Санаторий «Урал» — ведущий центр отдыха, лечения и реабилитации в УФО. Совместите приятное времяпрепровождение с лечебными, омолаживающими и восстанавливающими процедурами. Избавьтесь от стресса, напряжения, проблем со здоровьем и получите заряд бодрости, сил и хорошего настроения на пару лет вперед. Номер заявления № 5018854138. Страница зарегистрирована — https://gosuslugi.ru/snet/67a2f458a16f1b554288a59c
Санаторий "Урал" | Челябинская область — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Челябинская область. На 4 октября 2026 у него 63 311 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 7 К (10,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 63 311 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 63 311 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 63 311 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 63 311 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 63 309 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 63 304 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 63 302 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 63 294 | +15 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 38 |
| 26.09.2026 | 63 279 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 63 272 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 63 267 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 63 264 | +6 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 41 |
| 22.09.2026 | 63 258 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 63 250 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 63 244 | +19 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 60 |
| 18.09.2026 | 63 225 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Полезно ли спать долго? 🤔 Средняя норма здорового сна – 7-9 часов. Но есть и длинноспящие люди, которые могут спать до 12 часов и для них это нормально. Беспокоиться нужно тогда, когда внезапно время сна начинает удлиняться или появляется дневная сонливость, несмотря на то, что вы спите не менее 7 часов ночью. В таком случае возможны физиологические нарушения в организме и нужно идти на консульт…
Быстрый ритм жизни неизбежно ухудшает здоровье. И дело не только в высоком уровне жизни, но и в нарушении режима дня. Например, многие люди отказываются от завтрака, потому что рано утром нет аппетита, они спешат на работу и уже в офисе разве что выпивают чашку кофе (чаще всего тоже в спешке). А вот что говорят эндокринологи и нутрициологи по поводу опасности отказа от завтрака. Во-первых, утром…
«Прежде чем лечить человека, спросите его, готов ли он отказаться от того, что сделало его больным» - это выражение Гиппократа очень актуально и сегодня. Кто-то проходит курсы детоксикации, а потом возвращается к прежнему режиму несбалансированного питания. Кто-то едет на климатический курорт, но продолжает выкуривать по пачке сигарет в день. …
ЗдравКонтроль
217 К подписчиков
ILONA LUNDEN. Since 2011
218 К подписчиков
Рецепты здоровья
218 К подписчиков
Разговоры с Ириной Муромцевой
219 К подписчиков
ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ
220 К подписчиков
Я-медик
220 К подписчиков