🍎Кандидат психологических наук, МГУ 🍏Рассказываю о том, как восстановить обмен веществ и снова стать здоровой и стройной РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6810c50f1f0f2b07257e14a1
Кристина Шереметьева Похудение/пп рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 427 694 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 21 К (5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 59 минут назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 427 694 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 427 695 | −23 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 427 718 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 427 727 | −67 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 427 794 | −12 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 427 806 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 427 806 | +19 | 1 | 0 | 29 К | 29 К | 362 |
| 27.09.2026 | 427 787 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 427 793 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 427 791 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 427 784 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 427 790 | +4 | 1 | 0 | 19 К | 19 К | 190 |
| 22.09.2026 | 427 786 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 427 788 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 427 773 | −3 | 1 | 0 | 14 К | 15 К | 114 |
| 19.09.2026 | 427 776 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 427 800 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
❤️Как я рада, что пишу Вам сегодня … Это действительно важное, как для Вас, так и для меня. Любое препятствие можно преодолеть, если вовремя изменить курс! 🔥 Замечательная мысль, не правда ли? Всё, что мы переживаем или уже пережили, - оно вызывает в нас эмоции: боль, злость, страх, ненависть, радость, вдохновение, обиду, апатию… Но мы так часто забываем, что право выбора всегда остаётся за нами…
Ну а сегодня , я собрала ТОП главных заблуждений, которые постоянно мешают вам заняться собой. Эти отговорки я слышу практически от всех женщин. Ставим сразу ❤️ этому посту и сохраняем в избранные. 🔹Поиск идеального момента для похудения – это самообман! Давайте будем просто объективны: у каждого из нас постоянно есть какие-то проблемы. Занятость на работе, маленький ребёнок, нехватка денег и …
Что общего у соков, клизмы и голодного дня? Все три почему-то пытаются продавать нам под словом «детокс»! Девчат, пожалуйста, не ведитесь на такие советы. Очищение организма – это не соревнование «кто сильнее над собой поиздевается». Расскажу, чем опасны такие сомнительные методы. 👉 Соки и смузи кажутся самым безобидным вариантом? Но когда вместо нормальной еды мы начинаем пить их стаканами, пол…
Наше тело [Медицинское сообщество]
605 К подписчиков
Apteka.ru / Аптека.ру
612 К подписчиков
Самый Полезный Паблик
635 К подписчиков
Худеем вместе
635 К подписчиков
Большая книга знаний
649 К подписчиков
Здоровье от Природы
679 К подписчиков