Каталог › VK › Кулинария › Женские Секреты | Здоровье и Красота

Женские Секреты | Здоровье и Красота

@kulinariya_recept · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 65/100 достоверность 100/100

№ 4953861440 Здесь Вы найдете очень вкусные рецепты на каждый день, а также правильное питание для желающих постройнеть. Все интересующиеся вопросы можете задавать администратору сообщества. Желающие сотрудничать ждем Вас.

Женские Секреты | Здоровье и Красота — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 384 048 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 99 (0 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

384 К

−3 за сутки

за 7 дней

−84

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 105 · ERR 0,03 %

0,07 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 384 048 до 384 240 · за период −192

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	384 048	−3	0	—	—	—	—
04.10.2026	384 051	−4	1	0	копится	97	0
03.10.2026	384 055	−6	1	0	119	119	0
02.10.2026	384 061	−7	1	0	105	105	0
01.10.2026	384 068	−55	1	0	119	119	0
30.09.2026	384 123	−5	0	—	—	—	—
29.09.2026	384 128	−4	1	0	100	100	1
28.09.2026	384 132	−2	1	0	104	104	0
27.09.2026	384 134	−10	1	0	105	105	0
26.09.2026	384 144	−6	1	0	69	69	0
25.09.2026	384 150	+6	1	0	57	57	0
24.09.2026	384 144	−7	1	0	128	128	0
23.09.2026	384 151	−2	0	—	—	—	—
22.09.2026	384 153	−16	2	0	227	227	0
21.09.2026	384 169	−18	1	0	106	106	0
20.09.2026	384 187	−8	0	—	—	—	—
19.09.2026	384 195	−45	2	0	145	145	0
18.09.2026	384 240	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 101 · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 05:12 97 просмотров Оригинал

ТЕПЕРЬ ПШЁНКУ ВАРИМ ТОЛЬКО ТАК! Нежнейшая кремовая ПШЕННАЯ КАША без капли горечи — вкус точь-в-точь как из русской печи! Многие не любят пшённую кашу ещё со школы или садика, потому что крупа часто горчит, получается сухой и рассыпчатой. А зря! Если сварить её правильно, пшёнка получается бархатной, сливочной и такой нежной, что буквально тает во рту. Весь секрет кроется в специальной промывке кр…

03.10.2026 03:46 119 просмотров Оригинал

Картофельный ПП-пирог КБЖУ на 100 г: 120/8,5/5,5/9,5 На форму 24 см: Картофель 900 г (свежий) Индейка 400-500 г Шампиньоны 250 г Соль, специи Масло растительное (оливковое) Сыр 100 г (у меня моцарелла) Для заливки: Яйцо 3 шт Сметана 200 г Соль, специи Картофель почистить и отварить до готовности. Индейку нарезать и обжарить, шампиньоны почистить, нарезать и обжарить. Картофель выложить в фор…

02.10.2026 02:33 105 просмотров Оригинал

Колбаса с орехами и какао Печенье сахарное 400 г Сливочное масло 180 г Сгущенное молоко 200 г Какао 3 ст.л Грецкие орехи 100 г Печенье измельчить в мелкую и крупную крошку. Орехи нарезать ножом. В миске смешать масло, сгущенку и какао, перемешать. Добавить к массе печенье и орехи, перемешать. Выложить на пленку и сформировать колбасу. Убрать в морозильную камеру на 1 час или 4 часа в холодильник…

01.10.2026 15:16 119 просмотров1 репост Оригинал

ЛЕГЕНДАРНЫЙ ТОРТ «ЭСТЕРХАЗИ» БЕЗ ГРАММА МУКИ! 🎂🌰 Нежнейшие ореховые коржи и бархатный крем «Пломбир»: буквально тает во рту! Знаменитый десерт, который в кондитерских стоит целое состояние, на самом деле можно легко и просто приготовить на своей кухне! В коржах нет ни крупинки муки — только обжаренные орехи и пышная меренга. А в сочетании с шелковистым заварным кремом со сливочным вкусом пломбира…

29.09.2026 03:40 100 просмотров1 реакций2 репоста Оригинал

🥗 Салаты, которые незаслуженно остались в прошлом

28.09.2026 17:14 104 просмотров Оригинал

Дорогие друзья подпишитесь пожалуйста на мой проект [club238840801|Приключения Зефирки/Zefirka Adventure] это не просто ИИ это проект в который вложена частичка меня, я вкладываю туда душу стараюсь сделать что-то поистине интересное и полезное для людей 🥰 [club238840801|Приключения Зефирки/Zefirka Adventure] Буду безмерно благодарна вам за поддержку 🙏 😍🥰❤️ P.S Знаю что не останетесь в сторо…

27.09.2026 07:21 105 просмотров Оригинал

ЯБЛОЧНЫЙ БРАУНИ без муки: нежнее суфле и вкуснее мороженого! Когда сезон яблок в самом разгаре, а обычные шарлотки уже приелись — этот полезный десерт станет настоящим открытием! В нём нет ни грамма муки или манки, а текстура получается влажной, бархатистой и насыщенно-шоколадной. Всё взбивается погружным блендером буквально за 5 минут, а кусочек такого пирожного тает во рту без малейшего вреда д…

26.09.2026 03:55 69 просмотров Оригинал

Это настоящая кулинарная находка, девчонки! Кабачковый торт исчезает с тарелки всего за 10 минут — мягкий, сочный, с сырной прослойкой и летним ароматом. Обязательно попробуйте! КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для коржей: ✅ Кабачки — 550 г ✅ Соль — 1 ч.л. ✅ Сыр — 70 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Чёрный молотый перец — по вкусу ✅ Сушёная смесь томатов — по вкусу ✅ Чеснок — 2 зубчика ✅ Зелёный лук — 30 г ✅ Мук…

25.09.2026 05:04 57 просмотров Оригинал

ТАК ВКУСНО ПАХНЕТ ТОЛЬКО ОСЕНЬ! 🍂 Простые домашние пироги из яблок, сочных слив и тыквы — уют в каждом кусочке! Когда за окном пасмурно, нет ничего лучше аромата свежей домашней выпечки с нотками корицы и карамели. Собрали для вас подборку самых быстрых и удачных рецептов сезонных пирогов, которые получаются с первого раза и идеально подходят к семейному чаепитию! Листайте карточки, сохраняйте се…

24.09.2026 06:17 128 просмотров Оригинал

🥂 Χолодныe зaкyски Собрaлa 12 крaсивых и нeсложных идeй для прaздничного столa, фуршeтa и уютных домaшних посидeлок. В подборкe eсть фaршировaнныe яйцa, рулeтики из вeтчины и бaклaжaнов, рыбныe зaкуски, кaнaпe, тaртaлeтки, сырныe шaрики и свeжиe огурeчныe лодочки. Большинство вaриaнтов можно подготовить зaрaнee, a пeрeд подaчeй остaнeтся только крaсиво рaзложить их нa блюдe. ❤ Сохрaняйтe …