VK
Про Диабет — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 12 153 подписчиков, за 30 дней прибавилось 4 217. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 9 К (70,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | 12 152 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 12 142 | +15 | 2 | 0 | копится | 12 К | 32 |
| 09.10.2026 | 12 127 | +34 | 2 | 0 | 17 К | 17 К | 40 |
| 08.10.2026 | 12 093 | +40 | 6 | 0 | 282 | 649 | 12 |
| 07.10.2026 | 12 053 | +129 | 4 | 0 | 62 К | 62 К | 167 |
| 06.10.2026 | 11 924 | +36 | 2 | 0 | 14 К | 14 К | 35 |
| 05.10.2026 | 11 888 | +39 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 27 |
| 04.10.2026 | 11 849 | +37 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 03.10.2026 | 11 812 | +46 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 02.10.2026 | 11 766 | +37 | 3 | 0 | 17 К | 17 К | 62 |
| 01.10.2026 | 11 729 | +145 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 33 |
| 30.09.2026 | 11 584 | +92 | 3 | 0 | 26 К | 26 К | 50 |
| 29.09.2026 | 11 492 | +72 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 21 |
| 28.09.2026 | 11 420 | +155 | 2 | 0 | 39 К | 39 К | 120 |
| 27.09.2026 | 11 265 | +438 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 8 |
| 26.09.2026 | 10 827 | +121 | 2 | 0 | 23 К | 23 К | 54 |
| 25.09.2026 | 10 706 | +183 | 2 | 0 | 30 К | 30 К | 65 |
| 24.09.2026 | 10 523 | +143 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 20 |
| 23.09.2026 | 10 380 | +388 | 3 | 0 | 11 К | 11 К | 43 |
| 22.09.2026 | 9 992 | +1 035 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 23 |
| 21.09.2026 | 8 957 | +336 | 2 | 0 | 81 К | 81 К | 113 |
| 20.09.2026 | 8 621 | +12 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 7 |
| 19.09.2026 | 8 609 | +11 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 28 |
| 18.09.2026 | 8 598 | +15 | 3 | 0 | 9 К | 10 К | 30 |
| 17.09.2026 | 8 583 | +74 | 2 | 0 | 17 К | 17 К | 27 |
| 16.09.2026 | 8 509 | +115 | 2 | 0 | 21 К | 21 К | 131 |
| 15.09.2026 | 8 394 | +166 | 2 | 0 | 9 К | 14 К | 33 |
| 14.09.2026 | 8 228 | +198 | 2 | 0 | 31 К | 36 К | 184 |
| 13.09.2026 | 8 030 | +22 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 10 |
| 12.09.2026 | 8 008 | +30 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 32 |
| 11.09.2026 | 7 978 | — | 2 | 0 | 31 К | 31 К | 112 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 16:00: средний охват 23 К при выборке 5 постов.
За первые три часа пост набирает 6.3 % охвата, за сутки — 98.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
❌ ДОКАЗАНО: НЕПРАВДА. ПРЕДИАБЕТ ВСЕГДА НЕИЗБЕЖНО ПЕРЕХОДИТ В САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА 🩸 Предиабет действительно означает повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа. Но слово «риск» здесь принципиально важно: переход в сахарный диабет не является неизбежным. 🏃 Снижение массы тела при её избытке, регулярная физическая активность и изменение характера питания способны существенно уменьшить…
ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН: ПОЧЕМУ ЭТОТ ПОКАЗАТЕЛЬ ВАЖЕН? Когда пациент приходит на приём с результатом гликированного гемоглобина (HbA1c), врач получает важную информацию о степени компенсации углеводного обмена за последние несколько месяцев. HbA1c, или гликированный гемоглобин, — это показатель, который отражает средний уровень глюкозы крови за прошедшие 3 месяца. 📊 Что показывает HbA1c?…
❌ Осложнения сахарного диабета (нефропатия) начинаются только при очень высоком уровне глюкозы 🩸 Иногда кажется, что диабетическая нефропатия - это проблема только тех пациентов, у которых глюкоза годами держится на уровне 15–20 ммоль/л. 🔎 На самом деле всё сложнее. Поражение почек при сахарном диабете формируется постепенно и зависит не от одного «плохого» анализа, а от длительного воздейс…
❌ «ИНСУЛИН ВСЕГДА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ВЕСА» Это один из частых страхов у пациентов, которым необходима инициация инсулинотерапии. Да, на фоне лечения инсулином вес действительно может увеличиться, но это происходит не у всех и не является неизбежным следствием терапии. 🔎 Давайте разберёмся, что происходит на самом деле. ⚖ Восстановление прежнего веса. Одним из симптомов декомпенсации сахарн…
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ОНКОЛОГИЯ — ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОНТРОЛЕ ГЛИКЕМИИ ВО ВРЕМЯ ПРОТИВООПУХОЛЕВОЙ ТЕРАПИИ 🩸 Сочетание сахарного диабета и онкологического заболевания требует особенно внимательного контроля гликемии. Причина не только в самом стрессе для организма: некоторые виды противоопухолевой терапии способны напрямую или опосредованно повышать уровень глюкозы и менять привычную потребность в са…
ЧЕМ ПОЛЕЗНА СЛИВА И ПОЧЕМУ ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ПОРЦИЮ? Слива – косточковый плод с умеренной энергетической ценностью. Благодаря приятному вкусу и разнообразию сортов она может быть частью сбалансированного рациона. 🌿 Полезные свойства Слива содержит витамин С, калий и полифенольные соединения. В тёмноокрашенных сортах также присутствуют антоцианы – растительные пигменты, обладающие антиоксидант…
ФАСТФУД И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 ТИПА: КАК УЧИТЫВАТЬ ТАКУЮ ЕДУ? ЧАСТЬ 2 🍕 В первой части мы рассказали, почему после фастфуда уровень глюкозы может повышаться дважды: вскоре после еды и спустя несколько часов. Теперь — о том, что с этим делать на практике. 🍔 Дома проще посчитать состав блюда. А если ребёнок ест в кафе с друзьями, пригодятся заранее знакомые блюда и наблюдение за тем, как на них м…
МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 🥛 Молочный коктейль не всегда является полезным молочным напитком. Его влияние на гликемию определяется количеством углеводов, составом и размером порции. Основные виды покупных коктейлей: Десертные – содержат молоко, мороженое, сливки, сахар, сиропы или шоколад. Как правило, отличаются высоким содержанием углеводов, жиров и калорий. Фруктовые и ягодные – м…
У МЕНЯ ГРИБОК НОГТЕЙ - ЧТО ДЕЛАТЬ? 🦶 Изменение цвета, утолщение и ломкость ногтей на ногах часто воспринимают исключительно как косметическую проблему. Но при сахарном диабете к таким изменениям стоит относиться внимательнее. Грибковое поражение ногтей - онихомикоз - может приводить к деформации и утолщению ногтевой пластины. Такой ноготь способен травмировать соседний палец или кожу под ног…
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ 🩺 При сахарном диабете важно следить и за уровнем глюкозы, и за артериальным давлением. При этом повышенное давление часто никак не ощущается. В карточке рассказываем, какое давление называют артериальной гипертензией, на какие показатели ориентироваться при сахарном диабете и что важно помнить при домашнем измерении. 📌 Сохраните карточку, чтобы рекомендации по из…
С КЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ ПРИ ГЕСТАЦИОННОМ ДИАБЕТЕ? СТАВЯТ ЛИ БЕРЕМЕННЫМ ОЖИРЕНИЕ? На вопрос отвечает: Шереметьева Екатерина Викторовна - врач - акушер-гинеколог, эндокринолог, кандидат медицинских наук, заведующая лечебно-диагностическим отделением эндокринной гинекологии. Ответ на вопрос можно узнать в ролике 👆🏻
КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС В КОМФОРТНОМ ДИАПАЗОНЕ БЕЗ «МОДНЫХ» УКОЛОВ? На вопрос отвечает: Лавренюк Анастасия Андреевна — врач-эндокринолог Центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения Ответ на вопрос можно узнать в ролике 👆🏻
КАК ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА ВЛИЯЕТ НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ? На вопрос отвечает: Калашников Виктор Юрьевич — заведующий отделом кардиологии, эндоваскулярной и сердечно-сосудистой хирургии, врач-кардиолог, член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук Ответ на вопрос можно узнать в ролике 👆🏻
КАК ПСИХОЛОГ МОЖЕТ ПОМОЧЬ УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ? На вопрос отвечает: Флитман Екатерина Дмитриевна — медицинский психолог Центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России. Ответ на вопрос можно узнать в ролике 👆🏻
КАКУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ НМИЦ ЭНДОКРИНОЛОГИИ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ? Отвечает на вопрос: Мельниченко Галина Афанасьевна – заместитель директора Центра по научной работе, академик РАН, профессор, д.м.н., заслуженный деятель науки Российской Федерации, заведующая кафедрой клинической эндокринологии ИВиДПО ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России. Все эксперты…
🏃 Молодёжь Нововоронежатомэнергоремонта организовала интерактивные площадки на «Забеге атомных городов» Ежегодный забег в Нововоронеже объединил более 250 жителей города. Молодёжный совет подготовил для участников и гостей спортивные и творческие активности. 🏒 На площадках можно было попробовать себя в хоккее, баскетболе, дартсе, бадминтоне, поднятии гирь, прыжках на скакалке, городках и кеглях.…
Коктейли, смузи, шейки, десерты дома|Рецепты
46 К подписчиков
Секреты твоей души | Ключ к себе | Саморазвитие
46 К подписчиков
диета любимая, правильное питание, марафоны
47 К подписчиков
ДШ | Дене шығару KZ
47 К подписчиков
VEGAN
47 К подписчиков
замёрзшие шахты
47 К подписчиков