VK
Телесно-ориентированная терапия (телеска) - возникла на основе практического опыта и наблюдения глубинной взаимосвязи духовного и телесного в жизни человека: • восстанавливает связь между телом, чувствами и мыслями - человек становится целостнее, жизнеспособнее; • улучшает не только физическое здоровье человека, но и изменяет его психологическое состояние; • дает возможность овладеть навыками для реальной работы с людьми и организации своей профессиональной практики; • уникальный инструмент для саморазвития и оздоровления. Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши вытесненные чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт. Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т. д. Группа создана 25 декабря 2013 г. в 21:35 Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67370f11340096358ba3dbb3®istryType=bloggersPermission
Телесная терапия - Телеска — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 11 октября 2026 у него 217 222 подписчиков. Публикует в среднем 4,6 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 22 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | 217 222 | +67 | 6 | 0 | копится | 6 К | 57 |
| 10.10.2026 | 217 155 | +61 | 7 | 0 | копится | 7 К | 68 |
| 09.10.2026 | 217 094 | +41 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 71 |
| 08.10.2026 | 217 053 | +25 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 68 |
| 07.10.2026 | 217 028 | +24 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 121 |
| 06.10.2026 | 217 004 | +24 | 7 | 0 | 9 К | 9 К | 119 |
| 05.10.2026 | 216 980 | +34 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 89 |
| 04.10.2026 | 216 946 | +19 | 7 | 0 | 11 К | 11 К | 151 |
| 03.10.2026 | 216 927 | +23 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 113 |
| 02.10.2026 | 216 904 | +17 | 7 | 0 | 7 К | 7 К | 102 |
| 01.10.2026 | 216 887 | +18 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 86 |
| 30.09.2026 | 216 869 | +51 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 104 |
| 29.09.2026 | 216 818 | +62 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 104 |
| 28.09.2026 | 216 756 | +41 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 65 |
| 27.09.2026 | 216 715 | +45 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 73 |
| 26.09.2026 | 216 670 | +13 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 73 |
| 25.09.2026 | 216 657 | +9 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 108 |
| 24.09.2026 | 216 648 | +32 | 6 | 0 | 6 К | 6 К | 72 |
| 23.09.2026 | 216 616 | +3 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 81 |
| 22.09.2026 | 216 613 | +19 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 83 |
| 21.09.2026 | 216 594 | +12 | 5 | 0 | 5 К | 6 К | 49 |
| 20.09.2026 | 216 582 | +2 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 39 |
| 19.09.2026 | 216 580 | +8 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 112 |
| 18.09.2026 | 216 572 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
СТРЕСС, ДАЁТ МОЩНЫЙ ТОЛЧОК К ЖИЗНИ. Происходит переоценка ценностей. И стресс - это не наказание, а выход из застойного состояния в котором человек застрял. Он будит сознание и выводит его из тупика личного бессилия. Это как озарение. Стресс не только выводит сознание из замкнутого круга, но и даёт новое видение и ощущение себя и ситуации, как бы со стороны. Любой стресс разбивает иллюзию старо…
КАК ВЫТАЩИТЬ СЕБЯ ЗА ВОЛОСЫ ИЗ МАТРИЦЫ. 1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу. 2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Вык…
ПАМЯТКА ПРОХОДЯЩИМ ПСИХОТЕРАПИЮ. 1. Психотерапия – это долгий процесс взаимодействия с одним и тем же специалистом. Перед началом этого процесса неплохо бы выбрать для себя подходящего человека. Есть несколько вопросов, которые стоит задать специалисту. Например: «Какое у вас образование? Проходили ли вы сами индивидуальную терапию? А супервизию?» 2. Быстрых изменений не будет. Мгновенного п…
ТЕХНИКА ПРОСТУКИВАНИЯ. Это феноменально простая техника, которая в буквальном смысле поможет вам исцелить любую сферу вашей жизни. Эта простая техника не имеет негативных побочных явлений, ее может использовать каждый человек в любом месте. Именно поэтому сегодня эта техника так популярна в мире, её совершенствуют и адаптируют для исцеления совершенно разных сфер жизни, включая отношения, фи…
10 УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ СКОЛИОЗА И ФОРМИРОВАНИЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Источник: https://vk.cc/apGVm9 #йога #осанка #упражнения #телеска #психотерапия Не забудьте подписаться - [club63485629|Больше ценной информации о душе и теле!]
Идеальная женщина по мнению мужчин: Источник: https://vk.cc/alvulB #женщина #идеал #мужчина #телеска #психотерапия Не забудьте подписаться - [club63485629|Больше ценной информации о душе и теле!]
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОГДА ВЫ НЕРВНИЧАЕТЕ, ПОДАВЛЕНЫ ИЛИ УТОМЛЕНЫ. 1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища…
ПСИХОСОМАТИКА. Чикагская семерка. Официальная медицина признает семь заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, непрожитые травмы) доказана. Это так называемая Чикагская семерка психосоматических заболеваний. 1.Гипертония – высокое/повышенное артериальное давление. С точки зрения психики – эмоциональная блокировка. Человек находится под давлением своих не…
7 ВНУТРЕННИХ ЗАКОНОВ. 1. «Мысли материальны» Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». …
ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к …
12 СПОСОБОВ ПРОСТИТЬ ОБИДЫ СВОИМ РОДИТЕЛЯМ. Нужно ли говорить с родителями о прошлом? И что делать, если они все отрицают? Как простить умершего родителя и можно ли разглядеть в критике родительскую любовь? Об этом психолог Людмила Петрановская рассказала на лекции «Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения?». Постарайтесь не простить, а понять - У них не было ресурса…
15 ИНТЕРЕСНЫХ ТРЮКОВ ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА. 1. Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 2. Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную…
БОЛЕЗНИ, КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА И ЗОНЫ ТЕЛА. • 1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки. Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы…
БОЛИТ ПОЯСНИЦА И ВИСИТ ЖИВОТ? ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА - ВАША ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА. Чтобы иметь тонкую талию, и укрепить живот и поясницу– бесполезно качать пресс скручиваниями и закачивать спину. Это перегрузит поясницу и увеличит внутрибрюшное давление. Для красоты и здоровья нужен умный подход. Важно наладить гармоничную работу поперечной мышцы живота, диафрагмы и тазового дна. Поперечная мы…
ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НАДО ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни. Случайно или сп…
ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА. АПЕЛЬСИН - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни. БАЗИЛИК - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы. БЕРГАМОТ - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании…
Психология отношений
450 К подписчиков
Путь к себе ☼ Самопознание
451 К подписчиков
Неориторика
468 К подписчиков
Сила подсознания
470 К подписчиков
лжецам нужна хорошая память
472 К подписчиков
Философия Психология
476 К подписчиков