Йога меняется вместе с нами, но её главные принципы остаются неизменными: регулярность, терпение, внимание к себе и практике. Можно прочитать десятки книг о йоге, знать названия асан и разбираться в философии — но настоящие изменения начинаются тогда, когда знания становятся опытом. В этих словах мудрецов — простая мысль: йога работает, когда становится частью жизни, а не редким эпизодом. Сохра…





