В группе Калоризатор вы найдете 🔍 информацию по питанию 🍓 и спорту 💪, рецепты 📝, полезные жизненные советы 📕, мотивацию 💥 и хорошее настроение 🎈! А, главное, нашу поддержку 👤 и единомышленников! 👧 👦 На сайте Calorizator.ru можно пользоваться бесплатно: - анализаторами продуктов и рецептов 🍳; - анализатором расхода калорий 🏃 ; - личным кабинетом 🔐; - живым форумом 👫. ⚡ Учитесь питаться правильно, а не сидеть на диетах. Будьте активными и на позитиве! 🔆Не зацикливайтесь на похудении, меняйте образ жизни и мыслей) Вокруг столько интересного. Живите сейчас!
Calorizator | Похудеть без диет! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 86 743 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 665 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 86 743 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 86 743 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 86 742 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 86 743 | +3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 1 |
| 01.10.2026 | 86 740 | −15 | 1 | 0 | 777 | 777 | 2 |
| 30.09.2026 | 86 755 | +68 | 1 | 0 | 491 | 491 | 0 |
| 29.09.2026 | 86 687 | +128 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 3 |
| 28.09.2026 | 86 559 | +184 | 1 | 0 | 566 | 611 | 0 |
| 27.09.2026 | 86 375 | +264 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 86 111 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 86 085 | −2 | 1 | 0 | 386 | 386 | 0 |
| 24.09.2026 | 86 087 | 0 | 1 | 0 | 675 | 675 | 3 |
| 23.09.2026 | 86 087 | +1 | 2 | 0 | 807 | 807 | 1 |
| 22.09.2026 | 86 086 | −3 | 1 | 0 | 623 | 623 | 1 |
| 21.09.2026 | 86 089 | −3 | 1 | 0 | 714 | 714 | 0 |
| 20.09.2026 | 86 092 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 86 091 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 86 091 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Жир, который помогает худеть: лучшие масла для снижения веса Сегодня поговорим о том, какое масло полезнее, на каком масле можно жарить, а какое лучше употреблять в пищу без термической обработки. Почему важна точка дымления масел? Если говорить о пользе масла для наших волос и ногтей, то полезнее будут масла холодного отжима. Это масла нерафирированные и недезодор…
🧡 ТЫКВА — ОСЕННИЙ СОЮЗНИК В ПОХУДЕНИИ! 🍂 Октябрь - самое время добавить тыкву в рацион: она яркая, ароматная и при этом отлично вписывается в меню, если вы следите за весом. А теперь - главный секрет: в 100 граммах сырой тыквы всего около 22–25 ккал. Да, это действительно очень мало! При этом тыква почти на 90 % состоит из воды, а значит, даже солидная порция не ударит по калоражу, но займёт мес…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ День пожилого человека: важность и традиции праздника 1 октября отмечается важный праздник - День пожилого человека, который имеет международный статус. Эта дата была установлена Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году с целью привлечения внимания общества к проблемам пожилых людей. Этот день напоминает нам о необходимости замедлиться, прислушаться к мудрости старш…
➡ КАКИЕ ДЕФИЦИТЫ МОГУТ МЕШАТЬ СБРОСИТЬ ВЕС? Иногда причина лишнего веса - не переедание, а нехватка важных веществ в организме, наряду с недостатком сна, стрессом, перфекционизмом, строгой диеты и т.д. Разберём ключевые дефициты, которые способны провоцировать набор веса, и что с ними делать. 👇 🔴 Дефицит белка Проблема не в том, что люди не едят «белковую» еду, а в её качестве. Вместо …
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Как говорить о весе с близкими Тема веса и тела остается одной из самых чувствительных, провокационных и сложных в современном обществе. Несмотря на то что индустрия ЗОЖ и осознанного питания продвигает идеи принятия себя, реальность часто выглядит иначе. В наших семьях, среди друзей и даже коллег по работе до сих пор живы стереотипы прошлого века, где вес считался …
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Цигун - уникальная практика для пожилых людей В эпоху высоких технологий, постоянного стресса и информационной перегрузки люди всё чаще обращаются к древним практикам, способным восстановить внутренний баланс. Одним из таких мощных инструментов является цигун - китайская система оздоровления и духовного развития, насчитывающая более двух тысячелетий истории. В дан…
❤ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ Похудение - это не про жёсткие запреты, а про правильные продукты: сытные, но не «тяжёлые», с хорошим балансом белка, клетчатки и полезных жиров. Вот те, что реально помогают контролировать аппетит и поддерживать метаболизм. 👇 🥦 Овощи с высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью Огурцы, сельдерей, брокколи, цветная капуста, шпинат,…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Ламинирование ресниц: секреты идеального взгляда В современном мире бьюти-индустрии процедура ламинирования ресниц заняла лидирующие позиции среди популярных услуг в салонах красоты. Этот метод позволяет достичь эффекта густых, длинных и изогнутых ресниц без необходимости использования туши или наращивания. Однако, за привлекательной внешностью часто скрываются …
❗ВНИМАНИЕ ❗ Форум и кабинет временно закрыты на техническое обслуживание. Сайт работает в штатном режиме.
❤НЕ СОВЕРШАЙТЕ ЭТИХ ОШИБОК, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ❗ Разберём самые частые ловушки - и как их обойти. 👇 🔴 Пропуск завтрака Первые 1–2 часа после пробуждения - лучшее время, чтобы поддержать гормональный баланс. Белок в этот приём пищи работает как строительный материал для тканей, а медленные углеводы дают ровную энергию без резких скачков. Плюс именно в первой половине дня организм эффективнее ус…
