Медитации, психология, психосоматика, дыхательная гимнастика, методы оздоровления души и тела. Главный благотворительный Альфа-Курс: https://celitel2.com/alpha-kourse/?utm_source=vk&utm_medium=post-ac&utm_campaign=opisanie МЫ РАСКРЫВАЕМ ДУШИ И ИСЦЕЛЯЕМ ТЕЛА. ПОМОГАЕМ ВСТАТЬ НА ПУТЬ ЖИЗНИ, НАПОЛНИВ ЛЮБОВЬЮ СЕРДЦА.
Академия Целителей — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 197 081 подписчиков. Публикует в среднем 2,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 197 081 | +8 | 2 | 0 | копится | 2 К | 76 |
| 03.10.2026 | 197 073 | +6 | 5 | 0 | копится | 5 К | 177 |
| 02.10.2026 | 197 067 | 0 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 235 |
| 01.10.2026 | 197 067 | −15 | 5 | 0 | 8 К | 8 К | 331 |
| 30.09.2026 | 197 082 | −2 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 225 |
| 29.09.2026 | 197 084 | −2 | 6 | 0 | 9 К | 9 К | 305 |
| 28.09.2026 | 197 086 | +34 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 343 |
| 27.09.2026 | 197 052 | +51 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 345 |
| 26.09.2026 | 197 001 | +49 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 350 |
| 25.09.2026 | 196 952 | +60 | 5 | 0 | 8 К | 8 К | 336 |
| 24.09.2026 | 196 892 | +32 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 227 |
| 23.09.2026 | 196 860 | +39 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 278 |
| 22.09.2026 | 196 821 | +62 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 254 |
| 21.09.2026 | 196 759 | +42 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 168 |
| 20.09.2026 | 196 717 | +44 | 5 | 0 | 8 К | 8 К | 288 |
| 19.09.2026 | 196 673 | +260 | 5 | 0 | 7 К | 8 К | 258 |
| 18.09.2026 | 196 413 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Друзья, сегодня делимся одной из самых сильных целительных жестов восточной традиции. В некоторых школах её называют — жестом наивысшего пробуждения. Уттарабодхи-мудру связывают со стихией «металл», которая отвечает за энергию лёгких и толстого кишечника. Считается, что во время выполнения усиливается вдох и лучше раскрывается верхняя часть лёгких — дыхание становится свободнее. А ещё стихия «…
Утро доброе, друзья!🍁 Во многих восточных практиках считается, что энергия приходит не от усилия, а от внимания и регулярности. Каждое утро, когда вы выделяете на себя несколько минут, вы поддерживаете своё здоровье, а не латаете его, когда что-то «сломалось». Практика «Утренняя активация трёх центров» Занимает около пяти минут. Выполнять можно стоя или сидя, как вам удобнее. Ясность Разотрите…
Когда чувствуете энергетическое истощение, внутреннюю пустоту и нехватку сил, поровое дыхание помогает снова собрать ресурс и наполнить им всё тело. Практика возвращает ощущение внутренней плотности, тепла и энергетического тонуса, позволяя воспринимать жизненную силу не только через обычный вдох, а всей поверхностью тела. 1. Сядьте удобно с прямой спиной, закройте глаза и расслабьтесь. Несколь…
Три конституции в тибетской медицине: как прислушаться к себе В тибетской традиции считается, что самочувствие зависит от баланса трёх «начал»: лунг (ветер, движение), трипа (желчь, тепло) и бекен (слизь, влага). Это описано в классическом трактате «Чжуд-ши» («Четыре тантры»), который по преданию относят к VIII веку. В жизни обычно преобладает одно начало, а остальные его уравновешивают. Состояни…
Как перестать бороться с тем, что невозможно изменить Бывает, что мы мысленно спорим с реальностью: «Так не должно было случиться», «Это несправедливо», «Почему именно со мной?» Силы уходят, а ситуация остаётся прежней. Психолог Марша Линехан, предложила практику радикального принятия. Её основная мысль: боль неизбежна, а страдание усиливается, когда мы отказываемся признавать реальность. Формул…
Замечали, что только стоит сильно понервничать или уйти в тревожные раздумья, как тут же следует реакция желудка, пропадает аппетит? В китайской медицине за переваривание еды и «переваривание» мыслей отвечает один и тот же меридиан — Селезёнки. А его главный пульт управления — точка Тай-Бай (SP-3) на стопе. Стимулируя её, мы буквально заземляем нервную систему и запускаем пищеварение. В каки…
Доброе утро, дорогие друзья!🌺 Сегодня выходной, и это лучшее время для практики. Упражнение называется «Утро звуковой карты», на неё уйдёт около 7 минут. Выполнять её можно у открытого окна, на балконе или в саду. Всем известно, что звуки природы связаны со снижением стресса и раздражения, улучшением настроения и лучшей концентрацией. Звуки воды сильнее всего влияют на настроение, а пение птиц лу…
Страх, гнев, беспокойство и печаль не всегда уходят вместе с ситуацией — их энергия может надолго оставаться внутри, поддерживая напряжение и забирая силы. Слияние пяти элементов помогает собрать этот эмоциональный заряд, уравновесить его и преобразовать в более чистую жизненную энергию, возвращая спокойствие, внутреннюю собранность и ощущение ресурса. В практике используется багуа — мысленно с…
Тело слушает ваши мысли: что показали два эксперимента Эллен Лангер Что, если на самочувствие влияет не только то, что мы делаем, но и то, как мы об этом думаем? Психолог Эллен Лангер проверила это в двух необычных исследованиях. Дом, где остановилось время В начале 1980-х восемь мужчин за семьдесят поселились на пять дней в загородном доме в штате Нью-Гэмпшир. Всё вокруг было из 1959 года: муз…
💬 Как реагировать на колкость или критику, не оправдываясь и не вступая в спор Психолог Мануэль Смит предложил приём «Туманная завеса» в книге «Когда я говорю нет, я чувствую вину» (1975). Идея: отвечать как туман, в который невозможно «попасть». Три способа: Согласиться с фактом: «Да, я опоздала». Согласиться с возможностью: «Возможно, вы правы». Согласиться в принципе: «Да, в целом порядок ва…
Кристина Шереметьева Похудение/пп рецепты
428 К подписчиков
Стройная навсегда с Еленой Кален
447 К подписчиков
Медицина, которую мы заслужили
448 К подписчиков
Medicine Live
452 К подписчиков
РЕЦЕПТЫ ЖИЗНИ
457 К подписчиков
Блог для медиков и о медиках Ульяны Игнатовой
468 К подписчиков