У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;) Правильные рецепты ждут вас у нас! https://knd.gov.ru/license?id=6750012b340096358b000bec®istryType=bloggersPermission
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ |GIF рецепты| Спорт| — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 486 296 подписчиков. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 3 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 45 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 486 296 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 486 302 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 486 312 | −25 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 486 337 | −21 | 2 | 0 | 5 К | 6 К | 10 |
| 02.10.2026 | 486 358 | −15 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 7 |
| 01.10.2026 | 486 373 | −90 | 4 | 0 | 10 К | 10 К | 19 |
| 30.09.2026 | 486 463 | −23 | 4 | 0 | 14 К | 14 К | 16 |
| 29.09.2026 | 486 486 | −21 | 4 | 0 | 15 К | 15 К | 22 |
| 28.09.2026 | 486 507 | −17 | 4 | 0 | 7 К | 7 К | 13 |
| 27.09.2026 | 486 524 | −25 | 4 | 0 | 11 К | 11 К | 28 |
| 26.09.2026 | 486 549 | −16 | 4 | 0 | 24 К | 24 К | 122 |
| 25.09.2026 | 486 565 | −18 | 4 | 0 | 10 К | 10 К | 15 |
| 24.09.2026 | 486 583 | −23 | 4 | 0 | 14 К | 14 К | 23 |
| 23.09.2026 | 486 606 | −43 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 9 |
| 22.09.2026 | 486 649 | −22 | 4 | 0 | 23 К | 24 К | 48 |
| 21.09.2026 | 486 671 | −33 | 4 | 0 | 18 К | 20 К | 17 |
| 20.09.2026 | 486 704 | −35 | 4 | 0 | 10 К | 10 К | 13 |
| 19.09.2026 | 486 739 | −78 | 4 | 0 | 6 К | 7 К | 13 |
| 18.09.2026 | 486 817 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 10.5 % охвата, за сутки — 95.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# 13-ЛЕТНЯЯ БРИТНИ СПИРС ДО СЛАВЫ: АРХИВНЫЕ КАДРЫ ЮНОЙ ЗВЕЗДЫ, КОТОРАЯ ТОЛЬКО НАЧИНАЛА ПУТЬ Эти фотографии были сделаны в 1995 году — за несколько лет до того, как имя Бритни Спирс стало известно всему миру. Тогда ей было всего 13 лет, и она только начинала свой путь в музыкальной индустрии. Юная Бритни позировала для фотосессии с фотографом Дэвидом Бареном. На снимках она…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# В Лос-Анджелесе прошёл специальный показ фильма "Форсаж" в честь 25-летия первой части. На дорожку вышли исполнители главных ролей в культовой франшизе: 59-летний Вин Дизель, Мишель Родригес, а также 27-летняя дочь покойного Пола Уокера Мидоу. Мидоу Уокер — единственная дочь актёра Пола Уокера, который скончался в 2013 году в автомобильной катастрофе. Она родилась в 1998 го…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Мария Миногарова показала в соцсетях своё архивное фото, на котором она позирует в бикини. 37-летняя модель и блогер высказалась о похудении на фоне тренда на экстремальную худобу в Голливуде, который в последнее время активно обсуждают в соцсетях. "Нашла своё фото модельных времён. И самое удивительное, мне и тогда говорили, что надо похудеть", — написала финалистка шоу "Т…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Итальянская гимнастка рекламировала пармезан — и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов 😂🧀 Джорджия Вилла в 2021–2022 годах была амбассадором Parmigiano Reggiano. Для рекламы она позировала с огромными головками сыра, сидела рядом с ними и даже выполняла гимнастические элементы. Спустя несколько лет Вилла выиграла серебро Олимпиады в Париже вместе со сборной …
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# В 1950-х фитнес ещё не был массовой привычкой, а тренировки с весами для женщин и вовсе считались чем-то необычным. Но Мэрилин Монро уже тогда занималась упражнениями с гантелями и штангой. В 1952 году фотограф Филипп Халсман снял Мэрилин для журнала LIFE во время тренировки. На этих снимках Мэрилин тренируется со штангой, что для женщины в 1950-х выглядело довольно необычн…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# СЕКС ПОСЛЕ ССОРЫ: ПОЧЕМУ ОН ХОЧЕТ БЛИЗОСТИ, А ОНА — РАЗГОВОРА После конфликта у разных людей могут быть совершенно разные способы восстановить связь. Для одного партнёра интим после ссоры — это способ сказать: «Я всё ещё рядом. Ты мне важна». Иногда человеку проще показать свои чувства через прикосновения, чем подобрать правильные слова. Для другого близость без разго…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# В 1950-е бикини считалось настолько вызывающей одеждой, что на некоторых европейских пляжах за него можно было получить штраф. После появления бикини в 1946 году новый купальник быстро стал символом смелой моды. Но далеко не все власти были готовы мириться с таким количеством открытого тела. На этом известном снимке, сделанном в Римини в 1957 году, сотрудник местной поли…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# 55-летняя певица Кристина Орбакайте показала, как она отдыхает с дочерью Клавдией и мужем Михаилом Земцовым в Венеции. Орбакайте сейчас вместе с мужем и дочерью живет в США. В 2024 году певица сообщила о приостановке концертной деятельности в России и теперь выступает только за границей. Старший сын певицы, 35-летний Никита Пресняков, которого Орбакайте родила в отношениях …
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# «Сколько людей ткнули Ире»: Дакота о рассказе Горбачевой о бесплодии... Рита не только поддержала актрису после ее откровений о проблемах со здоровьем, но и призналась в собственных. По словам певицы, целый год люди упрекали ее в нежелании родить ребенка супругу. «У меня были большие проблемы со здоровьем в прошлом году. Но каждый встречный за этот год успел ткнуть мне: "А…
#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# ЕСТЬ ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ УЖЕ НЕ СПАСТИ: 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПОРА ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ Иногда люди годами пытаются сохранить отношения, убеждая себя: «Мы всё исправим», «Нужно просто пережить сложный период», «Главное — ещё немного постараться». Но бывают ситуации, когда проблема уже не в количестве усилий. Некоторые отношения разрушаются не из-за одной большой ссоры, а из-за пост…
Fitness & Bodybuilding
775 К подписчиков
B.o.S - Биология спорта
777 К подписчиков
FITNESS спорт мотивация
787 К подписчиков
СПОРТ
788 К подписчиков
Футбол | Новости 24/7
805 К подписчиков
Hardcore Fighting Championship
808 К подписчиков