❗5 октября - Отчётный день ✅ Фотоотчёты (по желанию) https://vk.ru/topic-171409641_38807898?offset=660 ✅ Контроль результатов в личных сообщениях.
Вариативное меню для похудения и поддержания веса. Вкусно, разнообразно, эффективно, полезно для здоровья! ✅ Никаких БАДов, таблеток, коктейлей, фитосборов и т.п. Только доступные продукты и правильно сбалансированные между собой.
Центр диетологии "Здоровое питание" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 55 444 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 55 444 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 55 441 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 55 425 | +27 | 1 | 0 | — | 567 | 0 |
| 02.10.2026 | 55 398 | +33 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 55 365 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 55 344 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 55 328 | +24 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 28.09.2026 | 55 304 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 55 275 | +54 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 55 221 | +15 | 1 | 0 | 861 | 861 | 0 |
| 25.09.2026 | 55 206 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 55 188 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 55 153 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 55 138 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 55 120 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 55 090 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 55 061 | +111 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 3 |
| 18.09.2026 | 54 950 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
❗5 октября - Отчётный день ✅ Фотоотчёты (по желанию) https://vk.ru/topic-171409641_38807898?offset=660 ✅ Контроль результатов в личных сообщениях.
❗5 октября - Старт программы похудения на 1 месяц. ✅ Подробнее о вариативном меню: https://vk.ru/dietmironova?w=wall-171409641_4294 Фотоотчёты по желанию. Контроль результатов в личных сообщениях.
❗28 сентября - Отчётный день ✅ Фотоотчёты (по желанию) https://vk.ru/topic-171409641_38807898?offset=640 ✅ Контроль результатов в личных сообщениях.
❗21 сентября - Старт программы похудения ✅ Фотоотчёты (по желанию) https://vk.ru/topic-171409641_38807898?offset=620 ✅ Контроль результатов в личных сообщениях.
РЕЦЕПТЫ ДРЕВНИХ ТРАДИЦИЙ
187 К подписчиков
«СПЕЦМАЗЬ» – универсальное средство
187 К подписчиков
Образовательные курсы доктора Шишонина
188 К подписчиков
Академия Эндорфин - Здоровье | Фитнес | GIF
189 К подписчиков
Здоровье Семьи
190 К подписчиков
сомнительные медицинские мемы
191 К подписчиков