VK
Сообщество людей с диабетом 1 и 2 типов. Автор с 2015 года является диабетиком 1 типа. Добро пожаловать! #сахарныйдиабет #диабет #диабет1тип #диабет2тип #диажизнь #сахарвкрови
Приветики Диабетики — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 28 084 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 2 К (7,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2026 | 28 084 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 28 071 | +56 | 3 | 0 | копится | 6 К | 100 |
| 13.10.2026 | 28 015 | +62 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 70 |
| 12.10.2026 | 27 953 | +49 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 17 |
| 11.10.2026 | 27 904 | +50 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 19 |
| 10.10.2026 | 27 854 | +56 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 30 |
| 09.10.2026 | 27 798 | +1 592 | 4 | 0 | 7 К | 7 К | 31 |
| 18.09.2026 | 26 206 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Что для вас важнее в базальном инсулине: спокойнее спать ночью или меньше зависеть от времени укола? Именно такие вопросы помогают понять, зачем нужны разные длительные инсулины. За названием препарата стоит то, как лечение вписывается в работу, сон, поездки и выходные. В карусели сравнили Тресибу с Лантусом и Туджео: сколько продолжается действие, насколько можно сдвигать время введения и что п…
ДиаЛект — с языка диабетиков. Рубрика для своих. Для тех, кто в слове «сахар» слышит гораздо больше, чем остальные.. [club200833264|Приветики Диабетики] #диабет
«Сам виноват». Почему чувство вины мешает разбираться с диабетом? После высокого сахара легко начать ругать себя: «Опять неправильно поел». После назначения нового лекарства — решить, что недостаточно старался. Но самообвинение не объясняет, что произошло. 📌При диабете 1 типа заболевание связано с разрушением клеток, вырабатывающих инсулин. Оно не возникает потому, что человек ел сладкое. А выс…
ГРАНАТ ПРИ ДИАБЕТЕ: ЧТО ВАЖНО, КРОМЕ ГЛИКЕМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА? «Съела половинку граната» — а сколько получилось углеводов? Плоды бывают разного размера, да и кожуру мы не едим. Поэтому для подсчёта удобнее взвешивать уже очищенные зёрна. 🔴 Сначала порция — потом расчёт В 100 г зёрен с косточками примерно 14,7 г углеводов без клетчатки. Получается: • 50 г → около 7 г углеводов; • 100 г → ок…
МЕНЬШЕ ИНСУЛИНА — ЛУЧШЕ СПРАВЛЯЕШЬСЯ С ДИАБЕТОМ? «Я колю меньше, значит, лучше справляюсь». Но количество единиц зависит от потребности организма, а не только от старания человека. Сравнение доз быстро превращается в соревнование, в котором слишком мало исходных данных. Одна единица — мера дозы. А ответ на неё может различаться. Для этого используют фактор чувствительности: ожидаемое снижение глю…
Батат и картошка: что лучше про диабете? Батат слаще на вкус, но сладость не показывает общее количество углеводов: в обоих продуктах есть крахмал. Имеет значение и приготовление. У запечённого батата гликемический индекс может быть высоким, поэтому цифры для варёного нельзя переносить на запечённые дольки. На карточке сравниваем именно варёные продукты. Для выбора смотрите на способ приготовл…
Почему одна высокая цифра на глюкометре может испортить весь день? Сахар выше ожидаемого — и вместо вопроса «что произошло?» появляется мысль: «Я опять навредил своему здоровью». Особенно если раньше каждое повышение сопровождалось словами: «Вот так и начинаются осложнения». Со временем даже обычное измерение может вызывать страх и вину. Но по одной цифре нельзя определить состояние глаз, почек…
Почему советы о диабете в интернете противоречат друг другу? Один человек ест пять раз в день. Другой — два. Один делает инсулин перед каждой едой, другой принимает одну таблетку. Кто-то пишет, что добился ремиссии, а кто-то — что без инсулина жить невозможно. Причина часто в том, что под словом «диабет» обсуждают разные заболевания и разные схемы лечения. При диабете 1 типа собственного инсули…
ДиаЛект — с языка диабетиков. Рубрика для своих. Для тех, кто в слове «сахар» слышит гораздо больше, чем остальные.. [club200833264|Приветики Диабетики] #диабет
Что для вас важнее в базальном инсулине: спокойнее спать ночью или меньше зависеть от времени укола? Именно такие вопросы помогают понять, зачем нужны разные длительные инсулины. За названием препарата стоит то, как лечение вписывается в работу, сон, поездки и выходные. В карусели сравнили Тресибу с Лантусом и Туджео: сколько продолжается действие, насколько можно сдвигать время введения и что п…
ГРАНАТ ПРИ ДИАБЕТЕ: ЧТО ВАЖНО, КРОМЕ ГЛИКЕМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА? «Съела половинку граната» — а сколько получилось углеводов? Плоды бывают разного размера, да и кожуру мы не едим. Поэтому для подсчёта удобнее взвешивать уже очищенные зёрна. 🔴 Сначала порция — потом расчёт В 100 г зёрен с косточками примерно 14,7 г углеводов без клетчатки. Получается: • 50 г → около 7 г углеводов; • 100 г → ок…
«Хлеб всему голова», говорили нам в детстве. И к супу давали хлеб. И к котлете. Даже к макаронам 😅 А теперь попробуй объяснить себе, почему сыр есть, а бутерброда нет. Привычку есть хлеб годами воспитывали и хочется её сохранить и при диабете. Поэтому в книге «Хлебу быть!» собраны низкоуглеводные варианты привычной выпечки: булочки, хлеб, пицца. Чтобы можно было приготовить на всех, поставить н…
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С ЛОСОСЕМ? Тонкий яичный блин, лосось и йогуртовый соус с лимоном. Белковая основа и немного овощей — вариант завтрака для тех, кто учитывает углеводы. На 1 ролл: 2 яйца, 40 г слабосолёного лосося, 30 г густого натурального йогурта, 15 г листового салата, 3 г укропа, 1 ч. л. лимонного сока, ½ ч. л. оливкового масла и перец. ⏱ Около 10 минут. 📌 Сохраните для ут…
«Сам виноват». Почему чувство вины мешает разбираться с диабетом? После высокого сахара легко начать ругать себя: «Опять неправильно поел». После назначения нового лекарства — решить, что недостаточно старался. Но самообвинение не объясняет, что произошло. 📌При диабете 1 типа заболевание связано с разрушением клеток, вырабатывающих инсулин. Оно не возникает потому, что человек ел сладкое. А выс…
КАК ПРИГОТОВИТЬ ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ С АРАХИСОМ? 🍫 Шоколадная оболочка и арахисовая серединка — десерт к чаю из трёх основных ингредиентов. Для низкоуглеводного варианта выбираем шоколад на подсластителе и пасту без добавленного сахара. На 8 небольших конфет:110 г тёмного шоколада без сахара на эритритоле или стевии, 65 г густой арахисовой пасты и 14 г кокосового масла. ⏱ Около 10 минут рабо…
Будущее с диабетом. Как вы его представляете? Впереди ещё столько всего. Маршруты, которые мы ещё не прошли. Города, которые не увидели. Люди, которых ещё не встретили. Обычные дни, о которых сейчас даже не думаем, а когда-нибудь именно они окажутся самыми ценными. И хочется пройти всё это своими ногами. Увидеть своими глазами. Иметь силы жить так, как хочется именно тебе. Да, диабет требует у…
Секреты Здоровья| Рецепты, Статьи, Советы
104 К подписчиков
МАССАЖ || ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
104 К подписчиков
кружочки | психология
104 К подписчиков
Медицинская Россия
104 К подписчиков
Осанка.Дети | dvizgenie_deti
105 К подписчиков
Справочник педиатра
105 К подписчиков