Каталог › VK › Медицина и здоровье › Ваш позвоночник-Ваше здоровье

Ваш позвоночник-Ваше здоровье

@club158727730 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 75/100

№ 5215767005 В группе затронуты темы заболеваний позвоночника, методы его лечения с помощью народной медицины, лечебной физкультуры и мануальной терапии. А так же лечение многих других заболеваний с помощью народной медицины.

Ваш позвоночник-Ваше здоровье — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 136 733 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 60 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

137 К

+1 за сутки

за 7 дней

+82

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 385 · ERR 0,77 %

1,42 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 45 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 135 721 до 136 733 · за период +1 012

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	136 733	+1	0	—	—	—	—
04.10.2026	136 732	+7	6	0	копится	2 К	9
03.10.2026	136 725	+9	6	0	—	3 К	28
02.10.2026	136 716	+7	4	0	1 К	1 К	5
01.10.2026	136 709	+3	6	0	2 К	2 К	9
30.09.2026	136 706	+33	4	0	4 К	4 К	43
29.09.2026	136 673	+22	6	0	2 К	2 К	10
28.09.2026	136 651	+24	7	0	8 К	8 К	71
27.09.2026	136 627	+24	5	0	9 К	9 К	166
26.09.2026	136 603	+19	4	0	16 К	16 К	311
25.09.2026	136 584	+13	6	0	7 К	8 К	61
24.09.2026	136 571	+29	1	0	289	289	1
23.09.2026	136 542	+149	5	0	8 К	8 К	183
22.09.2026	136 393	+149	0	—	—	—	—
21.09.2026	136 244	+168	0	—	—	—	—
20.09.2026	136 076	+164	0	—	—	—	—
19.09.2026	135 912	+191	0	—	—	—	—
18.09.2026	135 721	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 4:00: средний охват 2 К при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

83.3 %

охват 385 · ER 0,47 % · 5 постов

Фото

16.7 %

охват 6 К · ER 2,83 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 10 918 просмотров при медиане 391 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 04:14 459 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Йога с полотенцем для здоровой спины и осанки.

04.10.2026 04:13 404 просмотров2 реакций3 репоста Оригинал

Всего 1 раз в год — и организм будет благодарен!

04.10.2026 04:11 380 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Что делать, если постоянно мёрзнут ноги?

04.10.2026 04:10 360 просмотров1 репост Оригинал

Овсянка — домашняя умывалка для лица!

04.10.2026 04:09 350 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

А что изменится, если регулярно есть свёклу?

04.10.2026 04:07 325 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

Китайское упражнение для здоровья.

03.10.2026 05:16 485 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

Матрица против РОДа: Как нас заставили забыть КТО МЫ?

03.10.2026 05:15 445 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Ключи в твоих руках,песня, что пробуждает силу.

03.10.2026 05:04 873 просмотров11 реакций7 репостов Оригинал

Российских детей официально будут лечить травами при ОРВИ. Минздрав утвердил новые клинические рекомендации. Теперь детям при остром трахеите и продуктивном кашле будут выписывать экстракты плюща, корней первоцвета и травы тимьяна. Также в рекомендациях появились мёд, лимон и травяные чаи. Все остальное можно вылечить подорожником.

03.10.2026 04:59 463 просмотров6 реакций5 репостов Оригинал

Масло чёрного тмина — настоящее «жидкое золото»! В Древнем Египте его высоко ценили и называли «жидким золотом Фараона». Неудивительно, что масло было обнаружено даже в гробнице Тутанхамона. Почему его так ценили? Главную роль играет тимохинон — активное соединение с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Считается, что благодаря этому масло помогает защищать организм от ок…