Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › ПрАтеин

ПрАтеин

@pratein_no · Telegram

В каталоге с 22 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 100/100

ПрАтеин — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 23 777 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 10 К (43,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,3 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 31 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

24 К

+6 за сутки

за 7 дней

+25

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

10 К

медиана 10 К · ERR 43,37 %

2,32 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 55 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 23 727 до 23 787 · за период +50

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	23 777	−10	1	0	копится	7 К	195
05.10.2026	23 787	+22	0	—	—	—	—
04.10.2026	23 765	+15	2	0	12 К	16 К	376
03.10.2026	23 750	+12	1	0	6 К	9 К	237
02.10.2026	23 738	+3	2	0	9 К	20 К	710
01.10.2026	23 735	−8	1	0	8 К	10 К	177
30.09.2026	23 743	+3	1	0	7 К	9 К	238
29.09.2026	23 740	−6	1	0	6 К	10 К	351
28.09.2026	23 746	−3	1	0	5 К	9 К	239
27.09.2026	23 749	−1	4	0	21 К	38 К	897
26.09.2026	23 750	+19	2	0	11 К	20 К	629
25.09.2026	23 731	−2	3	0	26 К	33 К	742
24.09.2026	23 733	−3	1	0	5 К	10 К	256
23.09.2026	23 736	+9	0	—	—	—	—
22.09.2026	23 727	—	0	—	—	—	—
20.09.2026	—	—	1	0	≈ 7 К	8 К	86
19.09.2026	—	—	2	0	≈ 15 К	18 К	259
17.09.2026	—	—	1	0	≈ 8 К	10 К	295
16.09.2026	—	—	1	0	≈ 10 К	12 К	289

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 11 К · ER 1,88 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 32.5 % охвата, за сутки — 64.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 43 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 07:10 7 К просмотров 😢144 😁29 😱18 ❤4 104 репоста 50 комментариев Оригинал

Рома Малыш снова оторвал тот же трицепс спустя 4 месяца. «я жестко упал - и оторвал трицепс. Уже оторванный ранее, на левой руке. Врач в шоке, говорит теперь восстановление может несколько лет занять. 4 месяца восстановления - и просто за секунду как будто все старания зря были. Может в следующий раз все лучше удастся. Надеюсь.» 1 видео - самая первая травма. 2 видео - восстановление сейчас…

04.10.2026 10:39 9 К просмотров 😁89 ❤10 👍6 🤔4 4 репоста 160 комментариев Оригинал

Кого вы считаете самым разноплановым атлетом из фитнеса, на вашей памяти? Ларри Уилс, Грег Плитт, Андрей Смаев, Виктор Блуд ? Напишите ваши варианты 👇

04.10.2026 08:58 10 К просмотров 😢199 🤔50 😁23 👍18 😱7 ❤4 276 репостов 97 комментариев Оригинал

Актуальная форма Ларри.

03.10.2026 09:24 10 К просмотров 😁179 👍38 🤔19 ❤9 89 репостов 43 комментария Оригинал

Если высокий тестостерон дает уверенность, мужественность, решительность, то порой мы видим диаметрально противоположные действия у людей его экзогенно применяющих. Не знаю, есть ли где-то открытая статистика, но предположу, что у топ 100 самых влиятельных людей мира, есть большой % с гипогонадизмом и/или там тестостерон точно не самый высокий. Вот и думайте, надо ли таким способом повышать ка…

02.10.2026 17:02 10 К просмотров 😁348 👍31 😱19 ❤5 136 репостов 81 комментарий Оригинал

Друзья, это второй миллионник походу.

02.10.2026 12:07 10 К просмотров 😁252 👍31 ❤24 75 репостов 43 комментария Оригинал

Я думаю, тут нужен #фотошоп_на_прАтеине

01.10.2026 17:48 10 К просмотров ❤93 👍64 😁20 57 репостов 50 комментариев Оригинал

Когда неверно транслируется исследование на миллионную аудиторию, которое может стать ещё и вредным/смертельным. При всей хирургической и остальной заслуге к Дзидзария, очень непрофессионально выглядит следующее видео: Он ссылается на «финских учёных», без ссылок и пруфоф, ок сами найдем, нашли: ➡️Вот оно. Что там говорится, что 51 человек (ни 500, ни 1500, а 50) принимали сауну, а после холо…

30.09.2026 16:52 9 К просмотров 😁154 🤔56 ❤13 👍10 😱4 😢1 28 репостов 81 комментарий Оригинал

Просто онобелеке раньше лучше были, ну и шварцнегер был не глупый и не ел их много и качался в меру.

29.09.2026 08:18 10 К просмотров 😁312 ❤19 👍15 😢4 🤔1 98 репостов 67 комментариев Оригинал

Обладатель самой узкой талии в мире и идеальных пропорций выложил у себя вот такое возмущение. 😡 Мы паблик прАтеин ведем с 2011 года и уже тогда местные старперы писали, что “бодибилдинг умирает!”. Это своего рода качковская деменция, процесс цикличный и постоянный.

28.09.2026 07:55 9 К просмотров 😁213 ❤18 😱6 👍1 🤔1 105 репостов 60 комментариев Оригинал

Спонсоры вызвали к доске, сказали надеть школьную форму и пообещали не звонить родителям, если все правильно сделаю (с) Как же он все через не хочу делает ) Надёжный шоп Чат ПрАтеин