Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.

Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.

@pankreatitneprigovor · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 95/100

Диетические рецепты, рецепты для стадии ремиссии [расширение диеты] и советы/вопросы каждый день. У нас "склад рецептов" для людей с ограничениями в питании - на выбор + рецепты для расширения диеты при стадии ремиссии. ✯ Присоединяйтесь! ✯ Вся размещенная информация в группе носит информационный характер и взята из публичных источников. Не занимайтесь самолечением.

Диета Стол №5. Панкреатит не приговор. — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 16 октября 2026 у него 9 227 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 053. Публикует в среднем 2,5 поста в день, средний охват поста — 3 К (31,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Это основная редакция «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 75 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

9 К

+33 за сутки

за 7 дней

+204

за 30 дней

+1 053

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 31,68 %

0,50 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 8 273 до 9 227 · за период +954

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	9 227	+51	1	0	копится	1 К	5
15.10.2026	9 176	+51	3	0	копится	5 К	47
14.10.2026	9 125	+35	4	0	7 К	8 К	83
13.10.2026	9 090	+37	5	0	8 К	13 К	27
12.10.2026	9 053	+38	3	0	6 К	8 К	39
11.10.2026	9 015	+33	1	0	2 К	3 К	21
10.10.2026	8 982	+21	2	0	3 К	6 К	41
09.10.2026	8 961	+33	2	0	4 К	6 К	43
08.10.2026	8 928	+37	2	0	3 К	5 К	8
07.10.2026	8 891	+31	3	0	6 К	8 К	51
06.10.2026	8 860	+21	4	0	7 К	10 К	81
05.10.2026	8 839	+29	1	0	2 К	3 К	8
04.10.2026	8 810	+32	3	0	7 К	10 К	41
03.10.2026	8 778	+21	0	—	—	—	—
02.10.2026	8 757	+31	3	0	5 К	10 К	32
01.10.2026	8 726	+40	6	0	11 К	18 К	62
30.09.2026	8 686	+18	6	0	10 К	16 К	92
29.09.2026	8 668	+23	3	0	6 К	9 К	60
28.09.2026	8 645	+20	5	0	10 К	15 К	73
27.09.2026	8 625	+32	1	0	2 К	3 К	40
26.09.2026	8 593	+24	0	—	—	—	—
25.09.2026	8 569	+40	0	—	—	—	—
24.09.2026	8 529	+15	3	0	5 К	11 К	31
23.09.2026	8 514	+13	3	0	6 К	10 К	60
22.09.2026	8 501	+28	3	0	6 К	10 К	44
21.09.2026	8 473	+24	2	0	4 К	6 К	26
20.09.2026	8 449	+26	3	0	6 К	10 К	14
19.09.2026	8 423	+39	1	0	2 К	3 К	22
18.09.2026	8 384	+64	0	—	—	—	—
17.09.2026	8 320	+47	2	0	3 К	7 К	49
16.09.2026	8 273	—	2	0	3 К	7 К	33

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 13:00: средний охват 3 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

81.6 %

охват 2 К · ER 0,59 % · 111 постов

Видео

9.6 %

охват 3 К · ER 0,27 % · 13 постов

Фото

8.8 %

охват 3 К · ER 0,62 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 24.0 % охвата, за сутки — 60.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 33 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.09.2026 10:13 4 К просмотров 👍5 Оригинал

Проверьте, всё ли хорошо с печенью Печень умеет молчать — боли нет, пока процесс не зашёл далеко. Проверить её здоровье можно по анализам ©Наше тело. ~~~ ~~~

17.09.2026 13:16 4 К просмотров 👍20 🔥14 Оригинал

Кабачковые рулетики с фаршем и сулугуни КБЖУ на 100 г ≈ 118 ккал БЖУ: 11/6/3 Ингредиенты 🔹 2 средних кабачка 🔹 400–500 г фарша [допустимого] 🔹 1 луковица (натереть на мелкой тёрке) 🔹 2–3 ст. л. натурального йогурта 🔹 50–70 г сулугуни 🔹 соль и специи Приготовление Нарезать кабачки тонкими полосками. Смешать фарш с луком и специями. На каждую полоску выложить начинку. Свернуть рулетиком. Уложит…

22.09.2026 21:16 4 К просмотров 👍24 Оригинал

М᧐жн᧐ ᧘ᥙ уʍᥱρᥱᴛь ᧐ᴛ ᥰᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛᥲ Пᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛ - это воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое может иметь крайне серьёзные, порой даже фатальные последствия для организма человека. К сожалению, многие люди недооценивают опасность этого недуга. Но на самом деле он является ᴛяжᴇᴧᴇйɯᴇй ᴨᴀᴛᴏᴧᴏᴦиᴇй, способной за считанные дни привести к летальному исходу. Именно поэтому многие люди задаютс…

04.10.2026 10:13 4 К просмотров 👍7 🔥2 Оригинал

8 ᥰρᥙɜнᥲκ᧐ʙ ᥰρ᧐δ᧘ᥱʍ ᥴ жᥱ᧘чью, желчеоттоком Гастроэнтеролог - эндокринолог Ольга Помойнецкая. ~~~ ~~~

20.09.2026 00:30 4 К просмотров 👍6 Оригинал

Камни уже не растворить таблетками Урсосан и подобные препараты работают только на микроскопические холестериновые камни в жёлчном пузыре. Что будет, если тянуть время? ⚡️ Постоянные боли. ⚡️ Закупорка протока — колика. ⚡️ Острый панкреатит или перитонит. ⚡️ В итоге — экстренная операция. Поэтому важно не заниматься «растворением», а идти к врачу. ©Наше тело ~~~ ~~~

24.09.2026 08:05 4 К просмотров 👍9 Оригинал

...................... ⚠ Вᴀжнᴏ ᴨᴏʍниᴛь, чᴛᴏ ᴋᴀждый ᴏᴩᴦᴀниɜʍ униᴋᴀᴧᴇн, и ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴏдхᴏдиᴛ ᴏднᴏʍу чᴇᴧᴏʙᴇᴋу, ʍᴏжᴇᴛ нᴇ ᴨᴏдᴏйᴛи дᴩуᴦᴏʍу. Пᴏ϶ᴛᴏʍу ᴨᴩи ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴧᴇнии диᴇᴛы дᴧя ᴨᴏддᴇᴩжᴀния ɜдᴏᴩᴏʙья ᴨᴏджᴇᴧудᴏчнᴏй жᴇᴧᴇɜы нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ учиᴛыʙᴀᴛь индиʙидуᴀᴧьныᴇ ᴏᴄᴏбᴇннᴏᴄᴛи и, ᴨᴏ ʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛи, ᴋᴏнᴄуᴧьᴛиᴩᴏʙᴀᴛьᴄя ᴄ ʙᴩᴀчᴏʍ. . . . . . . . . . . . .

16.10.2026 06:09 1 К просмотров 👍5 Оригинал

Вафли с курицей и творогом Очень вкусные! - удобно брать на перекус ⚠️ для расширения диеты Ингредиенты: отварное филе - 100 г (на фото грудка индейки) творог - 100 г (у меня 5%) сыр Голландский - 40 г мука - 20 г яйцо - 1 шт молоко 1,8% ~50 мл (зависит от сухости/влажности творога) разрыхлитель - 4 г соль - по вкусу (чуть-чуть, т.к. сыр солёный) ✅ По желанию [и наличию] можно добавить зелень.…

15.10.2026 15:18 2 К просмотров 👍17 Оригинал

Нᥱжнᥲя ɜᥲᥰᥱκᥲнκᥲ ᥴ ɸρᥙκᥲдᥱ᧘ьκᥲʍᥙ ⚠️ - для расширения диеты Нежная внутри, с румяным сыром сверху. Цветная капуста и куриные фрикадельки запекаются в сметанной заливке. Запеканка хороша сразу из духовки, но и остывшую можно подать. Ингредиенты: Цветная капуста - 400 г Куриный фарш - 250 г Сыр Моцарелла - 100 г Соль - по вкусу Сушеный чеснок - по вкусу/переносимости Заливка: Сметана - 250 г Вод…

15.10.2026 07:10 2 К просмотров 👍18 🔥11 Оригинал

Кᥲκ у᧘учɯᥙᴛь ρᥲδ᧐ᴛу κᥙɯᥱчнᥙκᥲ ~~~ ~~~

14.10.2026 22:51 2 К просмотров 👍1 Оригинал

Морковно-апельсиновый манник ⚠️ - для расширения диеты Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Сахар — 100 г Соль — щепотка. Кефир — 250 мл. Морковь — 200 г Манная крупа — 180 г Разрыхлитель — 1,5 ч. л. Приготовление: 1️⃣ Засыпать манку в миску, залить кефиром, перемешать и оставить набухать 15 мин. 2️⃣ Натереть морковь на мелкой тёрке и добавить в манку, перемешать. 3️⃣ В отдельной миске взбить яйца с с…

14.10.2026 16:19 2 К просмотров 👍10 Оригинал

Куρᥙныᥱ нᥲᴦᴦᥱᴛᥴы ᥴ κᥲδᥲчκ᧐ʍ ⚠️ - для начальных стадий ремиссии - при переносимости Ингредиенты: • куриный фарш – 250 г. • кабачок тёртый – 1/2 шт. • паприка – 1/2 ч. л. [по возможности/желанию] • смесь трав – 1/2 ч. л. • сушёный чеснок – 1/2 ч. л. [по возможности/желанию] • яйцо – 1 шт. • панировочные сухари – горсть Приготовление: 1️⃣ Разогреть духовку до 180 градусов и застелить противень б…

14.10.2026 12:15 2 К просмотров 👍17 Оригинал

Упражнения от стресса и переживаний. Упражнения от стресса и переживаний при хроническом панкреатите можно и нужно использовать. Ограничения касаются в основном периода обострения и конкретных видов нагрузки. Что подходит: ➖ Дыхательные упражнения. Медленное диафрагмальное дыхание (животом), с удлинённым выдохом. Например: вдох на 4 счёта, выдох на 6–8. Это напрямую снижает активность симпатич…

14.10.2026 10:13 2 К просмотров 👍20 🔥2 Оригинал

Сᴛρᥱᥴᥴ ᥰρᥙ хρ᧐нᥙчᥱᥴκ᧐ʍ ᥰᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛᥱ — фактор, который недооценивают, хотя напрямую он железу не «воспаляет». Механизм скорее косвенный, но вполне реальный. Что происходит: при стрессе повышается тонус симпатической нервной системы, меняется моторика ЖКТ, нарушается режим питания (человек ест на бегу, пропускает приёмы пищи, тянется к жирному и сладкому), ухудшается сон, чаще появляются вредные при…

14.10.2026 06:09 2 К просмотров 👍28 🔥6 Оригинал

Руδ᧘ᥱнныᥱ κуρᥙныᥱ κ᧐ᴛ᧘ᥱᴛы ʙ дух᧐ʙκᥱ Рубленные котлеты еще называют "ленивыми" отбивными - ведь тут вроде и кусочки мяса, но стараться жевать их не нужно... + все ингредиенты из Списка разрешёнки) Конечно, не всем по душе тратить немало времени на то, чтобы сделать рубленый фарш. Но если у вас очень острый нож, то процесс пойдет намного быстрее. ❗️- для расширения диеты Подготовьте все ингредие…

13.10.2026 14:17 2 К просмотров 🔥1 Оригинал

Фᥙᴛнᥱᥴ ᥴᥲ᧘ᥲᴛ ᥴ κρᥱʙᥱᴛκᥲʍᥙ ᥙ ᥲʙ᧐κᥲд᧐. ❗️- для стадии ремиссии - смотрите по переносимости Ингредиенты: ● креветки - 500 г ● морковь - 1 шт. ● авокадо - 0,5 шт. ● яйца - 3 шт. ● соль, желатин - 2 ч. л. ● йогурт натуральный - 70 г ● зелень, лимон, креветки для украшения 🥚 - яйца можно использовать перепелиные Или одни белки - в нАшем положении Приготовление: Креветки отварить 3 минуты,…

13.10.2026 14:17 3 К просмотров Оригинал

Ꮶᴏᴛᴧᴇᴛы ᴩыбныᴇ ᴨᴀᴩᴏʙыᴇ как в детском саду ✔ без молока ✔ без сливочного масла Рыбные блюда обязательно должны присутствовать в меню и ребенка, и взрослого. Для приготовления котлет рыбных паровых как в детском саду без добавления молока и сливочного масла можно взять филе любой нежирной рыбы - трески, хека, минтая или горбуши. Котлеты получаются легкими и диетическими, поэтому подойдут не только…