Коротко о наболевшем... Включай и поднимай себе настроение😃
ЖЕЛЕЗНЫЙ НАРКОМАН | Тренировки и питание
@iron__addicte · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здесь вы найдете интересные новости из мира звезд и спорта, а также полезные советы по тренировкам. Мы делимся лучшими упражнениями, историями из жизни знаменитостей и фитнес-трендами. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе самых актуальных новостей и улучшить свои тренировки вместе с нами! № 4849243506
ЖЕЛЕЗНЫЙ НАРКОМАН | Тренировки и питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Ставки и азартные игры». На 6 октября 2026 у него 129 622 подписчиков. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 113 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 57 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
130 К
−3 за сутки
за 7 дней
−146
за 30 дней
—
постов за 30 дней
57
0 рекламных
охват поста
113
медиана 78 · ERR 0,09 %
ER
0,06 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 57 минут назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
