The Pursuit Of Perfection / Стремление к совершенству. Здесь ты получишь крутые упражнение на каждый день, правильное питание и многое другое из спорта.
РЕЛЬЕФ / фитнес / спорт / здоровье / питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 9 октября 2026 у него 482 764 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 18 К (3,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 58 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.10.2026 | 482 765 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 482 766 | −24 | 1 | 0 | копится | 322 | 24 |
| 07.10.2026 | 482 790 | −16 | 1 | 0 | 25 К | 25 К | 102 |
| 06.10.2026 | 482 806 | −15 | 1 | 0 | 21 К | 21 К | 77 |
| 05.10.2026 | 482 821 | −10 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 107 |
| 04.10.2026 | 482 831 | −7 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 116 |
| 03.10.2026 | 482 838 | −9 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 105 |
| 02.10.2026 | 482 847 | −8 | 1 | 0 | 31 К | 31 К | 112 |
| 01.10.2026 | 482 855 | −79 | 1 | 0 | 30 К | 30 К | 90 |
| 30.09.2026 | 482 934 | −6 | 1 | 0 | 16 К | 16 К | 104 |
| 29.09.2026 | 482 940 | −9 | 1 | 0 | 17 К | 17 К | 66 |
| 28.09.2026 | 482 949 | −3 | 1 | 0 | 23 К | 23 К | 58 |
| 27.09.2026 | 482 952 | −3 | 1 | 0 | 37 К | 37 К | 108 |
| 26.09.2026 | 482 955 | −7 | 1 | 0 | 29 К | 29 К | 64 |
| 25.09.2026 | 482 962 | −5 | 1 | 0 | 22 К | 22 К | 106 |
| 24.09.2026 | 482 967 | −15 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 109 |
| 23.09.2026 | 482 982 | −13 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 106 |
| 22.09.2026 | 482 995 | −19 | 1 | 0 | 9 К | 11 К | 107 |
| 21.09.2026 | 483 014 | −17 | 2 | 0 | 26 К | 26 К | 285 |
| 20.09.2026 | 483 031 | −16 | 1 | 0 | 36 К | 36 К | 138 |
| 19.09.2026 | 483 047 | −42 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 100 |
| 18.09.2026 | 483 089 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Самойлова и Джиган, кажется, изобрели новый семейный архетип Я долго думала, как вообще описать формат отношений Оксаны Самойловой и Джигана, и поняла: обычного слова «семья» тут уже как будто недостаточно. Это когда люди успевают поссориться, помириться, снова удивить интернет — и при этом продолжают существовать в одной семейной системе. У них четверо детей, общий быт, публичная жизнь и от…
Лилли Филлипс вписала своё имя в историю, установив мировой рекорд: за двенадцать часов она успела побывать с 1113 мужчинами. До этого подобное достижение числилось за Бонни Блю, которая в январе за тот же промежуток времени встретилась с 1057 партнёрами. 23-летняя британка рассказала о своих ощущениях после установления рекорда. По её словам, состояние оказалось неожиданно сносным, хотя тел…
Оксана Самойлова показала переписку со старшей дочерью Ариелой, сделанную в день, когда Джиган, по её словам, устроил стрельбу в Подмосковье. В сообщениях девочка в панике писала матери, что отец «поехал», запер детей и начал стрелять по персоналу. Ариела боялась, что после этого он может прийти с оружием уже к ним, и просила, чтобы его посадили. Самойлова утверждает, что ситуация тогда дейс…
Адриана Лима будто вернула себе двадцать лет молодости. Уже два дня весь мир обсуждает резкую перемену её лица. Первые заметные изменения появились ещё после родов, и эту тему разбирали в 2024 году. По фотографиям можно предположить, что с лица убрали прежние филлеры: в скулах, губах, висках и даже области лба. Всё, что добавляло объём, могло исчезнуть. После этого кожа выглядит более натяну…
Красота в 90-е выглядела совсем иначе. Пышные причёски, яркая помада, броская одежда и почти никакой обработки фото. С тех пор прошло много лет, и героини старых снимков сильно изменились. У кого то появилась семья, кто то построил карьеру, а некоторые уже успели стать бабушками. Сильнее всего в глаза бросается стиль. То, что тогда считалось модным и эффектным, сегодня сразу выдаёт эпоху. …
Миллион долларов за одно свидание? Анна Седокова рассказала о неожиданном предложении, которое получила от неизвестного мужчины. Он предложил певице сходить с ним на свидание за $1 млн. Предложения о платных встречах, по словам Седоковой, поступают ей регулярно, однако это стало одним из самых необычных. Об этой истории артистка рассказала в "Шоу Воли". Седокова даже зачитала фрагмент соо…
Жена Янгера Таня сделала операцию по увеличению груди🔥 Она рассказала, как всё прошло, и сейчас уже восстанавливается дома. «Я шла с полной уверенностью в том, что действительно этого хочу. Приехала в клинику в 8:30, а уже в 10 утра началась операция. Помню только, как включила трек Леши прямо перед тем, как уходить в наркоз, и на этом воспоминания обрываются. Когда проснулась, вообще ничего…
⚡️49-летний Марк Горобец расстался с 19-летней супругой — эксклюзив Super. Свадьба режиссёра с юной Александриной Олексюк в 2024-м обсуждалась громко — в основном из-за 31-летней разницы в возрасте молодожёнов (для справки: младшая дочь Горобца оказалась на год старше мачехи). Как выяснилось, семейное счастье продлилось недолго: по информации инсайдера Super, союз распался. Разрыв предательс…
🔥 Оксана в интервью Собчак рассказала, что ей нельзя было ходить куда-либо без Джигана. Даже встретиться с подругами муж ей запрещал. Также в их семье не предполагалось никакого раздельного отпуска. При этом Оксана долгое время считала, это нормальным, и думала, что муж просто её сильно любит. ✏ "Это ж настоящая любовь, вы ничего не понимаете? И такое было моей голове стопроцентно. Просто в …
Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью Ариелой, которую получила в тот день💔 По словам Оксаны, тогда она переживала один из самых страшных моментов: будучи за границей, не могла быстро вернуться из-за отсутствия рейсов.
Fitness & Bodybuilding
775 К подписчиков
B.o.S - Биология спорта
777 К подписчиков
FITNESS спорт мотивация
787 К подписчиков
СПОРТ
788 К подписчиков
Футбол | Новости 24/7
805 К подписчиков
Hardcore Fighting Championship
808 К подписчиков