VK
Санпросвет — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 12 октября 2026 у него 11 441 подписчиков, за 30 дней прибавилось 338. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 3 К (29,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 50 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 11 441 | +2 | 2 | 0 | копится | 2 К | 41 |
| 11.10.2026 | 11 439 | 0 | 1 | 0 | копится | 5 К | 107 |
| 10.10.2026 | 11 439 | +7 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 45 |
| 09.10.2026 | 11 432 | +4 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 76 |
| 08.10.2026 | 11 428 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 45 |
| 07.10.2026 | 11 426 | +3 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 109 |
| 06.10.2026 | 11 423 | +2 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 99 |
| 05.10.2026 | 11 421 | +2 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 135 |
| 04.10.2026 | 11 419 | +8 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 95 |
| 03.10.2026 | 11 411 | +3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 36 |
| 02.10.2026 | 11 408 | +8 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 132 |
| 01.10.2026 | 11 400 | +8 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 101 |
| 30.09.2026 | 11 392 | +4 | 2 | 0 | 9 К | 10 К | 218 |
| 29.09.2026 | 11 388 | +8 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 63 |
| 28.09.2026 | 11 380 | +9 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 77 |
| 27.09.2026 | 11 371 | +3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 84 |
| 26.09.2026 | 11 368 | 0 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 47 |
| 25.09.2026 | 11 368 | +11 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 50 |
| 24.09.2026 | 11 357 | +42 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 70 |
| 23.09.2026 | 11 315 | +63 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 152 |
| 22.09.2026 | 11 252 | +72 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 149 |
| 21.09.2026 | 11 180 | +9 | 1 | 0 | 3 К | 4 К | 74 |
| 20.09.2026 | 11 171 | +1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 104 |
| 19.09.2026 | 11 170 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 44 |
| 18.09.2026 | 11 169 | +7 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 63 |
| 17.09.2026 | 11 162 | +19 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 112 |
| 16.09.2026 | 11 143 | +13 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 108 |
| 15.09.2026 | 11 130 | +9 | 2 | 0 | 14 К | 14 К | 304 |
| 14.09.2026 | 11 121 | +8 | 3 | 0 | 3 К | 9 К | 292 |
| 13.09.2026 | 11 113 | +6 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 67 |
| 12.09.2026 | 11 107 | — | 2 | 0 | 2 К | 3 К | 63 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Чт, 7:00: средний охват 4 К при выборке 7 постов.
За первые три часа пост набирает 19.2 % охвата, за сутки — 96.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Смартфон, ты под контролем! Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья – 2026», посвященный цифровой гигиене.📱 С 15 сентября по 6 октября проверим, кто кем управляет: вы гаджетом или он вами? Диктант содержит 20 вопросов📝, к каждому – 4 варианта ответа, нужно выбрать один верный. 📌 Как участвовать: онлайн – на портале диктант-санпросвет.рф (https://xn----7sbbigkqq2acllnk…
Как вакцинация 💉 помогает сохранить здоровье – рассказывает Петя Лентяев. #санпросвет
Какие штаммы вируса гриппа ожидаются в этом году? Как ученые отслеживают изменения вируса, на основе чего определяют состав вакцины и почему подготовка к новому эпидемическому сезону начинается задолго до его старта, рассказывает академик РАН, д. м. н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов в новом видео. #санпросвет #грипп
Педикулез может появиться у любого человека👤, независимо от возраста и соблюдения гигиены. Чаще всего с ним сталкиваются дети, которые много общаются в организованных коллективах. Как происходит заражение? Головные вши передаются главным образом при тесном контакте голова к голове. Они 🚫 не прыгают и не летают, а переползают при непосредственном соприкосновении. Реже заражение возможно через о…
Вирусные гепатиты – группа инфекций🦠, поражающих печень. Особую опасность представляет гепатит B, поскольку он может долгое время не вызывать заметных симптомов и при хроническом течении приводить к серьезным последствиям. Как передается вирусный гепатит B? Чем он отличается от других вирусных гепатитов? Почему важно знать о мерах профилактики и какую роль играет вакцинация? В новом видео 📷 Ви…
Главная задача вакцинации 💉 – сформировать защиту у конкретного человека: снизить вероятность заболевания и особенно – риск тяжелого течения и осложнений. Но есть и дополнительный эффект. Если значительная часть людей в коллективе имеет иммунитет к инфекции, возбудителю сложнее передаваться от человека к человеку👥. Цепочки распространения могут прерываться, а риск заражения для восприимчивых лю…
Друзья! В июле мы вместе выбирали персонажа санитарно-эпидемиологического этикета. Мнения подписчиков и экспертов проекта полностью совпали! Знакомьтесь, это Фёдор Осторожиков!⚡️ Фёдор как бережный наставник поможет заметить санитарные риски до того, как они станут проблемой, и напомнит о важных мелочах. Он расскажет про нормы санитарно-эпидемиологического этикета, разберет повседневные сит…
Что нужно знать о ВИЧ, чтобы действительно защитить себя? В новом видео старший научный сотрудник специализированного научно-исследовательского отдела по профилактике и борьбе со СПИДом ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Ладная рассказывает об основных путях передачи ВИЧ и о том, какие меры помогают снизить ⤵ риск заражения. #санпросвет #вич
Стартует четвертый этап всероссийского просветительского проекта «Лекторий "Санпросвет"» Лекции для людей старшего поколения пройдут с 12 по 23 октября 2026 года – как в онлайн-, так и в офлайн-формате. Слушатели узнают о самых действенных методах профилактики гриппа и ОРВИ, получат рекомендации по вакцинации💉 и смогут задать все интересующие вопросы напрямую экспертам. За информацией о м…
Кто находится в группе повышенного риска менингококковой инфекции? Менингококковая инфекция 🦠 встречается относительно редко, но может развиваться быстро и приводить к тяжелым последствиям. Заболеть может человек любого возраста, однако вероятность заболевания выше у некоторых групп. 🔻 Маленькие дети Наиболее высокий риск отмечается у детей первого года жизни. 🔻 Подростки и молодые люди Р…
✅ Ответы: 1⃣ Верно. Сальмонелла может присутствовать в сырых яйцах и продуктах из них. 2⃣ Верно. Сырая или недостаточно термически обработанная птица относится к известным источникам сальмонелл. 3⃣ Верно. Это пример перекрестного загрязнения: бактерии с сырых продуктов могут попасть на готовую пищу через ножи, разделочные доски, руки и другие поверхности. 4⃣ Верно. Непастеризованное мо…
Где можно встретиться с сальмонеллой? Проверим, хорошо ли вы знаете, где может находиться бактерия Salmonella🦠 и как она может попасть в пищу. Для каждого утверждения выберите: верно✅ или неверно❌. 1⃣ Сальмонелла может находиться в сырых яйцах. 2⃣ Сальмонелла может находиться в сыром или недостаточно приготовленном мясе птицы. 3⃣ Сальмонелла может попасть в готовое блюдо, если его п…
Как поддерживать здоровье глаз?👁 О здоровье глаз мы зачастую вспоминаем только тогда, когда появляется дискомфорт. Между тем некоторые простые привычки помогают снизить риск раздражения и других проблем. 🔺 Если долго смотрите на экран, делайте перерывы При работе за компьютером или смартфоном 📱 мы обычно моргаем реже, из-за чего может усиливаться сухость и зрительный дискомфорт. Регулярно п…
Что такое постковидный синдром, расскажут эксперты Роспотребнадзора в новом выпуске Школы семейного здоровья. 9 октября 2026 года в рамках лектория «Санпросвет» состоится онлайн-эфир🔴, посвященный затяжным последствиям перенесенных вирусных заболеваний. Заместитель директора по клинической работе ФБУН Центральный НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, д.м.н., профессор Антонина Плоскирева и врач-к…
Главная задача вакцинации 💉 – сформировать защиту у конкретного человека: снизить вероятность заболевания и особенно – риск тяжелого течения и осложнений. Но есть и дополнительный эффект. Если значительная часть людей в коллективе имеет иммунитет к инфекции, возбудителю сложнее передаваться от человека к человеку👥. Цепочки распространения могут прерываться, а риск заражения для восприимчивых лю…
Почему прошлогодняя прививка 💉 от гриппа не заменяет вакцинацию перед новым сезоном? В новом видео врач-педиатр, д.м.н., ведущий научный сотрудник клинического отдела инфекционной патологии ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Николаева отвечает на вопросы родителей о ежегодной вакцинации детей 👧🏼 против гриппа и объясняет, почему прививку важно делать каждую осень🍁. #санпросвет…
СтроЙНяшки - Фитнес | Здоровое питание | Диеты
44 К подписчиков
Лавка православной травницы
44 К подписчиков
Алхимия Здоровья | Андрей Кожевников ЗОЖ ПП эко
44 К подписчиков
Тренировки от сутулости, гиперлордоза, вальгуса
44 К подписчиков
Похудение без запретов. Можно всё с Алексом Жила
44 К подписчиков
Дерматолог Быканов Александр
44 К подписчиков