссылке https://vk.ru/app7062840#vk_clubzt&force=1 отпр…

28.09.2026 12:54 1 К просмотров7 реакций Оригинал

Пока участницы «Трансформации» тестировали нашу новую тренировку, чувствовали работу мышц и делились впечатлениями… В комментариях уже появился человек, который раскусил нас всех 😂 МТД, диафрагма, работа с дыханием — чего только инф@цыгане не придумают, лишь бы продать. Правда, есть одна проблема: это не маркетинговые термины, а вполне реальная анатомия и физиология нашего тела :) И мне всё-та…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+