Каталог › Telegram › Ставки и азартные игры › FitКатики

FitКатики

@fitkatiki · Telegram

В каталоге с 27 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Ставки и азартные игры качество 100/100 достоверность 85/100

FitКатики — канал Telegram в рубрике «Ставки и азартные игры». На 7 октября 2026 у него 56 706 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 4 К (6,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 42 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

57 К

−31 за сутки

за 7 дней

+2 241

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

4 К

медиана 3 К · ERR 6,70 %

2,72 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 54 466 до 56 778 · за период +2 237

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	56 706	−72	4	0	копится	5 К	0
06.10.2026	56 778	+47	5	0	копится	8 К	0
05.10.2026	56 731	+1 118	8	0	25 К	33 К	0
04.10.2026	55 613	+635	4	0	11 К	18 К	296
03.10.2026	54 978	+338	2	0	4 К	7 К	203
02.10.2026	54 640	−8	2	0	3 К	7 К	452
01.10.2026	54 648	+142	1	0	6 К	10 К	107
30.09.2026	54 506	+40	1	0	571	3 К	0
29.09.2026	54 466	−12	1	0	6 К	10 К	0
28.09.2026	54 478	+9	0	—	—	—	—
27.09.2026	54 469	—	2	0	596	5 К	6
26.09.2026	—	—	1	0	1 К	3 К	47
24.09.2026	—	—	2	0	≈ 4 К	5 К	170
23.09.2026	—	—	1	0	≈ 2 К	3 К	113
22.09.2026	—	—	1	0	≈ 2 К	3 К	108
21.09.2026	—	—	1	0	≈ 3 К	3 К	137

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 20.8 % охвата, за сутки — 45.7 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 1 118 за день при обычных 40 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 15:39 171 просмотров Оригинал

Нашла вам голого мужика, который очень понятно рассказывает, что и куда из нашей еды отправляется в теле. Белок - всегда в мышцы. Углеводы тоже отлично «горят», если мы двигаемся, ведь гликоген - энергетическая валюта нашего тела. А вот перебор по жиру 100% идет туда, где выглядит некрасиво 🥹 И именно по ним мы так часто незаметно для себя перебираем, ведь даже в банальной утренней яичнице с рыбк…

07.10.2026 10:55 1 К просмотров Оригинал

Для тех, кто думает что мне легко - ни фи га. Если легко, значит тренировки не было, ребята, значит, была зарядка 👌🏻 (У меня силовые с гантелями для женщин, по 40 минут, мне 20 без веса сейчас маловато)

07.10.2026 09:01 1 К просмотров1 репост 9 комментариев Оригинал

07.10.2026 02:04 2 К просмотров5 репостов 52 комментария Оригинал

День 3. Снова силовая 💫 Эти тренировки я считаю самыми важными - и в пути к стройности, и в жизни в целом. С возрастом мы теряем мышечную массу быстрее, и вместе с ней уходит устойчивость, энергия, плотность кожи, здоровье спины и суставов. Кроме того, силовые не поднимают нам аппетит, а калории сжигают 👌🏻 🌟План на сегодня: Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №3 Тренировка марафона: Н…

06.10.2026 17:01 3 К просмотров3 репоста 9 комментариев Оригинал

Маленькие действия = большие сдвиги Иногда кажется, что стакан воды это ерунда. Но именно такие мелочи потихоньку перестраивают питание и создают +1 полезную привычку Наш марафон не про дикую нагрузку и не про гиперконтроль. Мы здесь для того, чтобы лучше узнать и услышать свое тело. Если не все получилось, знай: ты всё равно молодец, что здесь. Завтра продолжаем ♥️

06.10.2026 16:38 3 К просмотров2 репоста 17 комментариев Оригинал

Я вернулась домой и я с вами! Сегодня забрала с озон степ наконец-то, давно хотела ♥️ Кстати, если для вас кардио из марафона тяжелое, попробуйте «Кардио для новичков» или «Кардио без прыжков». Сегодня прыгала и думала, вдруг кому сложно? А если легко - тогда как я, собирайте подряд несколько тренировок. Мне 20 минут уже мало, поэтому степ+кардио, а следом растяжка. Идеально ♥️

06.10.2026 08:03 3 К просмотров6 репостов 12 комментариев Оригинал

Жидкие калории? Да, так бывает. Многие привыкли контролировать еду, а напитки как будто ничего страшного. Это же жидкость, быстро усвоится. Вода - да. Но есть жидкости с калориями. Давайте на примере кофе. Сам по себе он почти без калорий. Эспрессо - буквально пара единиц ккал. Но все меняется, когда приходят они: молоко (включая растительное), сахар, сиропы, сливки 🫠 Капучино без сахара - око…

06.10.2026 04:05 3 К просмотров15 репостов 16 комментариев Оригинал

Поговорим про питьевой режим. Для себя обнаружила, что когда я достаточно пью воды, я - во-первых, меньше ем, а во-вторых, проще скидываю вес. Надеюсь, кого-то вдохновит эта информация. Вода - это не просто жидкость для утоления жажды. Это основная среда, в которой происходят все жизненно важные процессы: 1. Транспорт питательных веществ и кислорода. Вода является основным компонентом крови, к…

06.10.2026 02:03 3 К просмотров5 репостов 135 комментариев Оригинал

День 2. Привыкаем к движению Начинаем с зарядки, это наша база. Лучше всего «заряжаться» утром до завтрака, но и после тоже ок 👌🏻 Основная тренировка сегодня кардио. Это очень полезно для развития выносливости и укрепления сердечно-сосудистой мышцы. И худеть помогает, конечно. 🌿 План на сегодня: ✅ Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №2 ✅ Основная тренировка марафона: Начинающие: 60 д…

05.10.2026 17:17 4 К просмотров4 репоста 10 комментариев Оригинал

Реклама · erid 2VSb5xh7mP8

Вижу вопросы, не поздно ли присоединиться. НЕ ПОЗДНО! Если вы сегодня поняли, что хотели бы тоже 21 день двигаться в классной компании, если хотите ввести спорт в свою жизнь - присоединяйтесь сейчас! Если у вас нет удобных тренировок под рукой, доступ на месяц к Fs с моим промо стоит всего 990₽. То что нужно, чтобы попробовать. Все подробности - на сайте: https://ambassadors.ru/l/twt4kp?erid=2V…