Каталог › VK › Кулинария › Санкт-Петербург › Здоровое тело
Здоровое тело

Здоровое тело

@sdorovoe_telo · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Санкт-Петербург качество 65/100 достоверность 100/100

№ 4953921425

Здоровое тело — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Санкт-Петербург. На 4 октября 2026 у него 102 872 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 33 (0 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
103 К
−1 за сутки
за 7 дней
−33
за 30 дней
—
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
33
медиана 35 · ERR 0,03 %
ER
0,40 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 102 872 до 102 935 · за период −63
102 872 102 904 102 935 18.09 22.09 26.09 30.09 04.10 05.10
102 872 102 904 102 935 18.09 22.09 26.09 30.09 04.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
05.10.2026 102 872 −1 0—— — —
04.10.2026 102 873 −3 10копится 27 0
03.10.2026 102 876 −3 10— 28 0
02.10.2026 102 879 0 1028 28 0
01.10.2026 102 879 −22 1045 45 0
30.09.2026 102 901 −2 0—— — —
29.09.2026 102 903 −2 1035 35 0
28.09.2026 102 905 −1 1040 40 0
27.09.2026 102 906 −5 1035 35 0
26.09.2026 102 911 −1 1041 41 0
25.09.2026 102 912 −1 1016 16 0
24.09.2026 102 913 −3 1027 27 1
23.09.2026 102 916 −4 0—— — —
22.09.2026 102 920 −4 2064 64 0
21.09.2026 102 924 0 1042 42 1
20.09.2026 102 924 −2 0—— — —
19.09.2026 102 926 −9 2068 68 0
18.09.2026 102 935 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 34 · ER 1,00 % · 6 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
04.10.2026 05:13 28 просмотров Оригинал

ТЕПЕРЬ ПШЁНКУ ВАРИМ ТОЛЬКО ТАК! Нежнейшая кремовая ПШЕННАЯ КАША без капли горечи — вкус точь-в-точь как из русской печи! Многие не любят пшённую кашу ещё со школы или садика, потому что крупа часто горчит, получается сухой и рассыпчатой. А зря! Если сварить её правильно, пшёнка получается бархатной, сливочной и такой нежной, что буквально тает во рту. Весь секрет кроется в специальной промывке кр…

03.10.2026 03:46 28 просмотров Оригинал

Картофельный ПП-пирог КБЖУ на 100 г: 120/8,5/5,5/9,5 На форму 24 см: Картофель 900 г (свежий) Индейка 400-500 г Шампиньоны 250 г Соль, специи Масло растительное (оливковое) Сыр 100 г (у меня моцарелла) Для заливки: Яйцо 3 шт Сметана 200 г Соль, специи Картофель почистить и отварить до готовности. Индейку нарезать и обжарить, шампиньоны почистить, нарезать и обжарить. Картофель выложить в фор…

02.10.2026 02:33 28 просмотров Оригинал

Колбаса с орехами и какао Печенье сахарное 400 г Сливочное масло 180 г Сгущенное молоко 200 г Какао 3 ст.л Грецкие орехи 100 г Печенье измельчить в мелкую и крупную крошку. Орехи нарезать ножом. В миске смешать масло, сгущенку и какао, перемешать. Добавить к массе печенье и орехи, перемешать. Выложить на пленку и сформировать колбасу. Убрать в морозильную камеру на 1 час или 4 часа в холодильник…

01.10.2026 15:17 45 просмотров Оригинал

ЛЕГЕНДАРНЫЙ ТОРТ «ЭСТЕРХАЗИ» БЕЗ ГРАММА МУКИ! 🎂🌰 Нежнейшие ореховые коржи и бархатный крем «Пломбир»: буквально тает во рту! Знаменитый десерт, который в кондитерских стоит целое состояние, на самом деле можно легко и просто приготовить на своей кухне! В коржах нет ни крупинки муки — только обжаренные орехи и пышная меренга. А в сочетании с шелковистым заварным кремом со сливочным вкусом пломбира…

29.09.2026 03:40 35 просмотров Оригинал

🥗 Салаты, которые незаслуженно остались в прошлом

28.09.2026 17:14 40 просмотров Оригинал

Дорогие друзья подпишитесь пожалуйста на мой проект [club238840801|Приключения Зефирки/Zefirka Adventure] это не просто ИИ это проект в который вложена частичка меня, я вкладываю туда душу стараюсь сделать что-то поистине интересное и полезное для людей 🥰 [club238840801|Приключения Зефирки/Zefirka Adventure] Буду безмерно благодарна вам за поддержку 🙏 😍🥰❤️ P.S Знаю что не останетесь в сторо…

27.09.2026 07:21 35 просмотров Оригинал

ЯБЛОЧНЫЙ БРАУНИ без муки: нежнее суфле и вкуснее мороженого! Когда сезон яблок в самом разгаре, а обычные шарлотки уже приелись — этот полезный десерт станет настоящим открытием! В нём нет ни грамма муки или манки, а текстура получается влажной, бархатистой и насыщенно-шоколадной. Всё взбивается погружным блендером буквально за 5 минут, а кусочек такого пирожного тает во рту без малейшего вреда д…

26.09.2026 03:55 41 просмотров Оригинал

Это настоящая кулинарная находка, девчонки! Кабачковый торт исчезает с тарелки всего за 10 минут — мягкий, сочный, с сырной прослойкой и летним ароматом. Обязательно попробуйте! КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для коржей: ✅ Кабачки — 550 г ✅ Соль — 1 ч.л. ✅ Сыр — 70 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Чёрный молотый перец — по вкусу ✅ Сушёная смесь томатов — по вкусу ✅ Чеснок — 2 зубчика ✅ Зелёный лук — 30 г ✅ Мук…

25.09.2026 05:04 16 просмотров Оригинал

ТАК ВКУСНО ПАХНЕТ ТОЛЬКО ОСЕНЬ! 🍂 Простые домашние пироги из яблок, сочных слив и тыквы — уют в каждом кусочке! Когда за окном пасмурно, нет ничего лучше аромата свежей домашней выпечки с нотками корицы и карамели. Собрали для вас подборку самых быстрых и удачных рецептов сезонных пирогов, которые получаются с первого раза и идеально подходят к семейному чаепитию! Листайте карточки, сохраняйте се…

24.09.2026 06:18 27 просмотров1 реакций Оригинал

ДОМАШНИЕ СУПЫ ВКУСНЕЕ РЕСТОРАННЫХ 🫖 Густые, ароматные и по-домашнему уютные ✨ Сохраняйте ❤️ Куриный с лапшой Ингредиенты: курица 300 г, картофель 250 г, морковь 80 г, лук 70 г, лапша 90 г, вода 1,7 л. Приготовление: сварить курицу и овощи, добавить лапшу. С фрикадельками Ингредиенты: фарш 300 г, картофель 300 г, морковь 80 г, лук 70 г, рис 50 г, вода 1,8 л. Приготовление: сварить овощи с рисом, …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+