Про похудение без жёстких диет, и с заботой о твоём здоровье! Здесь ты найдёшь упражнения для: 1. Стройных ног 2. Упругих ягодиц 3. Плоского животика. Я, тренирую с 2004 года. Закончила Академию Физ.Культуры и спорта. Работала в топовых фитнес клубах Москвы. Похудела своего мужа на минус 30 кг.
Фитнес тренер Юлия Хозяинова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 6 октября 2026 у него 56 022 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 297 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — 11 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 11 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 20 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 56 022 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 56 024 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 56 026 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 56 032 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 56 035 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 56 035 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 56 036 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 56 033 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 56 034 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 56 031 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 56 022 | +42 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 55 980 | +16 | 2 | 0 | 593 | 593 | 12 |
| 24.09.2026 | 55 964 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 55 963 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 55 965 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 55 967 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 55 967 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 55 982 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
10 мест в группу на результат! Мне хочется показать вам, какие разные приходят девочки, у каждой своя цель. 🎯 Группа на результат ДОМА ✅ Тренировки дома (на выбор) В личном кабинете: Тренировки длительностью 25-35 минут в записи, выполняете в удобное для вас время плюс ИЛИ НА ВЫБОР ‼️✅ Тренировки в зале БАЗОВАЯ ПРОГРАММА для тренажерного зала (3 дня в неделю). Отчеты в телеграмм со мной, для…
Live: Фитнес тренер Юлия Хозяинова
TOP DOG FС
220 К подписчиков
Настоящий Хоккей | НХЛ | КХЛ
197 К подписчиков
★ БОКС | BOXING STAR ★
198 К подписчиков
Кроссовки Гид
198 К подписчиков
Экстрим спорт. Сноуборд, скейт, серфинг, вейк
200 К подписчиков
IRON BODY - Спорт
200 К подписчиков