Коуч первых лиц, консультант, доктор психологических наук, доктор экономических наук, доктор философских наук, профессор, доктор делового администрирования (DBA), мастер делового администрирования (МВА), сертифицированный тренер НЛП, политтехнолог. Опыт консультирования и преподавания в более чем 50 странах. Telegram: https://t.me/drSit
Алексей Ситников — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 4 октября 2026 у него 502 829 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 92 К (18,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 47 минут назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 502 806 | +274 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 502 532 | +474 | 1 | 0 | копится | 24 К | 230 |
| 02.10.2026 | 502 058 | +394 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 501 664 | +309 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 501 355 | +344 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 501 011 | +369 | 1 | 0 | 25 К | 25 К | 163 |
| 28.09.2026 | 500 642 | +261 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 500 381 | +397 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 499 984 | +492 | 2 | 0 | 84 К | 84 К | 1 040 |
| 25.09.2026 | 499 492 | +447 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 499 045 | +566 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 498 479 | +591 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 497 888 | +681 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 497 207 | +1 070 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 496 137 | +315 | 1 | 0 | 410 К | 410 К | 3 633 |
| 19.09.2026 | 495 822 | +820 | 1 | 0 | 8 К | 9 К | 112 |
| 18.09.2026 | 495 002 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
В 80-е американский психиатр Тимен Чермак предлагал признать созависимость психическим расстройством и внести ее в официальную классификацию. Профессиональное сообщество отказалось: мол, способность переживать то, что переживают близкие, — нормальная часть человеческой природы. Но то, что созависимость не стала диагнозом, не значит, что она не может стать проблемой. Одно дело — чувствовать другог…
Как уснуть, когда голова забита завтрашними делами Вы легли, выключили свет — и голова тут же начинает зачитывать список: позвонить подрядчику, отправить отчет, записаться к стоматологу, не забыть про родительское собрание... И чем сильнее стараетесь не думать, тем подробнее становится список. Попробуйте перед сном потратить 5 минут и выписать на бумагу все, что вам предстоит сделать в ближайшие…
Правда ли, что аритмия опасна для жизни? Нужно ли пить аспирин для профилактики инфаркта? Вредно ли спать на левом боку? Может ли ссора спровоцировать инфаркт? И действительно ли хорошая наследственность позволяет не слишком беспокоиться об образе жизни? В новом выпуске «Открытой головы» разбираем эти и десятки других вопросов с [club210934520|Тамазом Гаглошвили] — врачом-кардиологом, терапевтом,…
Мир потерял гениального музыканта, ставшего целой эпохой отечественного и мирового джаза, моего учителя по жизни, мудреца и настоящего интеллигента Алексея Семеновича Козлова. Прокручиваю мысленно наши разговоры, встречи, споры, проекты. Как помогал Алексею Семеновичу создать уникальный диск с Квартетом Шостаковича. Как на моем дне рождения в 2022 году великий музыкант просто под гитару пел весь …
Чтобы жить в хроническом стрессе, вовсе не обязательно каждый день попадать в неприятности. Достаточно приучить себя регулярно прокручивать в голове неприятные разговоры, искать злой умысел в чужих поступках и всегда готовиться к худшему. Для мозга воображаемая угроза вполне способна стать источником реального напряжения. Поэтому бороться со стрессом, не меняя привычек собственного мышления, — …
За последние сто с небольшим лет продолжительность жизни человека выросла почти вдвое. Теперь перед нами стоит задача посложнее: не просто отсрочить старость, а продлить годы, которые мы проводим в здравом уме, на ногах и с интересом к происходящему. Что определяет скорость старения? Какую роль играет генетика, а какую — образ жизни? И почему среди факторов долголетия все чаще называют не только…
Психология Жизни. Саморазвитие.
657 К подписчиков
Практическая психология
663 К подписчиков
Sin Psychology
666 К подписчиков
Саморазвитие • книги, психология, коучинг
671 К подписчиков
Трудный подросток
700 К подписчиков
Манипуляция
712 К подписчиков