Каталог › MAX › Кулинария › ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

@psihologi_vmax · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 85/100 достоверность 85/100

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 3 октября 2026 у него 311 838 подписчиков, за 30 дней прибавилось 92 720. Публикует в среднем 2,4 поста в день, средний охват поста — 186 К (59,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 117 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

312 К

+1 415 за сутки

за 7 дней

+18 335

за 30 дней

+92 720

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

186 К

медиана 201 К · ERR 59,50 %

0,33 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 223 301 до 311 838 · за период +88 537

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	311 838	+539	0	—	—	—	—
03.10.2026	311 299	+1 415	2	0	копится	126 К	1 230
02.10.2026	309 884	+2 463	4	0	—	309 К	2 193
01.10.2026	307 421	+3 085	3	0	294 К	348 К	764
30.09.2026	304 336	+4 089	2	0	201 К	298 К	2 832
29.09.2026	300 247	+4 012	2	0	197 К	354 К	2 528
28.09.2026	296 235	0	2	0	165 К	387 К	2 077
27.09.2026	296 235	+3 271	2	0	188 К	398 К	1 133
26.09.2026	292 964	+2 880	2	0	194 К	427 К	1 527
25.09.2026	290 084	+2 883	2	0	188 К	419 К	854
24.09.2026	287 201	+2 872	3	0	270 К	537 К	1 325
23.09.2026	284 329	+3 367	2	0	190 К	407 К	1 263
22.09.2026	280 962	+3 383	2	0	195 К	414 К	669
21.09.2026	277 579	+3 454	2	0	187 К	415 К	2 161
20.09.2026	274 125	+2 899	2	0	165 К	412 К	2 008
19.09.2026	271 226	+2 528	3	0	234 К	493 К	1 389
18.09.2026	268 698	+3 011	2	0	180 К	390 К	1 242
17.09.2026	265 687	+2 758	3	0	253 К	474 К	1 242
16.09.2026	262 929	+3 427	3	0	248 К	522 К	939
15.09.2026	259 502	+3 341	2	0	96 К	375 К	689
14.09.2026	256 161	+2 382	2	0	87 К	375 К	1 858
13.09.2026	253 779	+2 222	2	0	79 К	366 К	1 383
12.09.2026	251 557	+2 920	2	0	155 К	346 К	1 274
11.09.2026	248 637	+2 969	2	0	161 К	358 К	1 168
10.09.2026	245 668	+3 089	4	0	306 К	580 К	1 356
09.09.2026	242 579	+3 122	3	0	247 К	446 К	2 021
08.09.2026	239 457	+3 938	2	0	152 К	355 К	1 343
07.09.2026	235 519	+4 204	2	0	166 К	364 К	1 214
06.09.2026	231 315	+3 960	2	0	162 К	380 К	821
05.09.2026	227 355	+4 054	2	0	165 К	403 К	1 138
04.09.2026	223 301	—	3	0	184 К	491 К	1 199

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 201 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.8 %

охват 157 К · ER 0,27 % · 68 постов

Видео

26.0 %

охват 172 К · ER 0,37 % · 25 постов

Фото

3.1 %

охват 116 К · ER 0,08 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 20.9 % охвата, за сутки — 45.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 60 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней аудитория выросла на 39 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 15:05 55 К просмотров 👍395 🔥34 ❤️28 🍑10 😍6 💋2 Оригинал

Торт «Муравейник» Ингредиенты: Холодное сливочное масло — 180 г Мука — 470 г Яйца — 2 шт Сахар — 100 г Соль — 1/2 ч.л. Разрыхлитель — 1 ч.л. 👍 - нравится Рецепты

03.10.2026 07:10 82 К просмотров 👍650 ❤️54 🔥22 😍13 😘9 🍑6 🥰1 Оригинал

Самая вкусная и быстрая творожная запеканка Ингредиенты: Творог - 400 гр Сахар - 3 ст.л Манка - 3 ст.л Сметана - 3 ст.л Яйцо - 2 шт 👍 - нравится Рецепты

02.10.2026 16:01 98 К просмотров 👍561 🔥40 ❤️17 😍7 🍑3 💋2 Оригинал

Салат со свёклой и сельдью Ингредиенты: Варёная свёкла - 4 шт Солёная сельдь - 200 гр Зелёный горошек - 150 гр Маринованный лук - 1 шт Зелень Чёрный молотый перец - 1 щепотка Растительное масло - 2 ст.л 👍 - нравится Рецепты

02.10.2026 08:01 115 К просмотров 👍459 ❤️43 🔥25 🍑10 🥰6 😍2 😘1 Оригинал

Солянка Ингредиенты: Колбаса сырокопченая - 150 гр Копчёное куриное филе - 150 гр Ветчина - 80 гр Лук - 1 средняя шт Морковь (по желанию) - 1 шт Картофель (по желанию) - 1-2 шт Огурцы корнишоны - 7 шт Томатная паста - 2-3 ст.л на 2,5 л бульона Соль Перец 👍 - нравится Рецепты

02.10.2026 07:00 100 К просмотров 👍153 🔥11 🥰5 😍3 🍑2 😘1 Оригинал

📦 Недавно отправил нож Елене из Самары и вот что она написала: «Думала, нож как нож, а оказалось — настоящая находка. Режет всё: от томатов до замороженного мяса. Рукоять не скользит, даже если руки мокрые, а вес такой, что рука не устаёт. Уже неделю готовлю только с ним — и каждый раз радуюсь. 36 лет я создаю ножи, которые служат десятилетиями. Каждая деталь выверена годами опыта: от выбора с…

02.10.2026 04:15 116 К просмотров 👍711 🔥61 ❤️39 🍑18 💋7 😘6 Оригинал

Простой салат с тунцом Ингредиенты: Тунец в собственном соку - 1 банка Кукуруза - 0,5 банки Огурцы - 2 шт Яйца - 3 шт Сметана или натуральный йогурт - 2 ст.л Соль 👍 - нравится Рецепты

01.10.2026 17:14 131 К просмотров 👍21 🔥4 Оригинал

Печень в сметане — просто, быстро, нежно ✨ Ингредиенты: ✅ 400 г куриной печени ✅ 1 луковица ✅ 70 г сливочного масла ✅ 200 г сметаны ✅ 1 ст. л. крахмала ✅ Чеснок, соль, перец, хмели-сунели На сливочном масле обжариваем печень с луком. Заливаем сметаной, специи и тушим 5-10 минут. Идеально с пюре! 👍 - нравится Рецепты

01.10.2026 16:13 120 К просмотров 👍120 🔥7 😍5 😘4 🥰4 🍑1 Оригинал

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. …

01.10.2026 05:27 151 К просмотров 👍506 🔥46 ❤️29 😍10 🍑5 😘2 Оригинал

Вкуснейшая намазка🔥 Ингредиенты: 200 гр сырой моркови 2 яйца 1-2 зуб чеснока 1 плавленный сырок зелень соль, перец майонез, сметана или творожный сыр 👍 - нравится Рецепты

30.09.2026 15:31 159 К просмотров 👍762 ❤️77 🔥60 😍12 😘6 🍑5 🥰5 Оригинал

Наивкуснейшие рулетики из курицы 😍 Ингредиенты: • куриная грудка - 1 шт • сметана или майонез - 2 ст. л • зернистая горчица - 2 ч. л • соль - по вкусу • петрушка - 1 пучок • сыр - 100 гр Запекаем при 180° 40 минут 👍 - нравится Рецепты