😼 Не шутите с фолькой!!! ..или почему она нам так нужна , но не прощает легкомыслия.. Когда я пишу про бульоны (обычные из любимого вами мяса или рыбы) – недолгие, не костные, всегда советую – добавляйте зелень, и это не просто, что клетчатка и не просто, что вкуснее и задорнее.. Зеленуха богата фолатами, дада, витамином В9, он так и назван folio – что переводится как лист) И им богаты все листо…
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
@gastrosmile · Telegram
В каталоге с 12 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 41 135 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 2 К (4,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,1 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 20 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
41 К
−4 за сутки
за 7 дней
−45
за 30 дней
—
постов за 30 дней
20
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 4,12 %
ER
3,09 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 47 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
