Каталог › VK › Медицина и здоровье › Полина Гром | Фитнес-эксперт

Полина Гром | Фитнес-эксперт

@polya_grom · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 40/100

Помогаю построить красивое, сильное тело без жёстких диет и жизни в спортзале Научу тренироваться с умом, рационально питаться и снижать вес без запретов Более 10 000 человек уже меняют со мной питание и форму Только доказательный подход к фитнесу и питанию

Полина Гром | Фитнес-эксперт — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 26 420 подписчиков. Публикует в среднем 6,3 поста в день, средний охват поста — 19 К (73,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

26 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

189

0 рекламных

охват поста

19 К

медиана 4 К · ERR 73,92 %

0,43 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 16 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 73 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

40 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 258 003 просмотров при медиане 4 293 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 189 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».