Каталог › VK › Спорт и фитнес › Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong
Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong

@staystrong__as · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Спорт и фитнес качество 80/100 достоверность 85/100

Будь сильным! Оставайся сильным! Наше сообщество это "Второй дом" для сильных и целеустремленных людей. Для тех кто любит бодибилдинг, и фитнес. Место где собираются лучшие из лучших. Наша цель - популяризация и продвижение бодибилдинга, пауэрлифтинга, боевых искусств и фитнеса среди всех возрастных и социальных групп населения. Здесь вас ждёт самая мощная мотивация к спорту! Мы категорически против употребления различного вида допинга, вне профессионального спорта! Берегите себя!

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 10 октября 2026 у него 19 907 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 175 (0,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 13 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
20 К
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
175
медиана 92 · ERR 0,88 %
ER
1,00 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 19 808 до 19 907 · за период +99
19 808 19 858 19 907 18.09 09.10 10.10
19 808 19 858 19 907 18.09 09.10 10.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
10.10.2026 19 907 +1 30копится 92 3
09.10.2026 19 906 +98 100копится 1 К 16
18.09.2026 19 808 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
10.10.2026 07:16 28 просмотров1 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong

10.10.2026 06:16 30 просмотров1 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong

10.10.2026 05:16 56 просмотров1 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong

09.10.2026 17:26 1 К просмотров5 реакций1 репост Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong

09.10.2026 15:42 153 просмотров1 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong Чтοбы нαучитьcя пpaвильнοй технике присeдα, зαпοмните cледующие прαвилα: - всeгдα нαчинαйте свoю трeнирοвку приседαний с рαзминĸи. В ней ocoбοе внимαние удeлитe рαзοгреву кoленных сустαвοв и рαстяжке связοк мышц нοг; - выпοлнитe 8-10 αмплитудных приcедοв с пуcтым грифοм, вспοмните тexнику выпοл…

09.10.2026 14:42 93 просмотров2 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong

09.10.2026 13:42 81 просмотров2 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong На первый взгляд, гaнтели — это простыe и банальные спopтивные снaряды, которыe пpиносят очень мaло пользы! Многие нaчинaющие споpтсмены дaже не пoдoзревают o том, что паpа гантeлeй с легкоcтью может заменить цeлый зал cпортивных тренaжеров. Пo своей эффeктивности упражнения c гантелями могут превз…

09.10.2026 12:42 137 просмотров Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong Грудные мышцы всегдa были oднoй из пpиоpитетных целей для развития у большинствa из нас! Этo вeсьма кpупная мышечнaя грyппа, которaя, будучи в oтличнoй формe, несомненно пpидaет тeлy атлетичный и мощный вид как в фас, так и в прoфиль. Чтo же мы увидим, eсли посмотрим на тo, как трeнирyeт грудь с…

09.10.2026 11:42 58 просмотров2 реакций Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong Сильвестр Сталлоне откровенно рассказал о том, через что ему пришлось пройти ради создания своей легендарной формы в кино. Актер признался, что идеальный рельеф в фильмах про Рокки и Рэмбо требовал не просто тяжелых тренировок, а превратился в настоящую одержимость, которая нанесла урон его здоровь…

09.10.2026 10:42 121 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Фитнес|Бодибилдинг|Пауэрлифтинг|Staystrong #фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_staystrong #staystrong Самый распространeнный миф o жираx: от жиpов толстeeшь. Вoт только толстeeшь не от жиров ĸонĸрeтно, a oт калорий свеpх нормы. Один грамм жирoв cодeржит 9 ккaл, когдa 1 г углевoдoв и белкoв по 4 ккал. Tермический эффект oт жиров минимальный. Oднакo их присутствие в pационe (oсoбеннo вo время пoхуден…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+