Каталог › VK › Медицина и здоровье › Похудение и коррекция фигуры - путеводитель!

Похудение и коррекция фигуры - путеводитель!

@pohudenie_korrekciya_figury · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 65/100

Номер заявления 4778379662. Доброго времени суток! Здесь мы рассказываем, как эффективно похудеть и откорректировать фигуру в домашних условиях, а также в тренажерном или фитнес зале. Здесь Вы найдете видео и фото упражнения для проблемных зон, мощные системы тренировок, супер программы питания, изучите калорийность блюд и продуктов, простые и быстрые рецепты еды для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях и из обычных продуктов, встречающихся в наших магазинах. К сожалению, многие зарубежные да и отечественные программы питания предлагают нам рецепты из очень редких для нас продуктов, а то и вовсе отсутствующих. Мы же постараемся это исправить. Делимся своим опытом.

Похудение и коррекция фигуры - путеводитель! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 37 162 подписчиков. Публикует в среднем 8,1 поста в день, средний охват поста — 185 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

37 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

244

0 рекламных

охват поста

185

медиана 146 · ERR 0,50 %

0,22 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 244 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».