Каталог › VK › Спорт и фитнес › Спортхакер

Спортхакер

@zdorow · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 65/100 достоверность 100/100

Горячие новости, мемы и всё самое крутое, что связано со спортом! № 4782389708

Спортхакер — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 565 301 подписчиков. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 887 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 49 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

565 К

−2 за сутки

за 7 дней

−120

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

887

медиана 692 · ERR 0,16 %

0,16 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 565 301 до 565 584 · за период −283

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	565 301	−2	0	—	—	—	—
04.10.2026	565 303	−7	3	0	копится	3 К	5
03.10.2026	565 310	−6	3	0	2 К	2 К	3
02.10.2026	565 316	−6	3	0	2 К	2 К	2
01.10.2026	565 322	−83	3	0	2 К	2 К	6
30.09.2026	565 405	−13	3	0	4 К	4 К	8
29.09.2026	565 418	−3	3	0	4 К	4 К	11
28.09.2026	565 421	−8	3	0	2 К	2 К	2
27.09.2026	565 429	−7	3	0	4 К	4 К	4
26.09.2026	565 436	−3	3	0	2 К	2 К	1
25.09.2026	565 439	−8	3	0	4 К	4 К	5
24.09.2026	565 447	−10	3	0	2 К	2 К	5
23.09.2026	565 457	−11	3	0	3 К	3 К	4
22.09.2026	565 468	−30	3	0	2 К	2 К	4
21.09.2026	565 498	−12	3	0	3 К	3 К	5
20.09.2026	565 510	−18	2	0	907	914	2
19.09.2026	565 528	−56	3	0	1 К	1 К	0
18.09.2026	565 584	—	2	0	2 К	2 К	2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 770 · ER 0,14 % · 19 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 17:10 604 просмотров2 реакций Оригинал

Мой рост 161 см, вешу 64 кг. Очень хочу похудеть до 50. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать? 🙏🙏 Заранее спасибо (анонимно). Какой вариант вам больше подходит?

04.10.2026 09:10 290 просмотров Оригинал

📊 Моя трансформация: ▸ Было: 78 кг ▸ Стало: 64 кг ▸ Срок: 1,5 года ▸ Инструменты: занятия в зале + бег Результат — минус 14 кг. Главное — системность и терпение! 🔥

04.10.2026 05:10 2 К просмотров3 реакций Оригинал

Вот и моё «до/после»: ▸ Минус 17 кг за 2 месяца. ▸ Вес держу уже долго. ▸ Метод: дефицит + голодание + шаги. Ела мало, плакала, срывалась. До этого пыталась похудеть год — безуспешно. Пока не начала, мягко говоря, себя «травить». Мой рост 160 см, было 72 кг, сейчас 55 кг. Планирую худеть дальше, но вес уходит очень тяжело. Главное — мотивация. Способ так себе, но я бы его повторила.

03.10.2026 17:10 988 просмотров1 реакций Оригинал

Первые фото ноябрь 22года, последние сейчас. Тогда 103, сейчас 66-68(зависит от воды) Хочу 60кг Но сейчас уже труднее стало сбрасывать очередное плато 🤦 Рост 171

03.10.2026 09:10 1 К просмотров2 реакций Оригинал

дравствуйте ☀ Делюсь промежуточным результатом: 📊 Мои данные: ▸ Рост: 158 см ▸ До: 93 кг ▸ Сейчас: 82 кг ▸ Результат: -11 кг за 2 месяца 📖 Немного истории: До беременности весила 55 кг (худела с 90 до 55 кг – было тяжело, но дисциплина помогла). После рождения ребёнка расслабилась и набрала снова. Больше такой ошибки не допущу! 🔹 Сейчас: дефицит калорий, спорта пока нет. Цель – вернуться в форм…

03.10.2026 05:10 375 просмотров Оригинал

Первая теннисистка в кружевах и бриллиантах: как Леа Периколи изменила спортивную моду Сегодня модные коллекции для спортсменов — привычное дело. Но в середине прошлого века выйти на корт в кружевах и драгоценностях казалось немыслимым. Итальянская теннисистка Леа Периколи первой превратила спортивную форму в произведение искусства. Вместе с легендарным дизайнером Тедом Тинлингом она создавала н…

02.10.2026 17:10 901 просмотров2 реакций Оригинал

47 — не приговор: Екатерина Климова блистает в новой фотосессии. Актриса доказала, что возраст — всего лишь цифра, снявшись в эффектных кадрах у фотографа Кристины Виноградовой.

02.10.2026 09:10 435 просмотров Оригинал

Долго любoвалась в этой группе на дpугих и не понимала как этo у всех получается худеть?! Мoй вес в начале был 108 ,и наконец то я собралась))) Начала пpавильно питаться на интервальном голодании. Пoлностью отказалась от алкoголя, не ела ничего вредного,все варёное -пареное,Записалась в зал. Мне так хотелось похудеть что ходила поначалу каждый день, ходила на беговой дорожке по 40 мин, делала упра…

02.10.2026 05:10 608 просмотров Оригинал

🚨 Вопpoc в эфире: действительно ли силовые тpенировки дают результат? 🚨 У меня возникли сомнения: кaжется, что моя попа стaла заметно больше, но, к coжалению, фото "до" не сохрaнилось — рaньше стеснялась делать тaкие cнимки. 😅 Вот мои парaметры: 📏 Рост: 164 см ⚖️ Вес: был 53 кг, стал 57 кг 📐 Объем попы: был 94 см, стал 97 см Вопрос на зaсыпку: нормально ли за полгода набрaть столько в натураху…

01.10.2026 17:10 640 просмотров1 реакций Оригинал

Помогите рaзобраться! 🤔 Ceйчас мой вес составляет 61 кг, и, похоже, он зaстрял — никак не получается cкинуть лишнee. Поделитесь, сколько было бы идeальным сброcить при моeм росте 167 см, и кaкие мeтоды дeйствительно работaют? Нe стeсняйтесь, жду ваших совeтов! 🙏🏻