«Я могу выпить кофе вечером и прекрасно уснуть» Именно такой аргумент часто появляется, когда заходит разговор о времени последней чашки кофе. Логика понятна: выпила кофе вечером, легла спать, быстро уснула - значит, кофе на мой сон не влияет. Но способность быстро заснуть ещё не означает, что кофеин никак не повлиял на сам сон. Исследования показывают, что кофеин может сокращать общую продолж…
Нутрициолог Бекетова Екатерина
@club211003774 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Эксперт по рациональному сочетанию продуктов и комфортному снижению веса.
Нутрициолог Бекетова Екатерина — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 35 668 подписчиков, за 30 дней прибавилось 4 637. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 16 К (45,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 32 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
36 К
+110 за сутки
за 7 дней
+1 296
за 30 дней
+4 637
постов за 30 дней
16
0 рекламных
охват поста
16 К
медиана 17 К · ERR 45,42 %
ER
1,70 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
