ПрАтеин

@pratein_no · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 100/100

Спортивный журнал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, фитнесе и прочей ерунде. Наш YouTube - https://vk.cc/94MrBQ Наш Телеграм - https://t.me/prAtein_no

ПрАтеин — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 168 132 подписчиков. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 10 К (5,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 49 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

168 К

+2 за сутки

за 7 дней

+12

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

10 К

медиана 7 К · ERR 5,91 %

0,96 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 30 минут назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 168 070 до 168 150 · за период +13

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	168 132	+6	2	0	копится	5 К	71
04.10.2026	168 126	+8	3	0	копится	14 К	74
03.10.2026	168 118	−3	4	0	51 К	51 К	428
02.10.2026	168 121	+40	5	0	40 К	40 К	518
01.10.2026	168 081	−69	1	0	9 К	10 К	60
30.09.2026	168 150	+16	3	0	45 К	49 К	332
29.09.2026	168 134	+18	3	0	21 К	21 К	178
28.09.2026	168 116	+7	3	0	40 К	43 К	335
27.09.2026	168 109	+19	1	0	5 К	5 К	29
26.09.2026	168 090	+13	1	0	12 К	12 К	62
25.09.2026	168 077	0	3	0	20 К	20 К	233
24.09.2026	168 077	+7	3	0	30 К	30 К	563
23.09.2026	168 070	−17	3	0	26 К	26 К	168
22.09.2026	168 087	−7	4	0	31 К	32 К	260
21.09.2026	168 094	+7	3	0	31 К	31 К	360
20.09.2026	168 087	−1	4	0	34 К	34 К	372
19.09.2026	168 088	−31	3	0	34 К	34 К	367
18.09.2026	168 119	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

85.0 %

охват 10 К · ER 1,07 % · 17 постов

Видео

15.0 %

охват 5 К · ER 1,13 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 09:00 3 К просмотров40 реакций3 репоста Оригинал

😀 ПрАтеин единственное место, где за оскорбление админа - тебя похвалят )

05.10.2026 07:00 3 К просмотров31 реакций3 репоста Оригинал

Лучшие друзья по звонку не обязаны знать имен

04.10.2026 19:00 19 К просмотров223 реакций43 репоста Оригинал

Когда решил больше не выступать в паверлифтинге.

04.10.2026 18:00 13 К просмотров65 реакций5 репостов Оригинал

С точки зрения прогресса, в этом году у Ника Уокера(Абсолютный мр. Олимпия 2026) форма невероятно лучше. Факт. Но, но. Часть людей в комментариях аргументируют его победу тем, что он долго к этому шёл и просто напросто - заслужил победу этой непростой и долгой дорогой. Если показатель победы на Олимпии не форма, а как тяжело человек идёт к форме, то выиграть тогда должен вообще Спасокукоцки…