Добро пожаловать. Я Женя Васильева, сертифицированный фитнес-тренер с большим опытом работы. С 2016 года мои девочки-участницы достигают огромных успехов в построении красивого тела. Со мной ты сделаешь себе фигуру мечты без диет и изнурительных тренировок, со всеми вкусностями в питании и комфортных занятиях 💖
pro100evgenia — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 206 407 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 96 К (46,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 47 минут назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 206 400 | +44 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 206 356 | +355 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 206 001 | +25 | 1 | 0 | 179 К | 179 К | 437 |
| 03.10.2026 | 205 976 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 205 984 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 205 993 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 206 019 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 206 024 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 206 032 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 206 031 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 206 042 | −30 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 206 072 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 206 080 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 206 083 | −20 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 206 103 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 206 098 | +20 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 147 |
| 20.09.2026 | 206 078 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 206 081 | +125 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 205 956 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Тело меняется не за одну тренировку. И не за неделю. Оно меняется, когда тренировки становятся частью твоей жизни, питание — привычкой, а результат — следствием системной работы. 🤍 Не нужно убиваться в зале каждый день. Не нужно голодать и исключать всё «вкусное». Не нужно ждать идеальной мотивации. Нужно: ▫️ тренироваться регулярно ▫️ соблюдать питание большую часть времени ▫️ давать телу восс…
МАКСИМАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ: СОЗДАЁМ ФОРМУ И СИЛУ! 💪🏼 Хочешь сделать ягодицы более упругими, округлыми и сильными? Тогда сохраняй эту подборку упражнений! 🔥 В тренировке собраны 5 упражнений для эффективной проработки ягодичных мышц: 1️⃣ Ягодичный мостик 2️⃣ Румынская тяга 3️⃣ Глубокие приседания 4️⃣ Обратные выпады 5️⃣ Гиперэкстензия под 45° 💡 Важно: результат зависит не только от упражнений, но и о…
Amazing GoPro
547 К подписчиков
Запорожье
554 К подписчиков
Спортивный дневник
557 К подписчиков
Спортхакер
565 К подписчиков
Академия Настоящих Бойцов | БОКС
566 К подписчиков
SFAP | АНАБОЛИЗМ МАШИН | ДЕД ВИТАЛИЙ
567 К подписчиков