ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 95 987 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 127 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.10.2026 | 95 987 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 95 986 | −3 | 1 | 0 | копится | 6 | 0 |
| 07.10.2026 | 95 989 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 95 991 | −1 | 1 | 0 | 119 | 119 | 0 |
| 05.10.2026 | 95 992 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 95 990 | −1 | 1 | 0 | 64 | 64 | 0 |
| 03.10.2026 | 95 991 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 95 990 | 0 | 1 | 0 | 78 | 78 | 1 |
| 01.10.2026 | 95 990 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 96 000 | −1 | 5 | 0 | 604 | 621 | 1 |
| 29.09.2026 | 96 001 | 0 | 5 | 0 | 253 | 253 | 2 |
| 28.09.2026 | 96 001 | −1 | 8 | 0 | 721 | 730 | 1 |
| 27.09.2026 | 96 002 | −1 | 1 | 0 | 55 | 55 | 0 |
| 26.09.2026 | 96 003 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 96 006 | 0 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 24.09.2026 | 96 006 | +1 | 6 | 0 | 302 | 303 | 2 |
| 23.09.2026 | 96 005 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 96 008 | −5 | 7 | 0 | 508 | 515 | 2 |
| 21.09.2026 | 96 013 | +1 | 7 | 0 | 646 | 655 | 2 |
| 20.09.2026 | 96 012 | +113 | 8 | 0 | 585 | 590 | 5 |
| 19.09.2026 | 95 899 | +321 | 6 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 18.09.2026 | 95 578 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 46.4 % охвата, за сутки — 99.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
В ПАКЕТ И ГОТОВО🔥 7 быстрых маринадов: 🥒 Огурцы за 30 минут Огурцы — 500 г Чеснок — 3 зубчика Укроп — небольшой пучок Соль — 1 ч. л. Сахар — ½ ч. л. Уксус 9% — 1 ст. л. Масло — 1 ст. л. Всё сложить в пакет, хорошо встряхнуть и убрать в холодильник на 30 минут. 🍅 Помидоры за 1 час Помидоры — 500 г Чеснок — 2 зубчика Укроп — небольшой пучок Соль — 1 ч. л. Сахар — 1 ч. л. Масло — 2…
ЗАМЕЧАЛИ ЛИ ВЫ? Мы покупаем продукты с до боли знакомыми названиями, но на деле едим совсем не то, что раньше. Ведь за красивыми этикетками теперь прячутся длинные списки удешевлённых добавок. «Ели в детстве — и ничего!» — часто слышу я эту фразу. Только вот ели мы совершенно другое. Помню, в нашем советском ГОСТе у того же пломбира состав умещался буквально в пару строчек. Сейчас же на упаковке …
🥗Заправляешь салаты майонезом или маслом? Это же слишком скучно! 🍋Для разнообразия попробуй эти 7 интересных заправок! Уверен, что каждый найдёт для себя идеальный вариант, и даже не один! И самые привычные салаты заиграют новыми вкусами! 🥗Чем обычно заправляешь салат? Пиши в комментариях! ❤Подписывайся, чтобы не пропускать новые рецепты и делись этой домашней подборкой с близкими! 😋Приятной…
🍋Готовим витаминные кубики на зиму! Они всегда выручают, когда хочется чего-то тёплого, ароматного, со вкусом лета. А ещё это не только вкусно, но очень полезно для иммунитета! Обязательно готовь и не болей! 🍒Какое сочетание понравилось больше всего? 💛Подписывайся, чтобы не пропускать новые рецепты и делись подборкой с близкими!
А вы знали? 👉Мы едим эти сочетания каждый день и даже не подозреваем, что вредим себе. Молоко с бананом — тяжелейшая нагрузка на желудок, а мёд в кипятке теряет все полезные свойства. Салат из огурцов и помидоров? Ферменты огурца разрушают витамин С из томатов. Фрукты сразу после еды вызывают брожение и вздутие — ешь их за 30 минут до. А дыню вообще нельзя запивать водой — спазмы обеспечены. Сохр…
Πьëте ʍноᴦо воды, но отëĸи всë равно не проxодят? Βозʍожно, деʌо не в воде. Иноᴦда ʍы пытаеʍся «сʍыть» отëĸи ʌитраʍи воды, но забываеʍ о дрyᴦиx фаĸтораx. Ηа задержĸy жидĸости ʍоᴦyт вʌиять избытоĸ соʌи, сʌадĸие напитĸи, особенности питания, недостатоĸ движения, пʌоxой сон и стресс. Α неĸоторые привычĸи, наоборот, поʍоᴦают орᴦанизʍy поддерживать норʍаʌьный водный баʌанс. Что ʍожет yсиʌиват…
Жить рядом с тупыми — это как играть в шахматы с голубем. Ты думаешь на три хода вперёд, а он просто сбрасывает фигуры, гадит на доску и улетает рассказывать всем, что выиграл. Умные устают не от работы. Они устают от необходимости объяснять очевидное тем, кто не хочет понимать.
Когда человек вспоминает прошлое, мозг не открывает архив, а ЗАНОВО КОНСТРУИРУЕТ событие. Учёные из Йеля с помощью фМРТ увидели: те же зоны, что «собирают» будущее, активны и при воспоминаниях. ПАМЯТЬ - не видеозапись, а СИМУЛЯЦИЯ. Каждый раз, когда ты думаешь «я помню», ты на самом деле СОЗДАЁШЬ ВЕРСИЮ прошлого ЗАНОВО, опираясь на старые данные.⠀ 2. В эксперименте с 168 участниками люди на …
НЕ ЛЕЗЬТЕ В ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ. НЕ СОБИРАЙТЕ СПЛЕТНИ. НЕ ОБСУЖДАЙТЕ ЗА СПИНОЙ. ЭТО НЕ ПРО МОРАЛЬ. Это про гигиену. Чужая жизнь — не ваш сериал. Чужие ошибки — не ваша тема для разговора. Чужие отношения — не ваш сценарий. Занимайтесь собой. Своими делами. Своей семьёй. Своим ростом. Меньше знаете о других — спокойнее спите. Меньше говорите о других — чище репутация. Молчание — золото. А сплетни …
Ηe игноpируй эти сигналы животa!
