Углеводов.нет - система безуглеводного питания или кето диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга. Чтобы сразу не было вопросов - все похудение расписано в группе и оно БЕСПЛАТНО, за деньги только низкоуглеводные сладости в shop.uglevodov.net и марафоны marafon.uglevodov.net Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Метод защищен патентом РФ №2570164
Диета Углеводов.нет — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 142 753 подписчиков. Публикует в среднем 3,6 поста в день, средний охват поста — 597 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 142 753 | −1 | 3 | 0 | копится | 896 | 17 |
| 03.10.2026 | 142 754 | +8 | 7 | 0 | копится | 4 К | 55 |
| 02.10.2026 | 142 746 | −5 | 8 | 0 | 4 К | 4 К | 51 |
| 01.10.2026 | 142 751 | −15 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 55 |
| 30.09.2026 | 142 766 | −4 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 65 |
| 29.09.2026 | 142 770 | −2 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 48 |
| 28.09.2026 | 142 772 | −9 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 65 |
| 27.09.2026 | 142 781 | +6 | 7 | 0 | 5 К | 5 К | 61 |
| 26.09.2026 | 142 775 | +1 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 38 |
| 25.09.2026 | 142 774 | −7 | 8 | 0 | 5 К | 5 К | 60 |
| 24.09.2026 | 142 781 | −1 | 7 | 0 | 3 К | 4 К | 59 |
| 23.09.2026 | 142 782 | +5 | 8 | 0 | 4 К | 4 К | 41 |
| 22.09.2026 | 142 777 | −1 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 62 |
| 21.09.2026 | 142 778 | −3 | 7 | 0 | 5 К | 5 К | 62 |
| 20.09.2026 | 142 781 | 0 | 8 | 0 | 5 К | 5 К | 68 |
| 19.09.2026 | 142 781 | +1 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 38 |
| 18.09.2026 | 142 780 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Осенью часто хочется чашечку горячего чая с любимой шоколадкой 🥰 Но ты только представь: шоколад диетический, да еще и бесплатный! Такое сочетание становится автоматически вкуснее в 10 раз 😁 Худеть гораздо проще, когда под рукой есть вкусные и полезные сладости. Вместо обычных десертов — низкоуглеводный шоколад, нежные пасты, сгущёнка без сахара и смеси для ароматной выпечки. Всё, чтобы наслаждат…
Вафельный тортик "Осенний вайб" 🍫🥰 Выпекаем вафли🍰 Ингредиенты: - 50 грамм растопленного сливочного масла - 1 яйцо С0 - 2 ст ложки смеси для сдобы Пампушек.нет (до густоты сметаны, 50-60 грамм) - щепотка соли - щепотка разрыхлителя - ванилин Приготовление: Включаем вафельницу. В растопленное масло разбиваем яйцо. Вилкой перемешиваем. Добавляем смесь, соль, разрыхлитель. Размешиваем до…
Оладушки из нашей смеси для белого хлеба 😍 Да с икоркой, ммм! Потребуется: Яйцо СО-1 шт Сметана-35 гр Смесь пампушек.нет для белого хлеба-40гр Сахзам-1 грамм(по вкусу) Соль щепотка Разрыхлитель на кончике ножа Ванилин. Смешать все ингредиенты, заранее разогреть сковороду и выкладывать оладушки ложкой. Жарить на среднем огне. Можно есть со сметаной, нашей шокопастой или сгущенкой, да с любой на…
🤩Виктория Лопырёва особого повода для нарядов не ищет — на обычную прогулку телеведущая собрала сразу несколько люксовых вещей из своего гардероба Super разобрал образ и подсчитал стоимость каждой детали. Самой заметной покупкой стала легендарная Hermès Birkin за 1,4 млн рублей, а компанию ей составили куртка Jil Sander за 161 тысячу и свитер YSL за 121 тысячу рублей.
Сырный суп на грибном бульоне Ингредиенты: Грибы сушеные — 100 г Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Сыр плавленый — 150 г Укроп, петрушка — по вкусу Чеснок — 2 зубчика Соль — по вкусу Перец — по вкусу Приготовление: 1. Сушеные грибы промыть, замочить на несколько часов. Подготовленные грибы залить свежей водой и варить 30 минут. Вместе грибами по желанию можно положить в кастрюлю п…
Мы нашли применение твоим кабачкам, если они у тебя еще остались невостребованные🍆 Как насчет испечь из них ДИЕТИЧЕСКИЙ БРАУНИ С "ВИШНЕЙ"? 🍫🍒 Состав: Кабачок 220 г (1 небольшой) Яйцо 2 шт Масло сливочное 40 г Смесь для выпечки Пампушек нет - 100гр Какао 20 г (разрешённое) Разрыхлитель 1/2 чл Сахзам, ванилин по вкусу Щепотка соли Клюква 100- 120 г Приготовление: 1. Кабачок порезать кубиками, пе…
Салат «Морской дар» 🌊 Ингредиенты: Креветки маринованные 🍤 Форель или горбуша с/с 🐟 Кальмар в чесночном соусе 🦑 Авокадо 🥑 Черри 🍅 Яйца 🥚 Все ингредиенты, кроме кальмара и черри, нарезать мелко. Черри на четвертинки. Добавить кальмар прямо в этом соусе и перемешать. Невероятно вкусно 🤤 приятного аппетита!
Представляем вашему вниманию очень необычную, но супер выгодную акцию 🤩 Такого мы еще не предлагали! Аж до 43% подарков для вас 🎁 С 1 по 14 октября мы вместе собираем общую сумму покупок — 430 000 ₽. И здесь самое интересное 👇 💰 Каждые 10 000 ₽ общей суммы покупок = +1% к вашим подаркам к последующим заказам! То есть: 10 000 ₽ → 1% 50 000 ₽ → 5% 100 000 ₽ → 10% 200 000 ₽ → 20% 300 000 ₽ → 30% 4…
Радость для глаз - чтение отзывов от наших дорогих худышек о диетических товарах Углеводов.нет 🥰 Расскажи, что уже успела попробовать? Какие у тебя фавориты?
Сливочное суфле🍧 Ингредиенты: - сливки 0,5 л - желатин 10 грамм - Несахар крем брюле 5 грамм - 2 шоколадки с клюквой - ванилин Приготовление: Замачиваем желатин в холодной воде, оставляем до набухания (10-15 минут). Сливки подогреваем, я это сделала в микроволновке, 1,5 минуты. Желатин подогреваем до растворения, у меня ушло 30 секунд в микроволновке. В сливки добавляем ванилин, сахзам, желатин…
Музыка для Спорта (Тренировок)
366 К подписчиков
Здоровье и Долголетие
384 К подписчиков
Институт Худеющих Девиц
387 К подписчиков
ЛФК каждый день!
388 К подписчиков
ТАЙНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
390 К подписчиков