Каталог › VK › Медицина и здоровье › ЗОЖики. Похудеть без диет. Здоровый образ жизни.

ЗОЖики. Похудеть без диет. Здоровый образ жизни.

@zojiki · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 21 час назад

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 90/100

✪ Постоянно обновляемая лента публикаций на тему здорового образа жизни. Ежедневно получайте: ► лучшие советы по сбалансированному питанию, ► примеры тренировок, ► рецепты правильного питания и ► мотивацию! ✪ Ведёт группу консультант по здоровому образу жизни и основатель клуба ЗОЖ "Молодость". Вы можете получить консультацию и ответы на вопросы. № 5110965823

ЗОЖики. Похудеть без диет. Здоровый образ жизни. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 9 958 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 151 (1,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

10 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

151

медиана 142 · ERR 1,52 %

0,43 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 21 час назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».