Одно слово, которое меняет всё: как принять своё прошлое и освободиться от чувства вины
OZ Научная, доказательная психология для жизни - доступным языком, без магического мышления и эзотерики 😎. Здесь вы найдёте полезные статьи, подборки фильмов и книг о психологии и саморазвитии, сможете пообщаться с единомышленниками в беседе, поучаствовать в акциях с розыгрышами полезных книг. ВНИМАНИЕ! Уважаемые коллеги, тексты авторские, группа не является базой бесплатного контента для ваших коммерческих площадок. Публикация постов в сторонних сообществах допускается репостами либо строго (!) с активной ссылкой на источник. 📑 По вопросам рекламы: vk.me/to_be_better Мы на VK Adblogger: https://adblogger.vk.ru/app/communities-catalog/1566246 Наш канал в MAX: https://max.ru/to_be_better 🚯 За токсичность в комментариях, политические дебаты и несогласованную рекламу - бан. Консультирование в группе не веду! Регистрация в реестре РКН: № 7906622639
Будет лучше. Психология и саморазвитие — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 4 октября 2026 у него 581 358 подписчиков. Публикует в среднем 2,9 поста в день, средний охват поста — 10 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 581 358 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 581 320 | +122 | 6 | 0 | копится | 40 К | 434 |
| 02.10.2026 | 581 198 | +127 | 4 | 0 | 36 К | 37 К | 497 |
| 01.10.2026 | 581 071 | −63 | 6 | 0 | 65 К | 65 К | 1 217 |
| 30.09.2026 | 581 134 | +28 | 5 | 0 | 44 К | 45 К | 676 |
| 29.09.2026 | 581 106 | +31 | 6 | 0 | 62 К | 63 К | 960 |
| 28.09.2026 | 581 075 | +23 | 5 | 0 | 50 К | 51 К | 803 |
| 27.09.2026 | 581 052 | +66 | 5 | 0 | 52 К | 53 К | 956 |
| 26.09.2026 | 580 986 | +28 | 9 | 0 | 88 К | 88 К | 1 631 |
| 25.09.2026 | 580 958 | +94 | 5 | 0 | 38 К | 38 К | 486 |
| 24.09.2026 | 580 864 | +116 | 6 | 0 | 50 К | 50 К | 745 |
| 23.09.2026 | 580 748 | +105 | 5 | 0 | 62 К | 62 К | 1 107 |
| 22.09.2026 | 580 643 | +218 | 7 | 0 | 70 К | 71 К | 1 123 |
| 21.09.2026 | 580 425 | +228 | 5 | 0 | 54 К | 54 К | 736 |
| 20.09.2026 | 580 197 | +263 | 5 | 0 | 66 К | 66 К | 943 |
| 19.09.2026 | 579 934 | +495 | 6 | 0 | 48 К | 62 К | 974 |
| 18.09.2026 | 579 439 | — | 3 | 0 | 37 К | 37 К | 523 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Одно слово, которое меняет всё: как принять своё прошлое и освободиться от чувства вины
«Мы поможем тебе»: как вербуют в секты умных и образованных людей
Выход из роли жертвы: почему поиск виноватых не приводит к счастью
Иллюзия выбора: почему мы часто не можем изменить своё поведение, даже если “точно решили”
Фильмы о людях, выздоравливающих от зависимости
Эффект Манделы: почему тысячи людей помнят то, чего не было?
Чемодан без ручки: как распаковать эмоциональный багаж, который тянет вас на дно
Любовь к себе: как отличить здоровую любовь к себе от эгоизма и самовлюбленности
Социальная тревожность: почему часто ваши способы справляться только усиливают проблему
Прерванная жизнь: почему мы живём так, будто худшее уже случилось
Саморазвитие • книги, психология, коучинг
671 К подписчиков
Трудный подросток
700 К подписчиков
Манипуляция
712 К подписчиков
Женское счастье
751 К подписчиков
О чем думают женщины
798 К подписчиков
Записки сумасшедших
808 К подписчиков