Каталог › VK › Медицина и здоровье › Здоровье - советы рецепты

Здоровье - советы рецепты

@sovvety · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 100/100

Все права на видео принадлежат авторам. Для сотрудничества менеджеру👇 👇

Здоровье - советы рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 97 994 подписчиков. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 109 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 38 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

98 К

0 за сутки

за 7 дней

−64

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

109

медиана 96 · ERR 0,11 %

0,19 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 97 994 до 98 207 · за период −213

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	97 994	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	97 994	−9	0	—	—	—	—
05.10.2026	98 003	−3	0	—	—	—	—
04.10.2026	98 006	−8	3	0	277	277	0
03.10.2026	98 014	−9	2	0	240	245	0
02.10.2026	98 023	−11	2	0	178	178	0
01.10.2026	98 034	−24	2	0	166	166	0
30.09.2026	98 058	−6	2	0	144	144	0
29.09.2026	98 064	−16	2	0	159	159	2
28.09.2026	98 080	−10	3	0	251	251	1
27.09.2026	98 090	−9	3	0	316	316	0
26.09.2026	98 099	−5	3	0	230	230	0
25.09.2026	98 104	−6	1	0	111	117	0
24.09.2026	98 110	−12	0	—	—	—	—
23.09.2026	98 122	−10	3	0	290	302	0
22.09.2026	98 132	−21	4	0	428	428	0
21.09.2026	98 153	−12	3	0	486	506	0
20.09.2026	98 165	−12	3	0	502	510	5
19.09.2026	98 177	−30	2	0	312	312	0
18.09.2026	98 207	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 137 · ER 0,24 % · 15 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 17:14 75 просмотров1 репост Оригинал

Как подготовиться к сдаче анализов У разных исследований могут быть разные требования. Заранее проверь инструкцию, не отменяй лекарства самостоятельно и спокойно посиди перед забором крови.

04.10.2026 11:14 83 просмотров Оригинал

04.10.2026 04:15 119 просмотров Оригинал

Что действительно поддерживает иммунитет Волшебной таблетки не существует. Сон, разнообразное питание, движение и своевременная вакцинация — основа нормальной работы иммунной системы.

03.10.2026 14:15 170 просмотров Оригинал

4 привычки для здоровья суставов Суставам необходимы регулярное движение, посильные нагрузки и внимательное отношение к боли. Простые ежедневные действия помогут дольше сохранять подвижность.

03.10.2026 04:14 75 просмотров Оригинал

Четыре способа снизить напряжение Длинный выдох, стабильный сон и короткая прогулка помогают нервной системе переключиться. Если стресс не отпускает неделями — не оставайся с ним один.

02.10.2026 14:15 99 просмотров Оригинал

Что делать для спины каждый день Осанка зависит не от одной идеальной позы. Меняй положение, настрой рабочее место, двигайся каждый час и укрепляй мышцы спины и кора.

02.10.2026 04:15 79 просмотров Оригинал

Четыре ежедневные привычки для комфортного ЖКТ Клетчатка, вода и спокойный режим питания работают лучше резких экспериментов. А тревожные симптомы важно не маскировать, а обсуждать с врачом.

01.10.2026 14:15 95 просмотров Оригинал

Почему нельзя пить витамины наугад Больше добавок — не значит больше пользы. Витамин D, B12 и железо лучше принимать по результатам анализов и рекомендации специалиста, а не «на всякий случай».

01.10.2026 04:14 71 просмотров Оригинал

Почему ты просыпаешься уже уставшей? Причина может быть не только в количестве сна. Нерегулярный режим, поздний кофе, недостаток утреннего света и неподготовленная спальня тоже мешают восстановлению.

30.09.2026 15:53 73 просмотров Оригинал

Сохраняйте, чтобы не потерять ❤ О таких вещах редко говорят, хотя знать их полезно каждому. Возможно, вы узнаете здесь что-то новое для себя или заметите знакомые симптомы. А что из этого вы уже знали? Напишите в комментариях 👇 Отправьте пост близкому человеку — возможно, для него эта информация окажется полезной.